Acidité gastrique : 7 remèdes naturels

Bien qu'il existe des médicaments contre l'acidité gastrique, il est bon de savoir qu'adopter une alimentation saine et équilibrée ainsi que profiter des propriétés de certains ingrédients naturels sont deux alternatives qui peuvent s'avérer d'une grande aide. 

Relu et approuvé par la médecin Maricela Jiménez López.

Écrit par Equipo Editorial

Dernière mise à jour : 16 janvier, 2023

Souffrir d’acidité gastrique peut devenir un problème qui affecte négativement le quotidien. C’est pourquoi il est indispensable de trouver le moyen de neutraliser l’acidité gastrique produite dans l’œsophage, voire même de l’éliminer.

L’acidité gastrique correspond à la sensation de gêne ou de brûlure dans la zone située en-dessous de la poitrine. L’acide présent dans l’estomac, lequel contient plusieurs micro-organismes, remonte par l’œsophage, ce qui provoque une irritation.

Bien que, dans la plupart des cas, il s’agisse d’un problème passager, d’autres cas en revanche nécessitent une plus grande attention. Il se peut alors qu’il faille évaluer régulièrement l’acidité et avoir recours à un traitement fort.

La raison est la suivante : les épisodes répétés d’acidité gastrique peuvent provoquer des irrégularités dans l’appareil digestif et ainsi occasionner des problèmes de type gastro-œusophagien.

Il est aussi recommandé d’évaluer les douleurs afin de s’assurer qu’il ne s’agit pas en réalité d’une douleur de poitrine, ce qui pourrait être le signal d’alerte d’un infarctus.

Généralement, des examens sont réalisés. Mais le patient doit aussi éliminer de sa routine alimentaire les aliments susceptibles de provoquer de l’acidité dans l’estomac, ainsi que les médicaments.

De la même façon, il faudra observer si le patient a une inflammation abdominale. Éructer fréquemment et les d’estomac sont des symptômes fréquents. Néanmoins, ces symptômes peuvent aussi être ceux d’une grossesse, auquel cas le patient ne doit rien prendre.

Dans la plupart des cas, ce problème n’a pas de grandes implications. Il est alors possible de soulager les symptômes avec des remèdes naturels.

Ces remèdes sont devenus une référence pour soigner l’acidité gastrique. Nous vous en présentons sept d’entre eux. Les effets peuvent varier d’une personne à une autre.

1. Jus Aloe vera, concombre et pomme 

Cette combinaison d’aliments est parfaite pour soulager le conduit intestinal.

Son principal effet est de calmer l’irritation. De plus, elle aide à neutraliser la production d’acide dans l’estomac, ce qui permet d’éviter les reflux.

Ingrédients

• 1 concombre
• 1 pomme verte
• 1/2 tasse de gel d’Aloe vera (125 ml)
• 2 verres d’eau (500 ml)

Préparation

• Coupez le concombre et la pomme en petits morceaux.
• Mettez tous les ingrédients dans votre mixeur.
• Mixez jusqu’à obtenir un mélange parfaitement homogène.

Consommation

• Buvez un seul verre de jus par jour après l’un des principaux repas de la journée.

2. L’eau de pommes de terre, une alliée contre l’acidité gastrique

Les pommes de terre contiennent un grand pourcentage d’amidon, d’antioxydants et de fibres, des composants qui aident à combattre l’acidité gastrique.

Ces propriétés de la pomme de terre aident à réguler le pH de l’estomac et renforcent l’œsophage.

Ingrédients

• 2 pommes de terre
• 2 verres d’eau (500 ml)

Préparation

• Lavez bien les pommes de terre.
• Extrayez le jus de pommes de terre.
• Mélangez le jus de pommes de terre et l’eau.

Consommation

• Buvez ce mélange par gorgées lorsque vous souffrez d’acidité gastrique.

3. Jus papaye et graines de lin

Grâce à ses composants anti-inflammatoires et à ses enzymes, ce jus aide à contrôler l’acidité gastrique : il neutralise les acides et diminue le passage de ces acides dans l’œsophage.

De plus c’est un jus très nutritif.

Ingrédients

• 1 papaye
• 1 cuillère à soupe de graines de lin (15 g)
• miel (optionnel)

Préparation

• Mettez tous les ingrédients dans votre mixeur.
• Mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène.

4. Le gingembre

Le gingembre a un effet alcalin qui contrôle les composants de l’acide et le pH dans l’estomac, ce qui aide à réduire l’acidité.

Ingrédients

• 4 racines de gingembre
• 2 verres d’eau (500 ml)

Préparation

• Portez l’eau à ébullition.
• Lorsque l’eau bout, ajoutez le gingembre et laissez infuser pendant vingt minutes.

Consommation

• Buvez cette infusion une fois par jour avant de vous coucher.

5. La cannelle

La cannelle est parfaite pour soulager les maux d’estomac.

Cette épice favorise une bonne digestion et réduit la production de gaz et d’acide ainsi que l’inflammation.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de cannelle en poudre (30 g)
• 1 verre d’eau (500 ml)

Préparation

• Portez l’eau à ébullition.
• Lorsque l’eau bout, ajoutez la cannelle et laissez infuser pendant quelques minutes.
• Laissez reposer pendant quelques minutes.

6. Des bananes avec du lait

Les bananes font partie des fruits les plus recommandés pour soulager différentes affections gastriques.

Ingrédients

• 5 bananes
• 1/2 verre d’eau (100 ml)
• 1/2 verre de lait (100 ml)

Préparation

• Coupez les bananes en petites morceaux.
• Mettez les morceaux de bananes dans votre mixeur.
• Versez l’eau et le lait.
• Mixez jusqu’à obtenir une boisson homogène.

7. Le jus d’ananas

L’ananas est un fruit tropical riche en eau et en goût.

Ce fruit se démarque par son action diurétique et ses enzymes digestives.

Ingrédients

• 1 ananas épluché
• 2 verres d’eau (500 ml)

Préparation

• Coupez l’ananas en morceaux.
• Mettez les morceaux d’ananas dans votre mixeur.
• Versez l’eau dans votre mixeur.
• Mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène.

Bien entendu, ces remèdes naturels ne sont que des compléments. Il est essentiel d’adopter une alimentation saine et équilibrée pauvre en graisses et en huiles.

Évitez les plats copieux et n’abusez pas des viandes, des condiments, du tabac, du café et des sucreries. En revanche, mangez plus de fruits et plus de céréales complètes.