Une boisson puissante au curcuma, à la cannelle et au miel pour stimuler la fonction cérébrale
La clé essentielle pour stimuler la fonction cérébrale est, sans aucun doute, un régime varié et complet dans certains nutriments.
Les aliments riches en acides gras oméga-3, par exemple, sont nécessaires pour conserver un cerveau sain et agile.
Il en va de même pour d’autres composants essentiels comme les antioxydants, éléments caractéristiques à la cannelle ou au curcuma.
Nous ne prenons en effet pas toujours en compte les besoins de cet organe lorsque nous élaborons notre régime alimentaire. Il requiert néanmoins de fortes doses d’énergie.
De plus, nous utilisons parfois des épices que nous mélangeons à d’autres aliments peu sains ou même nocifs pour la fonction cérébrale.
La cannelle, par exemple, est un ingrédient très courant dans de nombreuses recettes de pâtisserie.
Mais si nous l’associons à un excès de sucre ou de farine blanche, à long terme, nous ne ferons qu’entraver nombre des processus qui optimisent la circulation sanguine vers le cerveau.
Nous vous proposerons ci-après la recette d’une boisson spectaculaire. Elle sera prête en un peu plus de 10 minutes. Elle est en outre économique et vous aidera à améliorer vos processus cérébraux.
Sachez néanmoins que ce remède n’est pas la solution à tous les problèmes. Un cerveau sain a besoin de stimulations quotidiennes, de faibles doses de stress, d’une activité physique régulière et d’une alimentation variée et équilibrée.
Cette boisson est un complément idéal pour votre régime alimentaire et pour la santé en général. Motivez-vous pour la concocter !
Votre fonction cérébrale sera stimulée grâce à ces trois ingrédients merveilleux
Vous avez certainement déjà utilisé de la cannelle, du curcuma et du miel de manière séparée. Si vous ne les avez pas encore associés dans une infusion, c’est le moment !
Nous allons vous expliquer tous leurs bienfaits.
Une boisson anti-inflammatoire
Nous savons que l’inflammation légère chronique est liée à de nombreuses maladies dégénératives. Le cerveau, et donc la fonction cérébrale, n’est pas immunisé comme ces processus.
- Des maladies comme Alzheimer ou d’autres types de démences sont liées à ce problème qui affecte une bonne partie de la population.
- L’inflammation favorise aussi beaucoup les problèmes vasculaires, qui rendent difficile une bonne circulation sanguine qui permet d’apporter oxygène et nutriments jusqu’au cerveau.
- Cette boisson à base de cannelle, de miel et de curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et antioxydantes.
Elle est merveilleuse pour notre cerveau !
Un remède pour lutter contre les processus neurodégénératifs
La science démontra il y a quelques années que la cannelle est un grand stimulant cérébral naturel.
- Nous savons par exemple que cette épice, lorsqu’elle est métabolisée dans notre organisme, se transforme en un agent capable de détruire le benzoate de sodium, un type d’acide qui interfère et altère la communication entre les cellules cérébrales.
- De même, la cannelle, mélangée au curcuma, agit comme un puissant agent antioxydant, capable de nous protéger de l’oxydation cellulaire.
Nous pouvons donc faire face au temps de manière plus saine, en conservant des processus cognitifs en bon état et plus longtemps.
Un stimulant de la production de dopamine et de sérotonine
La cannelle, ainsi que le curcuma, améliore la fonction cérébrale en stimulant les récepteurs de deux types de neurotransmetteurs très puissants : la sérotonine et la dopamine.
- Il s’agit de substances qui génèrent dans notre cerveau cette émotion qui nous invite à être plus positif-ve, actif-ve, curieux-se et énergique.
- Il s’agit par ailleurs de motivants naturels. Une drogue cérébrale sans effets négatifs qui nous donne des envies irrésistibles de faire des choses et d’assumer nos objectifs.
Le miel naturel est nécessaire pour le cerveau
Une cuillerée. Il suffit d’une cuillerée de miel par jour pour que notre fonction cérébrale se maintienne en bon état au fil des ans.
- Le miel, s’il est biologique et pur, agit comme un grand purifiant du sang, comme un revitalisant et comme un tonique cérébral formidable.
- Il améliore l’irrigation sanguine et apporte au cerveau un type d’énergie sain et d’origine naturelle qui vous plaira.
Comment préparer une boisson pour améliorer la fonction cérébrale
Ingrédients
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 1 cuillerée de cannelle en poudre (5 g)
- 1/2 cuillerée de curcuma (2,5 g)
- 1 petite cuillerée de miel biologique (7,5 g)
Préparation
- Commencez comme d’habitude par faire chauffer la tasse d’eau. Quand elle arrive à ébullition, ajoutez la cannelle en poudre et le curcuma.
- Laissez ensuite infuser pendant 15 minutes. Puis laissez reposer encore 10 minutes supplémentaires.
- Filtrez le contenu et conservez l’eau obtenue.
- Servez dans votre tasse préférée et ajoutez la petite cuillerée de miel naturel.
- Le goût est délicieux. Il est important de prendre ce remède régulièrement. Cela peut être idéal au petit-déjeuner ou juste après le repas principal de la journée.
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