Il existe 3 types d'esprits qui nous différencient : quel est le vôtre ?

Rédigé et vérifié par la psychologue Valeria Sabater.

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Dans la mesure du possible, même si nous avons un esprit rigide, nous devons essayer d’apprendre des esprits flexibles. Nous pouvons avoir une opinion sans pour autant ne pas écouter le reste.

Dans la psychologie et la croissance personnelle, on parle de l’existence de trois types d’esprits ou plus exactement, de trois points de vue mentaux très spécifiques.

Chacune de ces typologies englobe des dynamiques particulières caractérisées à leur tour, par une série de schémas de pensée plus ou moins efficaces, plus ou moins utiles.

D’autre part, il faut également prendre en compte le fait que chacun d’entre nous n’utilisons pas exclusivement un seul type de point de vue mental, parfois nous utilisons les trois.

Toutefois, nous avons toujours tendance à utiliser l’un plus qu’un autre.

Ceci détermine également le fait que nous soyons plus efficaces pour résoudre des problèmes ou avoir des relations sociales plus abouties avec les autres, plus plaisantes.

Nous vous proposons de nous immiscer dans ce sujet très intéressant afin que nous réfléchissions sur certains aspects qui vous aideront sûrement.

1. L’esprit liquide

Il est fort probable que le concept d’esprit liquide ou de société liquide vous soit familier grâce aux théories de Zygmunt Bauman, récemment décédé.

Les sociologues et philosophes comme Bauman ont expliqué qu’une bonne partie des comportements, des réponses et des actes de la société actuelle sont le reflet net d’un esprit liquide.

En voici les principales caractéristiques :

• Un esprit liquide est versatile et dépersonnalisé.
• Il ne pratique pas l’auto-réflexion, il se laisser porter par les modes extérieures, par les attentes des autres et par les besoins du moment et non par ses propres principes et valeurs.
• Ce type de point de vue n’a pas de positions fixes et ne s’engage pas.
• Son centre d’intérêt est externe.
• Ils ont une créativité très pauvre car il leur manque l’enthousiasme et, avant tout, l’engagement.
• Les relations qu’ils établissent sont jetables, c’est-à-dire qu’ils peuvent montrer aujourd’hui beaucoup d’intérêt pour quelqu’un et plus tard, laisser cette personne de côté pour aller à la recherche de quelque chose de “nouveau”.

2. Les esprits rigides

• Ils ont une résistance claire au changement de tous leurs comportements, croyances ou opinions.
• Peu importe que certains faits leur prouvent qu’ils se trompent : ces personnes restent fermement sur leurs points de vue.
• Ils ont une gamme de réponses et de comportements très limités.
• Leur niveau d’adaptation à leur entourage est très faible, ils n’aiment pas les nouvelles choses ou celles inattendues.
• Tout ce qui est différent d’eux est “dangereux”.

De plus, un esprit rigide qui ne s’adapte pas à son entourage, qui n’est pas capable de comprendre d’autres opinions ou perspectives, souffre des dimensions psychologiques suivantes :

• Niveaux élevés de stress et de dépression.
• Faible tolérance à la frustration.
• Relations interpersonnelles malheureuses.
• Problèmes professionnels.
• Ces personnes vivent ancrées dans le passé, en pensant qu’il était meilleur que le présent actuel.

3. L’esprit flexible

L’esprit flexible structure tous ces processus, points de vue et stratégies que nous devrions tou-te-s appliquer au quotidien.

Grâce à tous les processus qui se mettent en marche dans cet esprit, nous arrivons à beaucoup mieux nous adapter à cet entourage complexe dans lequel nous sommes immergé-e-s.

Nous serions non seulement plus productif-ve-s, mais nous profiterions en plus d’une meilleure qualité de vie en sachant profiter de tout ce que le quotidien nous offre.

Voici les caractéristiques de base d’un esprit flexible :

• L’esprit flexible est curieux, il applique le sens de l’humour, la créativité et il aime essayer des choses nouvelles.
• De plus, il a des valeurs très claires et ses propres opinions mais il est également capable de s’ouvrir à d’autres perspectives pour les écouter, les comprendre et les accepter si elles lui permettent d’évoluer psychologiquement.
• Ses relations interpersonnelles sont satisfaisantes car il sait mettre des limites, et car il comprend également comment prendre soin des amitiés, de l’amour et des liens importants.
• L’esprit flexible est en paix avec lui-même. Ainsi, il applique la compassion, l’empathie, le pardon et le respect pour tout ce qui l’entoure.
• Il contrôle bien le stress et l‘anxiété.
• Il investit dans sa croissance personnelle.

Comment apprendre à avoir un esprit plus flexible

• Soyez curieux-se comme un enfant, intéressez-vous à tout et à tou-te-s celleux qui vous entourent.
• Ayez toujours une attitude critique, ne restez pas avec une seule réponse ou une seule option.
• Ecoutez, ressentez, touchez… Utilisez vos sens pour capter toute sorte d’information.
• Appliquez l’assertivité, défendez vos intérêts tout en respectant et en prenant en compte les autres.
• N’ayez pas peurs des changements, ils peuvent toujours vous apporter quelque chose dont vous avez besoin et vous offrir également un enseignement.
• Apprenez de vos erreurs et pratiquez l’humilité.
• Rappelez-vous que votre vérité n’est pas la seule vérité. En réalité il existe une infinité de vérités que vous ne prenez parfois pas en compte.
• Discréditez les modèles autoritaires.
• Renforcez votre sens de l’humour.
• Osez être spontané-e.

Pour conclure, connaître les trois types d’esprits peut nous aider à comprendre certains de nos comportements et s’investir ainsi dans notre propre croissance personnelle.

Osez développer un esprit beaucoup plus flexible.