
Les bienfaits du thé rouge ont été la raison de son succès dans de nombreuses cultures du monde entier. Même si il n’était pas si populaire il y a encore quelques décennies, en comparaison à d’autres types de thés, il…
En réalisant ces exercices juste quelques minutes par jour, vous pourrez renforcer les muscles de la mâchoire et du cou et réduire le de double menton.
Le double menton est le résultat d’une accumulation de masse graisseuse sous le menton, formant des rides plus ou moins visibles et qui peut devenir très inesthétique. De plus, s’il est très prédominant, il peut affecter l’aspect et la forme de votre visage. Il est cependant possible de réduire le double menton.
Dans de nombreux cas, le double menton est dû à un excès de poids et à la flaccidité des tissus, mais il peut également être provoqué par des problèmes de santé.
L’accumulation de graisse dans cette zone du corps peut suggérer que vous êtes sujet à une maladie cardiométabolique.
Cet état n’affecte pas seulement les personnes qui ont un excès de poids. Vous pouvez également développer un double menton si les muscles de la zone de la mâchoire sont flasques.
Le double menton se développe naturellement après un certain âge, mais peut aussi apparaître de manière précoce. Pour cette raison, aujourd’hui nous allons vous présenter dans cet article certains des exercices les plus efficaces pour réduire le double menton.
Par ailleurs, ces exercices qui vous aideront à réduire le double menton sont très simples. Vous pourrez les pratiquer à tout moment et dans le confort de votre maison.
Vous pouvez également essayer de faire des cercles avec votre langue d’un côté de la bouche puis de l’autre.
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Pour commencer, vous devez vous asseoir en gardant le dos complètement droit et vos épaules détendues, de préférence dans un endroit confortable.
Vous pouvez choisie de réaliser cet exercice debout ou bien assis. Choisissez la position que vous préférez pour vous sentir bien à l’aise.
Dans cet exercice, gardez toujours le dos et les épaules détendues.
La rotation du cou peut s’effectuer dans une position debout, ou assise. L’important est de garder le dos toujours droit. Vous devrez étirer votre colonne vertébrale le plus possible, et diriger votre menton vers l’une et l’autre de vos épaules, de manière successive.
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Cet exercice se réalise debout, les bras le long du corps et complètement relâchés.
Le dernier des exercices pour réduire le double menton est extrêmement simple et vous pourrez le pratiquer à tout moment.