7 phrases à éviter pendant les crises de colère de vos enfants

Gérer la crise de colère de votre enfant est compliqué, mais certaines phrases peuvent le blesser et causer des problèmes plus tard. Découvrez les mots à éviter pendant que vous essayez de le calmer.

Rédigé et vérifié par la psychologue Elena Sanz.

Dernière mise à jour : 16 septembre, 2022

Les crises de colère sont fréquentes pendant la petite enfance, en particulier entre 2 et 4 ans. La plupart des enfants de cet âge ont ce genre de réactions émotionnelles exagérées à la vue des adultes. Les parents sont étonnés de la colère, des pleurs et de la résistance de leurs enfants lorsqu’ils reçoivent un refus ou lorsqu’ils sont forcés de faire quelque chose qu’ils ne veulent pas faire. Bien que ces situations soient difficiles à gérer, il y a certaines phrases que vous devriez éviter pendant les crises de colère.

Il est compréhensible que parfois vous vous sentiez dépassé, que vous ne sachiez pas comment réagir ou comment rediriger votre enfant. Cependant, il faut garder à l’esprit qu’une crise de colère ne cherche pas à vous agacer ou à vous mettre mal à l’aise, mais plutôt il s’agit plutôt d’une réaction naturelle d’un enfant qui revendique son autonomie.

En tant que parents, notre tâche est de comprendre ces débordements émotionnels et de les accompagner, d’apprendre aux plus petits à canaliser ce qu’ils ressentent de manière plus saine. À cet égard, il y a certaines phrases que vous devriez éviter pendant les crises de colère.

Non seulement parce que ces phrases ne vous aideront pas à calmer l’enfant, mais aussi parce que vous pouvez causer des dommages émotionnels et détériorer le lien avec vos enfants. Ici, nous parlons de certains d’entre eux.

Les phrases à éviter pendant les crises de colère

En résumé, rappelons qu’à partir de 2 ans, les enfants commencent à se percevoir comme des êtres individuels. Ils comprennent qu’ils ont leurs propres opinions, désirs et besoins et cherchent à les affirmer. C’est pourquoi ils disent “non” à toute proposition des adultes, ils résistent et expriment fermement leurs désirs.

Bien que nous comprenions que cela est naturel, que cela fait partie de cette étape évolutive du développement, les parents doivent fixer des limites. Accompagner une crise de colère, ce n’est pas céder aux caprices de l’enfant, mais c’est valider ce qu’il ressent et lui donner l’espace pour l’exprimer.

1. Tais-toi ! Arrête de pleurer !

C’est la phrase qui revient le plus souvent à l’esprit et à la bouche quand les pleurs d’un enfant nous saturent, quand on ne les comprend pas ou que ça dure trop longtemps. Nous voulons juste qu’il se taise parce que c’est ennuyeux, parce que nous sommes stressés de ne pas savoir comment le faire se sentir mieux, et peut-être parce que d’autres personnes nous regardent.

Cependant, cette phrase ne donne pas de résultats. Comment vous sentiriez-vous si votre partenaire ou votre ami vous disait de vous taire et d’arrêter de pleurer dans un moment difficile pour vous ? Bien sûr, vous vous sentiriez invalidé et blessé. C’est aussi ce que ressentent les enfants.

Lors d’une crise de colère, il a besoin de s’exprimer, de pleurer ou de hurler, et de savoir que l’adulte est là pour comprendre et accompagner son ressenti. Il n’est pas là pour le supprimer.

2. Tu m’embarrasses

Il est très compréhensible que nous soyons gênés lorsque notre enfant fait une crise de colère en public. Les regards indiscrets et accusateurs ne manquent jamais. Cependant, il est important de mettre de côté l’opinion des gens et de se concentrer sur ce dont l’enfant a besoin.

En lui disant qu’il se ridiculise ou qu’il nous embarrasse, on peut le faire se sentir très mal. Sa réaction émotionnelle n’est pas délibérée (il ne sait tout simplement pas comment mieux se réguler).

En entendant cela, vous pouvez vous sentir humilié. Peut-être comprend-il même que montrer ses émotions est honteux. Il pourrait avoir tendance à le réprimer à l’avenir.

3. Il n’y a rien de grave

Combien de fois avez-vous pensé cela lorsque vous voyez votre enfant pleurer désespérément parce qu’il doit quitter le parc ou parce qu’il ne peut pas apporter un jouet à l’école ? D’un point de vue adulte, les situations auxquelles l’enfant fait face semblent anodines, mais il faut comprendre qu’elles sont importantes pour lui dans la mesure où elles suscitent ses émotions.

En disant à votre enfant que « ce n’est pas grave » ce qui lui arrive, vous invalidez à nouveau ses sentiments. Ce qu’il demande, c’est de se sentir compris, que vous l’aidiez à comprendre pourquoi il se sent ainsi, à mettre un nom sur ses émotions et à les gérer. Si vous les minimisez, vous perdez une occasion précieuse d’éduquer à l’intelligence émotionnelle.

4. Si tu continues à pleurer, tu seras punis

Les menaces et les punitions surviennent très fréquemment, notamment à cause du désespoir des pères et des mères. Adopter cette attitude peut avoir un effet à court terme (l’enfant, par peur des conséquences, arrête de pleurer). Cependant, il n’enseigne rien de crucial.

L’enfant n’apprend pas à réguler ses émotions ; juste pour les cacher et obéir. Cela vous apportera des problèmes à l’avenir et, en plus, détériorera le lien entre parents et enfants.

5. Je ne t’aime pas quand tu te comportes aussi mal

Les enfants ont besoin de l’attention, de l’approbation et de l’amour de leurs modèles. De ce fait, ils sont capables de modifier leur comportement si cette affection est menacée.

Pourtant, en disant cette phrase à votre enfant, vous lui faites comprendre que votre amour est conditionnel, que vous ne l’aimez pas pour ce qu’il est, mais pour ce qu’il fait. Cela crée l’idée qu’il est nécessaire de plaire aux autres pour qu’ils nous apprécient. C’est un schéma qui peut vous causer beaucoup de souffrance dans votre vie d’adulte.

6. Tu n’es plus un bébé pour te comporter comme ça

C’est l’une des principales phrases que vous devriez éviter pendant les crises de colère, principalement parce qu’elle n’a aucun sens. Lorsque les enfants grandissent, nous commettons parfois l’erreur de penser qu’ils sont des adultes en miniature. Ainsi, nous leur attribuons des capacités qu’ils n’ont pas encore et nous attendons d’eux des réactions qu’ils ne peuvent pas nous donner.

En effet, votre fils de 4 ans n’est plus un bébé, il sait déjà parler et les pleurs ne sont pas son seul moyen de communication. Cependant, il n’a pas encore les connaissances, la maturité cognitive ou les outils émotionnels pour gérer certaines situations.

Ne le faites pas se sentir coupable ou ridicule pour quelque chose qu’il ne peut pas contrôler. Mieux, éduquez-le et guidez-le pour qu’il puisse désormais se comporter différemment.

7. Si tu te calmes, je te donnerai ce que tu demandes

Céder aux caprices des enfants est la ressource à laquelle recourent de nombreux parents lorsqu’ils ne savent plus quoi faire d’autre. Tant que l’enfant se tait, arrête de pleurer ou arrête de souffrir, ils enlèvent la limite qu’ils s’étaient eux-mêmes fixée et réalisent le souhait de l’enfant. Parfois, vous lui promettez même une sorte de récompense ou de friandise s’il arrête de pleurer.

Cette permissivité n’est pas positive. Des limites sont nécessaires et ce dont l’enfant a besoin, c’est d’apprendre à tolérer la frustration.

Évitez ces phrases dans les crises de colère pour améliorer le lien avec votre enfant

En fin de compte, la gestion des crises de colère de l’enfance est une question compliquée qui nécessite de la patience, de la compréhension et du dévouement. Cependant, ce sont d’excellentes occasions d’enseigner des valeurs et des outils importants et de renforcer le lien avec les enfants, en leur offrant respect, écoute et amour.