Comment préparer 5 remèdes à l'ail pour perdre du poids

L'ail peut être un grand complément pour désintoxiquer l'organisme et perdre du poids, mais nous devrons toujours le consommer avec modération pour ne pas en subir les effets digestifs indésirables.

Relu et approuvé par le médecin Mario Benedetti Arzuza.

Écrit par Carolina Betancourth

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Lorsque l’on décide de commencer un régime amincissant, il est important de savoir que les résultats n’arrivent pas du jour au lendemain, et qu’il est fondamental de maintenir une alimentation saine en permanence. De plus, les remèdes à l’ail que nous vous présentons peuvent être d’une grande aide.

Si de nombreux régimes promettent des résultats miraculeux en quelques jours ou semaines, bon nombre d’entre eux manquent de nutriments et entraînent donc des effets négatifs dangereux pour la santé.

C’est pour cette raison qu’il est primordial d’être d’abord conscient que, même si cela prend plus de temps, un plan alimentaire doit être équilibré et contenir tous les groupes de nutriments.

Ce que l’on peut en revanche, considérer comme une “aide supplémentaire” sont les remèdes d’origine naturelle qui, par leurs propriétés, stimulent le métabolisme et ainsi complètent l’alimentation.

Parmi ces remèdes, nous trouvons divers traitements à base d’ail, combinant des ingrédients très riches qui, après avoir été assimilés, désintoxiquent le corps, contrôlent la faim et de plus favorisent la dépense énergétique.

Vous avez envie de les essayer ? Découvrez ces 5 recettes intéressantes !

1. Ail et huile d’olive

Le mélange d’ail cru et d’huile d’olive est un vieux remède amincissant qui aide à stimuler le métabolisme afin d’augmenter la dépense énergétique.

Il contient des antioxydants, des minéraux essentiels et des acides gras qui, entre autres choses, réduisent l’accumulation du mauvais cholestérol (LDL) et la pression artérielle élevée.

Ingrédients

• 1 gousse d’ail crue
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive (16 g)

Préparation

• Écrasez une dent d’ail crue puis mélangez-la à une cuillère à soupe d’huile d’olive.

Méthode de consommation

• Prenez ce remède à jeun, tous les jours.

2. Ail et oignon

L’infusion à l’ail et à l’oignon est une boisson diurétique, antioxydante et antiinflammatoire qui aide à combattre l’accumulation de liquides et de toxines dans l’organisme.

Sa forte concentration en composés soufrés réduit l’absorption des lipides dans l’intestin et favorise l’élimination des cellules graisseuses existantes.

Ingrédients

• 2 tasses d’eau (500 ml)
• 1 gousse d’ail crue
• 1/2 oignon

Préparation

• Portez les deux tasses d’eau à ébullition puis ajoutez-y une gousse d’ail crue écrasée et le demi-oignon.
• Laissez reposer la boisson à température ambiante, pendant 10 à 15 minutes.
• Filtrez-la et buvez-la.

Méthode de consommation

• Buvez une tasse de cette infusion à jeun puis répétez l’opération en milieu d’après-midi.
• Prenez ce remède pendant 2 à 3 semaines de suite.

3. Ail et citron

En combinant les propriétés de l’ail et du jus de citron, nous pouvons obtenir un des remèdes à l’ail désintoxicant et anti-inflammatoire, idéal pour éliminer les déchets qui viennent interférer sur les effets de l’alimentation lorsque nous souhaitons perdre du poids.

Ces deux ingrédients apportent de puissants antioxydants, des acides gras et des acides aminés qui, en plus de faciliter la perte de poids, protègent les cellules contre les effets des radicaux libres.

Ingrédients

• 1 tasse d’eau (250 ml)
• 1 gousse d’ail crue
• Le jus d’1/2 citron

Préparation

• Portez la tasse d’eau à ébullition puis ajoutez-y l’ail cru, de préférence émincé.
• Laissez reposer la boisson pendant 10 minutes, filtrez-la et ajoutez-y le jus d’un demi-citron.

Méthode de consommation

• Buvez une tasse de cette infusion à jeun, au moins 3 fois par semaine.

4. Carotte, ail et orange

Le jus d’orange, d’ail et de carotte est un des remèdes à l’ail qui aide à éliminer les toxines du sang afin de combattre le surpoids et de réduire les risques de maladies.

Cette merveilleuse combinaison d’ingrédients apporte à l’organisme des vitamines, des minéraux ainsi que de puissants antioxydants qui combattent l’accumulation du cholestérol et les envies de manger.

Ingrédients

• 2 carottes
• Le jus de 2 oranges
• 1 gousse d’ail crue
• 1/2 tasse d’eau (125 ml)

Préparation

• Pelez et coupez les carottes en morceaux puis pressez le jus des oranges.
• Introduisez ces deux ingrédients dans le mixeur puis mixez-les avec une gousse d’ail et une demi-tasse d’eau.
• Après avoir obtenu une boisson homogène, servez immédiatement.

Méthode de consommation

• Buvez ce jus à jeun, 2 à 3 fois par semaine.

5. Ail et cannelle

La boisson à l’ail et à la cannelle est un des remèdes à l’ail populaires pour perdre du poids. En effet, les nutriments de ces deux ingrédients stimulent le métabolisme et réduisent l’accumulation de graisses.

De fait, c’est un remède utile pour les personnes diabétiques, car il aide à réduire l’accumulation de glucose dans le sang.

Ingrédients

• 1 gousse d’ail crue
• 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre (2 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

• Portez une tasse d’eau à ébullition puis ajoutez-y une gousse d’ail crue et une demi-cuillère à café de cannelle en poudre.
• Laissez reposer la boisson à température ambiante puis filtrez-la.

Méthode de consommation

• Buvez ce remède à jeun, tous les jours, au moins 3 fois par semaine.

Vous les avez déjà essayé ? Si vous ne profitez pas encore des bienfaits des remèdes à l’ail pour perdre du poids, alors préparez l’un de ces remèdes et stimulez votre métabolisme.

Remarque : la consommation excessive d’ail peut être irritante pour le système digestif. Évitez de consommer ces remèdes en quantités supérieures à celles recommandées.