Remèdes pour désenflammer les yeux gonflés

21 octobre 2015
Si vous avez tendance à avoir les paupières gonflées, cela peut être dû à des déséquilibres dans votre alimentation. Mieux vaut alors opter pour des fruits et des légumes en quantité et boire plus d'eau.

De nombreuses personnes se lèvent chaque jour avec les yeux gonflés, même s’ils ont tendance à se dégonfler tout au long de la journée.

Dans cet article, nous allons donc vous expliquer comment résoudre ce problème. En effet, il donne au visage une apparence fatiguée. C’est le symptôme d’un déséquilibre de l’organisme.

La rétention d’eau

Quand nous avons les paupières gonflées et des poches sous les yeux, il faut savoir qu’il s’agit de rétention d’eau.  Ce phénomène se produit également dans d’autres zones du corps comme le ventre, les jambes ou les mollets.

rétention d'eau et yeux

La cause principale d’une mauvaise élimination de l’excès de liquides est une surcharge du rein. En effet il ne peut pas les éliminer assez rapidement.

Cela peut arriver de manière ponctuelle après un dîner trop lourd ou une mauvaise nuit. Cependant, quand ce trouble arrive souvent, il faut prendre davantage soin de son fonctionnement rénal. Cela permet de prévenir des problèmes de santé plus grave.

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Les 7 meilleures plantes naturelles pour lutter contre la rétention d’eau

Comment prendre soin du rein ?

Il est possible de faciliter la fonction du rein avec certains des remèdes naturels suivants :

  • Soupes et les bouillons à l’oignon, aux poireaux, à la salade, aux asperges, etc.
  • Infusions de pissenlit, de bardane et de prêle.
  • Limonades à la stévia et au gingembre.
  • Les jus naturels de fruits et également de légumes.

Il est également fondamental de boire de l’eau pendant la journée et en dehors des repas. Vous pouvez aussi appliquer un peu de chaleur au niveau des lombaires avant de se coucher.

Vous pouvez utiliser une bouillotte ou une natte électrique. En effet, cette thérapie toute simple est très bénéfique pour faciliter le travail des reins.

prendre soin des reins

Attention aux dîners

Juste après le réveil, les yeux ont tendance à gonfler. C’est surtout le cas si l’on a trop mangé la veille et trop tard, si l’on a mangé des aliments salés, ou également que l’on n’a pas bien digéré.

Les yeux deviennent alors des indicateurs. En effet, ils nous disent si le dîner était bon pour l’organisme en dehors des considérations esthétiques.

Nous vous conseillons de suivre les conseils suivants pour les dîners :

  • Ne pas manger après 20 heures.
  • Choisir également des aliments légers et éviter les hydrates de carbone (farines, pâtes, féculents etc.).
  • Eliminer le sel de table, et opter pour de petites quantités de sel marin et de condiments (épices, vinaigre, citron).
    Ainsi, il faut savoir que beaucoup d’aliments contiennent de grandes quantités de sel, comme le fromage, la charcuterie et les plats préparés.
  • Eviter aussi de manger en excès. Il est beaucoup plus sain de toujours ressentir une légère faim, qui disparaîtra au bout de 15 minutes.

Que faire le matin ?

rondelles de concombre sur les yeux

Quand nous nous réveillons avec les yeux gonflés, il est possible de suivre les étapes suivantes, pour y remédier:

  • Boire deux verres d’eau à jeun puis un thé vert au gingembre. 
  • Laver aussi le visage à l’eau froide.
  • Mettre deux rondelles de concombre frais sur les yeux, pendant 10 ou 15 minutes.
  • Laver enfin le visage à nouveau et l’hydrater avec la lotion habituelle.

Une lotion tonique maison

Si vous souffrez de ce problème chaque jour, nous vous recommandons d’élaborer cette excellente lotion tonique maison, qui vous permettra de désenflammer vos yeux rapidement et efficacement.

Ingrédients

  • Un concombre moyen mixé
  • Le jus d’un demi citron
  • 10 gouttes de vitamine E

Elaboration

  • Préparez un jus avec les aliments.
  • Versez la préparation dans une bouteille qui dispose d’un spray afin de pouvoir la pulvériser sur le visage.
  • Gardez-la au réfrigérateur pendant 7 jours maximum.

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Comment préparer une crème maison pour atténuer la cellulite et raffermir la peau

L’eau de roses pour les yeux

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L’eau de roses est un produit qui tonifie et désenflamme, tout en nous aidant à conserver une peau jeune et ferme.

On peut en trouver dans les herboristeries et les magasins de produits naturels, car elle est utilisée tant pour la beauté que pour la santé.

Son arôme délicieux et rafraîchissant apporte une odeur délicate, comme si c’était un parfum.

Vous pouvez l’appliquer directement sur le visage, ou humidifier deux morceaux de coton et les mettre sur les paupières fermées pendant 10 ou 15 minutes.

Le résultat sera immédiat et vos yeux seront beaucoup moins enflammés et plus rayonnants ! 

  • Fernald, R. D. (1997). The Evolution of Eyes. Brain, Behavior and Evolution. https://doi.org/10.1159/000113339
  • Seung, H. S. (1996). How the brain keeps the eyes still. Proceedings of the National Academy of Sciences. https://doi.org/10.1073/pnas.93.23.13339
  • Floreano, D., Pericet-Camara, R., Viollet, S., Ruffier, F., Brückner, A., Leitel, R., … Franceschini, N. (2013). Miniature curved artificial compound eyes. Proceedings of the National Academy of Sciences. https://doi.org/10.1073/pnas.1219068110