Se retenir d'uriner : 5 conséquences graves

Vous êtes-vous déjà demandé quelles étaient les conséquences du fait de se retenir d'uriner ? C'est quelque chose que nous faisons tous parfois. Dans cet article, nous vous expliquons les problèmes que cela peut générer.

Combien nous sommes-nous déjà retenus d’uriner durant notre vie ? Vous êtes en train de travailler, vous êtes très occupé et vous n’avez pas le temps d’aller aux toilettes, bien que votre corps en ait besoin.

Parfois, nous pouvons nous retenir d’uriner pendant 3 ou 4 heures d’affilée, juste le temps de rentrer chez soi, pour aller tranquillement aux toilettes.

Nous pouvons faire cela une ou deux fois par semaine, mais que se passe-t-il quand se retenir d’uriner devient une habitude ?

Il y a beaucoup de gens qui sont à l’aise uniquement dans leurs propres toilettes et qui évitent les toilettes publiques ou même celles de leur lieu de travail.

Il faut faire très attention à cette habitude car, à long terme, elle peut apporter de graves conséquences qu’il faut connaître. Nous allons vous les expliquer dans cet article.

1. Les infections

Il ne faut pas négliger l’urine car, en plus de l’eau, elle contient toutes les substances de déchets dont notre corps n’a plus besoin et que les reins se sont chargés de filtrer.

Ainsi, dans la vessie, il y a un mélange de petits résidus, de substances acides et ammoniaques. Petit à petit, elles peuvent endommager les parois du tractus urinaire et de la vessie en elle-même.

Il ne faut pas non plus oublier qu’à chaque fois que nous allons aux toilettes, il se produit une élimination de toutes les bactéries présentes dans l’urètre. Cela évite ainsi qu’elles migrent dans les zones où elles peuvent provoquer ces fameuses infections.

Que se passe-t-il quand, quelles que soient les raisons, nous n’avons pas d’autre choix que de nous retenir d’uriner ?

Si ces bactéries restent plus longtemps dans notre corps, il existe plus de probabilités qu’elles finissent par adhérer aux parois de la vessie ou d’autres zones, provoquant ainsi une cystite. Ne vous retenez plus ! Allez aux toilettes !

2. L’agrandissement de la vessie

Normalement, la vessie contient entre 150 et 220 ml de liquide (cela dépend, bien sûr, de chaque personne).

C’est alors que s’activent les récepteurs qui informent notre cerveau qu’il est l’heure d’aller aux toilettes.

Alors, le cerveau active la sensation de douleur et de gêne pour que nous allions aux toilettes, pour que nous allions rapidement vider notre vessie.

Que se passe-t-il si nous le faisons pas ? Si nous n’obéissons pas à notre cerveau, que nous restons assis, en essayant d’oublier cette “envie” et que, de plus, nous continuons à boire et à manger ?

Le liquide continuera à faire gonfler les parois de la vessie, provoquant ainsi différents dommages. C’est quelque chose de dangereux dont il faut tenir compte.

3. Les calculs dans les reins

Peu de douleurs sont aussi terribles qu’une colique néphrétique. Il y a des personnes plus exposées que d’autres à produire ces calculs dans les reins mais, en général, le simple fait de se retenir d’uriner est un facteur qui peut également déterminer leur apparition.

Si vous faites parties des personnes qui se retiennent avec la vessie pleine jusqu’au moment d’arriver à la maison, vous devez savoir qu’en plus de souffrir d’infections, vous allez provoquer la formation de petites cristaux dans vos reins, généralement produits par le calcium, le phosphate, l’ammonium et le magnésium.

Ce sont des résidus qui s’installent avec beaucoup de facilité dans nos reins. De simples cristaux qui deviennent d’authentiques pierres et qui, lorsqu’on les élimine, provoquent de grandes douleurs.

Evitez-les en buvant beaucoup d’eau et en allant aux toilettes dès que vous sentez que votre corps en a besoin.

4. Le reflux vésico-urétéral

Le reflux vésico-urétéral est un problème assez grave qu’il faut connaître et qui peut apparaître à cause de l’habitude de se retenir d’uriner.

Cette maladie est générée quand l’urine, au lieu d’être expulsée à l’extérieur du corps après un certain temps stocké dans la vessie, retourne dans l’urètre et dans les reins, générant alors des infections très graves.

Généralement, le reflux vésico-urétéral passe par diverses phases. Elles vont de la première à la cinquième, selon l’intensité, la première étant la plus légère, où l’urine arrive seulement à l’urètre.

Le moment où l’urine arrive presque chaque jour jusqu’aux reins correspond à la phase cinq. C’est quelque chose de grave qu’il faut savoir. Car, en plus des infections, vous pourriez souffrir de lésions au niveau de la zone des reins. Tenez-en compte !

5. Le mal-être, les crampes et la fatigue

Se retenir d’uriner n’est pas anodin. C’est quelque chose de sérieux qui ne doit jamais devenir une habitude.

Si votre corps vous envoie un signal pour que vous alliez aux toilettes, il est préférable de ne pas attendre plus de 10 ou 15 minutes.

Au final, si vous n’y allez pas, votre cerveau arrêtera de vous informer et les conséquences arriverons.

Vous sentirez votre ventre gonfler. De plus, l’accumulation des liquides et des toxines contenus dans la vessie se transforme normalement en frissons. Puis, en douleurs pelviennes.

C’est-à-dire que nous ne ressentons plus “l’urgence” d’aller aux toilettes. Nous remarquons également que nous sommes plus fatigué, lent et avec une certaine confusion.

Cela fait une plus grande quantité de liquide dont il faut nous débarrasser, ce qui aggrave encore plus la situation. 

Ne faites pas cela. Ne vous retenez jamais d’uriner ou vous le ressentirez sur votre santé !