5 jus pour éliminer rapidement les toxines

9 août 2018
En plus d'une alimentation saine et de la pratique d'une l'activité physique, inclure ces jus detoxifiants à votre quotidien vous aidera à maintenir une condition optimale pour votre corps.

Pour maintenir une bonne santé, il est nécessaire d’éliminer toutes les toxines présentes dans notre corps. Celles-ci ont tendance à s’accumuler pour différentes raisons telles qu’un mode de vie sédentaire et une mauvaise alimentation.

Pour ce faire, vous pouvez suivre ces conseils de base pour une vie saine et la plus naturelle possible :

  • Mangez des aliments d’origine biologique
  • Buvez beaucoup d’eau
  • Ingérez du thé ou des infusions avec des propriétés détoxifiantes
  • Éliminez tous les aliments qui nuisent à notre corps
  • Consommez des boissons ou des jus destinés à l’élimination des toxines

Puisque nous sommes tous exposés à une accumulation de toxines dans notre corps, nous allons vous expliquer dans cet article comment réaliser faire 5 jus qui vous permettrons de nettoyer votre corps rapidement et efficacement.

1. Jus de blette

La blette est une plante herbacée qui contient non seulement de l’acide folique, du fer et des fibres, mais qui est aussi une excellente source de vitamine A.

Tous ces composants sont essentiels dans le processus d’élimination des toxines de notre organisme, l’augmentation des défenses naturelles et la prévention des maladies infectieuses.

Ingrédients

  • 2 bananes
  • Le jus d’un citron
  • 5 feuilles de blette
  • 3 brins de persil
  • 3 verres d’eau (600 ml)

Préparation

  • Epluchez les bananes et mettez-les dans une poele.
  • Ajoutez un verre d’eau et laisser cuire 20 minutes.
  • Filtrez le mélange et retirez toute l’eau restante.
  • Ensuite, extrayez le jus du citron.
  • Lavez les feuilles de blette et le persil.
  • Placez tous les ingrédients dans un mixer, y compris les bananes et les 2 autres verres d’eau.
  • Mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène.

Mode de consommation

  • Pour nettoyer votre corps efficacement, nous vous suggérons de consommer chaque jour 1 verre de ce mélange à jeun, pendant 2 semaines.

2. Smoothie de pêche pour l’élimination des toxines

La pêche est connue pour ses propriétés hydratantes, astringentes et antioxydantes qui aident notamment à éliminer les toxines accumulées dans le côlon.

Ingrédients

  • 6 amandes
  • 1 verre de lait (200 ml)
  • 4 pêches
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille (5 ml)
  • 1 cuillère à soupe de miel (25 g)

Préparation

  • Placez les amandes dans le verre de lait et laissez tremper 4 heures.
  • Lavez les pêches et retirez les noyaux.
  • Ensuite, placez tous les ingrédients dans un mixer.
  • Mixez pendant 1 minute.

Mode de consommation

  • Nous vous suggérons de boire ce smoothie tous les jours au petit déjeuner pendant 8 jours.

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3. Jus de framboise et pomme

La combinaison de vitamines et d’antioxydants qu’offre la framboise, ainsi que les propriétés detoxifiantes de la pomme vous aideront à :

  • Éliminer les toxines
  • Favoriser la digestion
  • Combattre la rétention d’eau
  • Réguler le métabolisme
  • Lutter contre l’obésité

Ingrédients

  • 2 pommes
  • 1 bol de framboises (150 g)
  • 1 verre d’eau (200 ml)

Préparation

  • Lavez minutieusement les pommes et les framboises, et éliminez toute trace de saleté.
  • Coupez les pommes en retirant la peau et le trognon
  • Ensuite, placez tous les ingrédients dans un mixer et langez la machine jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.

Mode de consommation

  • Il est conseillé de boire ce jus trois fois par semaine dans l’après-midi. De cette façon, vous serez non seulement en mesure d’obtenir tous ses avantages, mais il vous aidera également à calmer votre anxiété.

4. Jus de céleri

Le céleri est connu par avoir une grande quantité de propriétés dépuratives et détoxifiantes qui peuvent aider à éliminer les toxines accumulées dans votre corps de façon rapide et efficace.

Ingrédients

  • 5 tiges de céleri
  • 2 cuillères à soupe de miel (50 g)
  • 2 verres d’eau (400 ml)

Préparation

  • Lavez les branches de céleri et coupez-les en petits morceaux.
  • Dans une casserole, placez les morceaux de céleri dans l’eau et faites cuire 5 minutes.
  • Laissez reposer 10 minutes.
  • Ensuite, placez le mélange de céleri et d’eau dans un mixer avec le miel.
  • Mixez pendant 2 minutes, ou jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.

Mode de consommation

  • Nous vous suggérons de boire 1 verre de ce jus avant votre petit déjeuner, et un autre le soir au coucher, pendant 5 jours. De cette façon votre corps pourra éliminer rapidement ses toxines.

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5. Smoothie d’ananas pour éliminer les toxines

L’ananas est l’un des meilleurs aliments pour éliminer les toxines, et cela est dû à son impressionante quantité de propriétés dépuratives, antioxydantes, hydratantes et de régulation du métabolisme.

De plus, il contient également des fibres, ce qui vous aidera à soulager tout problème gastro-intestinal et à perdre du poids naturellement.

Ingrédients

  • 1 petit ananas
  • 2 tiges de céleri
  • 2 pamplemousses
  • 1 cuillère à soupe de miel (25 g)

Préparation

  • Lavez tous les ingrédients.
  • Coupez les pamplemousses en deux, extrayez le jus et versez-le dans un mixer.
  • Ensuite, ajoutez les autres ingrédients.
  • Mixez pendant 1 minute, ou jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène sans grumeaux.

Mode de consommation

  • Vous devez consommer ce jus 3 fois par semaine.
  • Nous vous conseillons d’en boire un verre avant d’aller dormir. De cette façon, votre corps sera en mesure de se purifier des toxines pendant votre sommeil.
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