4 smoothies pour éliminer les toxines
Votre corps change constamment et se bat pour éliminer les toxines et maintenir un bon état de santé. Que faites-vous pour l’aider ? Mangez-vous sainement et essayez-vous d’éviter les toxines ou est-ce vraiment quelque chose dont vous ne vous souciez pas ?
Bien que nos organes internes effectuent des processus de nettoyage, ils ne peuvent pas toujours rester exempts de toxines, nous adoptons parfois des habitudes de vie si nocives que c’est une tâche compliquée.
Heureusement, tout n’est pas perdu et certaines herbes peuvent nous aider à maintenir la santé que vous recherchez. Les herbes détoxifiantes que nous allons mentionner fournissent des nutriments tout en nettoyant le corps.
Prêts ? Prenez note et réalisez ces boissons pour éliminer les toxines en permanence. Vous verrez quels bons résultats vous obtiendrez.
1. Smoothie au basilic pour éliminer les toxines des reins
Découvrez cet article : 8 bienfaits de la consommation d’infusion au basilic tous les jours
Le basilic est d’une grande aide pour éliminer les toxines accumulées dans les reins. Ces petits organes jouent un rôle majeur dans le nettoyage du sang et sont facilement endommagés par les aliments transformés.
En mangeant du basilic, vous vous assurez que le fonctionnement de vos reins reste en bon état pendant longtemps. Dans le cas où vous avez déjà des problèmes tels que des infections ou des calculs rénaux, n’attendez plus.
Essayez également d’arrêter de consommer des aliments transformés et du sel pendant un certain temps.
Ingrédients
- 1 tasse de lait d’amande
- 1/2 mangue pelée et coupée en cubes
- 1/2 tasse de feuilles de basilic
- La moitié d’une banane
- 2 glaçons
Préparation
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mélangez.
- Assurez-vous de le consommer immédiatement pour éviter que les nutriments ne s’oxydent.
Pour son apport en fruits, nous vous recommandons de le consommer avant l’exercice ou le matin. Sa grande quantité de calories en fait un excellent énergisant.
2. Smoothie à la coriandre contre les métaux lourds pour éliminer les toxines
La coriandre est une plante utilisée dans la cuisine pour sa saveur incroyable. Ici, vous découvrirez qu’elle a de bonnes contributions à votre santé que vous ne devriez pas négliger.
La raison pour laquelle la coriandre est excellente pour éliminer les toxines est qu’elle favorise l’élimination naturelle des métaux lourds. Consommer ces métaux est beaucoup plus commun que vous ne le pensez à travers l’eau et certains aliments.
Même si vous n’aimez pas cette nouvelle, vous devez savoir qu’il est pratiquement impossible de ne pas ingérer une petite dose de ces métaux de temps en temps. Par conséquent, absorber les ingrédients qui les éliminent est le meilleur moyen de prévenir les problèmes futurs.
Pour le goût de la coriandre, la meilleure façon est de le combiner avec des agrumes. Essayez cette recette, nous sommes sûrs que vous l’aimerez.
Ingrédients
- 1 tasse d’épinards frais
- 1/2 tasse de coriandre fraiche et lavée
- Une tasse d’eau
- Un jus de citron
- 1 morceau de gingembre frais
Préparation
- Mélangez tous les ingrédients et buvez-les directement.
Ce mélange est idéal si vous voulez quelque chose de facile à préparer, mais avec une bonne saveur. Dans le cas où votre goût n’est pas satisfait par la préparation, finissez par un jus de pamplemousse pour augmenter la saveur des agrumes.
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3. Smoothie à la menthe pour améliorer la santé du côlon et éliminer les toxines
L’élimination des toxines améliorera non seulement la santé de vos reins, mais votre côlon en bénéficiera également. lorsque les toxines affectent le côlon, vous aurez des problèmes de digestion.
Les feuilles de menthe remplissent deux fonctions :
- Eliminer les toxines accumulées dans le côlon.
- Améliorer le processus digestif pour prévenir l’accumulation de toxines.
Comme si cela ne suffisait pas, votre peau sera également nettoyée des toxines grâce à la plante. Par conséquent, il n’est pas rare de trouver des produits de nettoyage du visage qui l’ont comme base. Cette fois, nous vous proposons d’en profiter de l’intérieur.
Ingrédients
- 6 fraises désinfectées et congelées
- 1 tasse de yaourt grec nature
- 1/2 tasse de lait de coco
- Une cuillère à soupe de miel
- 10 feuilles de menthe désinfectées
Préparation
- Prenez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mélangez jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien intégrés et de consistance crémeuse.
- Consommez directement.
Ce smoothie est délicieusement crémeux, il deviendra l’un de vos favoris si vous aimez la douceur. Vous pouvez le consommer en collation entre le petit déjeuner et le déjeuner lorsque vous ressentez un manque d’énergie.
4. Smoothie au persil pour éliminer les toxines
Votre régime alimentaire est très mauvais et vous avez des problèmes rénaux et hépatiques ? Dans ce cas, vous devez savoir que le persil nettoie les deux organes en même temps.
En plus de suivre les instructions de votre médecin concernant l’alimentation et le mode de vie, il est recommandé de consommer des aliments naturels.
Ce smoothie est assez frais donc nous le recommandons pour les journées chaudes.
Ingrédients
- 1 tasse d’eau
- Une tasse de cubes d’ananas
- 1/2 concombre coupé en morceaux
- Demie banane congelée
- 1 tasse de persil
- Un cube de glace
Préparation
- Mélangez tous les ingrédients et consommez immédiatement.
Avec ces smoothies, nous sommes certains que vous serez en mesure de rester en bonne santé pendant longtemps. rappelez-vous toujours d’utiliser des ingrédients frais et de bonne qualité et faites de l’exercice pour que les calories contenues dans les fruits ne posent pas de problèmes.
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