Les 5 remèdes naturels les plus efficaces pour se débarrasser de la plaque dentaire
La plaque dentaire est une couche jaunâtre qui se forme sur la superficie des dents à cause de l’accumulation de restes d’aliments, de bactéries et de germes.
Elle adhère fréquemment aux dents, aux gencives et à la langue, surtout quand l’hygiène n’est pas adaptée.
La plaque dentaire n’est pas esthétique, mais elle implique surtout un grand risque pour la santé car elle crée un environnement propice à la prolifération de micro-organismes qui provoquent de graves infections comme la gingivite et les maladies parodontales.
Bien qu’au début elle paraisse inoffensive et facile à éliminer, avec le temps, elle peut devenir un grand problème pour la santé buccale.
Heureusement, il existe une série de remèdes naturels qui peuvent être utiles pour éliminer la plaque dentaire, avant que des affections plus graves ne se déclarent. Voulez-vous les connaître ?
1. Le bicarbonate de soude et le sel
Le bicarbonate de soude et le sel ont un effet astringent qui facilite l’élimination des restes d’aliments accumulés sur les dents.
Les spécialistes recommandent de préparer une solution avec ces deux ingrédients, pour éliminer le tartre.
Nous vous recommandons de lire : Éliminez définitivement le tartre de manière naturelle
Comment les utiliser ?
La première option consiste à préparer un bain de bouche en diluant les deux ingrédients dans de l’eau.
Ingrédients
- 2 cuillerées de bicarbonate de soude (10 g)
- ½ cuillerée de sel (2,5 g)
- 1 verre d’eau (200 ml)
Préparation
- Faites chauffer l’eau puis ajoutez-y le bicarbonate de soude et le sel.
- Quand elle est diète, faites des bains de bouche pendant une minute après vous être lavé les dents.
- Ne l’ingérez cependant pas.
- Utilisez ce remède tous les jours.
Une autre possibilité est de préparer une pâte épaisse avec les deux ingrédients, puis de l’appliquer pendant le brossage de dents.
2. La coque de noix
Une préparation aux coques de noix nettoie les dents en profondeur et permet d’éliminer les restes de nourriture.
Préparation
Le liquide restant de la cuisson des coques de noix peut être appliqué tous les jours sur les dents, après le brossage.
Ingrédients
- Coques de noix
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Préparation
- Mettez les coques de noix dans une casserole puis faites une décoction pendant 15 minutes.
- Une fois que la préparation est tiède, faites tremper la brosse à dents dans le liquide puis brossez-vous les dents pendant 5 minutes.
- Répétez ce procédé au moins trois fois par jour.
3. L’huile de coco et le bicarbonate de soude
Il a été démontré il y a peu que l’huile de coco est un dentifrice naturel qui peut aider à éliminer beaucoup des bactéries qui s’accumulent dans la bouche.
Ici, il est donc bon de stimuler ses effets avec un peu de bicarbonate de soude, pour créer un mélange plus astringent et avec un effet blanchissant.
Comment l’utiliser ?
Mélangez les deux ingrédients jusqu’à l’obtention d’une pâte épaisse que l’on peut appliquer avec une brosse à dents.
Ingrédients
- 2 cuillerées d’huile de coco (30 g)
- 2 cuillerées de bicarbonate de soude (20 g)
Préparation
- Mettez les deux ingrédients dans un récipient jusqu’à l’obtention d’une pâte.
- Prenez-en ensuite un peu avec la brosse à dents puis appliquez-la comme si vous utilisiez un dentifrice traditionnel.
- Utilisez-le trois fois par jour, tous les jours.
4. L’eau oxygénée
L’eau oxygénée ou le peroxyde d’hydrogène a des propriétés antiseptiques qui permettent d’éliminer les bactéries et les germes qui prolifèrent sur les dents et les gencives.
Un bain de bouche à base de cet ingrédient facilite donc l’élimination de la plaque dentaire. Elle agit également comme un blanchissant naturel pour éliminer les taches jaunâtres.
Lisez aussi : Découvrez toutes les applications de l’eau oxygénée
Comment l’utiliser ?
Il n’est pas recommandé de l’utiliser sans la diluer. Elle peut en effet être un peu agressive.
Si vous la mélangez avec de l’eau, vous profiterez de ses propriétés sans problème.
Ingrédients
- 4 cuillerées d’eau oxygénée 3% (40 ml)
- 1 verre d’eau (200 ml)
Préparation
- Diluez les cuillerées d’eau oxygénée dans le verre d’eau puis faites des gargarismes avec le liquide pendant une minute.
- Utilisez par ailleurs le mélange après chaque brossage de dents.
5. La peau d’orange
La vitamine C que contiennent les peaux d’orange est très efficace pour blanchir les dents et éviter la formation de plaque dentaire.
Comment l’utiliser ?
Au lieu de jeter les peaux d’orange à la poubelle, essayez donc cette astuce pour éliminer la plaque dentaire.
Ingrédients
- 1 peau d’orange
Comment faire ?
- Coupez un morceau de la peau d’orange puis frottez la partie intérieur sur les dents pendant une ou deux minutes avant de vous les laver.
- Répétez l’opération chaque jour.
Si la plaque dentaire ne diminue pas avec l’application de ces remèdes naturels, le mieux est de consulter un dentiste pour recevoir une aide professionnelle.
Il est donc essentiel d’accorder beaucoup d’importance à cette altération . Il s’agit en effet de la principale cause de formation des caries, des irritations, des inflammations des gencives et de la mauvaise haleine.
Toutes les sources citées ont été examinées en profondeur par notre équipe pour garantir leur qualité, leur fiabilité, leur actualité et leur validité. La bibliographie de cet article a été considérée comme fiable et précise sur le plan académique ou scientifique
- Enrile de Rojas, F. J., & Santos-Alemany, A. (2005). Colutorios para el control de placa y gingivitis basados en la evidencia científica. Rcoe, 10(4), 445-452.
- Juárez Macas, K. L. (2016). Estudio comparativo entre agentes blanqueadores caseros naturales y agentes blanqueadores aplicados en el consultorio dental, para determinar su efectividad. Periodo marzo-julio 2016 (Bachelor’s thesis).
- Núñez, D. P., & García Bacallao, L. (2010). Bioquímica de la caries dental. Revista Habanera de Ciencias Médicas, 9(2), 156-166.
Ce texte est fourni à des fins d'information uniquement et ne remplace pas la consultation d'un professionnel. En cas de doute, consultez votre spécialiste.
