6 remèdes naturels pour calmer les brûlures d'estomac

L'acidité de l'estomac est cette sensation de brûlure dans la bouche qui vient de l'estomac et qui remonte à la gorge. Pour la soulager, nous devons recourir à des remèdes qui nous permettent d'alcaliniser l'organisme.

Avoir parfois des remontées d’acide gastrique est très commun. Cette condition est également appelée reflux acide, ou reflux gastro-œsophagien. Il existe des remèdes naturels qui permettent de calmer facilement les brûlures d’estomac.

Les brûlures d’estomac se produisent lorsque l’acide de l’estomac remonte dans l’œsophage. Cela provoque une sensation de brûlure très inconfortable dans la poitrine qui peut monter jusqu’à notre cou et notre gorge. Nous pouvons également ressentir un goût amer ou aigre dans le fond de la gorge.

Les brûlures d’estomac peuvent durer de quelques minutes à plusieurs heures, et elles sont souvent plus importantes après avoir mangé.

6 remèdes pour calmer les brûlures d’estomac

 1. Bicarbonate de soude

Le bicarbonate neutralise les acides gastriques et désintoxique le système digestif pour soulager le reflux gastrique. Grâce à ses propriétés d’alcalinité, il restaure l’équilibre acide-alcalin, et permet de calmer et prévenir les brûlures d’estomac. En outre, le bicarbonate de sodium équilibre les niveaux de pH dans notre sang.

Ingrédients

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude (5 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Comment faire ?

• Ajoutez la cuillère à café de bicarbonate de soude dans la tasse d’eau puis mélangez bien pour compacter les deux ingrédients.
• Consommez cette préparation au moins 2 fois par jour, et encore plus lorsque vous mangez des aliments extrêmement gras.

2. Avoine pour calmer les brûlures d’estomac

L’une des céréales qui a les propriétés les plus bénéfiques pour calmer contre les brûlures d’estomac est l’avoine. Grâce à sa contribution en fibres et en substances alcalines, elle est capable de réduire les niveaux d’acidité naturellement.

En outre, cette céréale contient de grandes quantités de vitamines et de minéraux nécessaires pour une alimentation saine.

Ingrédients

• 1 tasse de flocons d’avoine instantanés (50 g)
• 2 tasses de lait (500 ml)
• 1 cuillère à café de miel (5 ml)

Comment faire ?

• Placez 2 tasses de lait dans un mixeur et ajoutez la  farine d’avoine instantanée.
• Mixez pendant 2 ou 3 minutes, jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
• Buvez-en un verre. Il est important de prendre de l’avoine plusieurs fois par jour.

3. Bananes

Les bananes sont une bonne option pour la plupart des personnes qui souffrent de brûlures d’estomac, car elles ont un effet antiacide naturel. Ce fruit est une riche source de potassium, chaque part contenant en moyenne 500 mg de ce minéral et environ 1 milligramme de sodium.

En outre, elles sont riches en :

• Glucides
• Minéraux (phosphore, calcium, potassium)
• Vitamines (A, C, niacine, vitamine E et B6)

Comment faire ?

• Mangez 1 banane ou 2 par jour sera d’une grande aide pour calmer les brûlures d’estomac et les éviter à l’avenir.
• Vous pouvez également l’inclure dans des jus ou comme ingrédient dans des gâteaux ou des smoothies.

4. Vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre minimise l’environnement acide de l’estomac et aide à la décomposition de la nourriture, favorisant ainsi une meilleure digestion. Tout cela aide à calmer les brûlures d’estomac.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre  (15 ml)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Comment faire ?

• Ajoutez le vinaigre de cidre dans une tasse d’eau et mélangez bien avant de le boire.

5. Infusion de gingembre 

L’infusion de gingembre ne contient pas de caféine, donc, comme d’autres infusions, elle n’est pas nocive si nous souffrons de brûlures d’estomac.

Le gingembre a des propriétés digestives et est utilisé depuis longtemps de façon traditionnelle, pour traiter les maux et les douleurs d’estomac.

Ingrédients

• 1 racine de gingembre (9 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Comment faire ?

• Réchauffez la tasse d’eau avec la racine de gingembre préalablement hachée ou coupée en morceaux.
• Quand elle bout, éteignez le feu, puis laissez ensuite reposer pendant 5 à 7 minutes.
• Enfin, servez-vous une tasse et buvez.

6. La cannelle pour l’acidité gastrique

Il est très important d’avoir des connaissances concernant les aliments gras. Car ce sont les causes principales de l’apparition du reflux.

L’estomac, par conséquent, a besoin de sécréter une quantité importante d’acide pour digérer ce type de nourriture.

Ingrédients

• ½ cuillère à café de cannelle (2,5 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Comment faire ?

• Chauffez tout d’abord une tasse d’eau et, quand elle atteint son point d’ébullition, ajoutez la cannelle.
• Laissez ensuite infuser quelques minutes et éteignez le feu.
• Après avoir laissé reposer 5 ou 7 minutes, buvez-en une tasse.