Limonade détox à base de gingembre et de pommes

· 30 octobre 2018
L'accumulation de toxines dans notre corps peut entraîner de graves conséquences pour la santé. C'est pourquoi il est essentiel de purifier son organisme de temps à autre. Nous renforçons ainsi notre corps.

Les toxines qui envahissent l’organisme sont responsables de nombreux maux dans différents organes. Nous vous proposons ici deux recettes de limonade détox à base de gingembre et de pommes afin que vous puissiez purifier votre corps.

Purifier son organisme aide à rétablir le fonctionnement normal des reins, du foie et du système circulatoire.

La limonade détox est une alternative à la fois économique et saine pour prendre soin de sa santé.

Pourquoi accumulons-nous des toxines ? 

Nous sommes tous enclins à accumuler des toxines. Une consommation excessive d’alcool, de café, d’aliments frits, et d’aliments transformés affectent le fonctionnement des cellules. Il en est de même avec la climatisation et certains médicaments.

Plusieurs symptômes indiquent que le moment est arrivé de purifier son organisme. Ces symptômes sont les suivants :

  • Fatigue
  • Faiblesse
  • Paresse
  • Constipation
  • Problèmes respiratoires

Si vous n’y remédiez pas, vous pouvez souffrir d’un problème de santé plus grave.

L’organisme même peut fabriquer des toxines lorsque des problèmes émotionnels nous perturbent, tels que l’excès de travail, le stress et la dépression, entre autres.

La perte d’un proche, un accident, ou bien une mauvaise nouvelle peuvent aussi entraîner la fabrication de substances qui affectent un organisme fragile émotionnellement parlant.

Les toxines sont présentes dans tous les aliments

Vous avez bien lu… Les toxines sont présentes dans tous les aliments ! Évidemment, certains aliments contiennent plus de toxines que d’autres.

Le foie est chargé d’éliminer ces substances. Cet organe assimile les toxines et les protéines, aussi appelées lipoplyosaccharydes, et les transforme en substances non complexes. Elles finissent donc par se dissoudre dans l’eau et sont ensuite éliminées.

Lorsque la capacité de l’organisme est dépassée par la quantité d’éléments nocifs, il est fondamental d’y remédier. L’idéal est de suivre une régime détox une fois par an.

La limonade détox à base de gingembre et de pommes est un grand allié pour combattre les toxines.

Lisez aussi : 6 smoothies pour éliminer les toxines

Recette de limonade détox à base de gingembre et de pommes

Limonade détox à base de pommes

Parmi les nombreuses recommandations médicales quant à l’élimination des toxines, les jus détox se démarquent. Les jus à base de fruits et de plantes médicinales représentent, en effet, d’excellentes alternatives.

Il est recommandé de boire ce jus frais avant le petit-déjeuner afin de mieux profiter de son action purifiante.

Ingrédients

  • 2 pommes vertes de grande taille
  • 1 citron de grande taille
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé (5 g)
  • Eau
  • Glaçons

Préparation

  • Lavez bien les pommes et le citron.
  • Coupez la pomme en petits morceaux et mettez-les dans votre mixeur.
  • Versez le jus de citron dans le mixeur.
  • Ajoutez le gingembre râpé.
  • Mixez jusqu’à obtenir une préparation homogène.
  • Servez cette boisson avec des glaçons afin de minimiser le goût particulier du gingembre.

Une autre façon de préparer une limonade détox à base de gingembre et de pommes

Dans l’idéal, consommez cette boisson à jeun.

Ingrédients

  • 3 pommes vertes de petite taille
  • Zestes de citron
  • 2 cuillères à soupe de gingembre frais râpé (30 g)

Préparation

  • Passez les pommes dans un extracteur de jus afin d’obtenir leur jus.
  • Mixez les zestes de citron, le gingembre frais et le jus de pomme.
  • Servez cette boisson à température normale.

Lisez aussi : Éliminez les toxines une fois par semaine avec ce jus de tomate, d’ail, et de curcuma

Les bienfaits de cette limonade détox

Une limonade détox doit contenir de la vitamine c

Grâce à cette limonade détox vous profiterez des propriétés des ingrédients utilisés.

Sa capacité à éliminer les toxines de l’organisme est indéniable. Cette boisson aide l’organisme à se désintoxiquer naturellement en éliminant les toxines accumulées, et ce, tout en renforçant le système immunitaire.

Le gingembre

C’est l’ingrédient qui se démarque dans cette préparation. En plus d’apporter du goût à nos plats, le gingembre est considéré comme une plante médicinale. Cette épice est, en effet, utilisée dans de nombreux pays en tant que remède naturel.

Le gingembre est un puissant digestif, bienfait également apporté par la pomme. Il est ainsi idéal en cas de digestion lourde ou d’indigestion.

Cette épice diminue également les taux de cholestérol et de triglycérides et aide à réduire l’accumulation de graisse dans le sang.

Le jus de citron

Le citron est riche en vitamine C, une vitamine qui renforce les défenses et aide à prévenir les rhumes et la grippe.

Cette vitamine neutralise et élimine les toxines.

La pomme

La pomme est riche en quercétine, un antioxydant qui contribue à éliminer les radicaux libres responsables du vieillissement du corps.

Elle fait partie des fruits qui possèdent le plus de propriétés bénéfiques pour le corps.

Comme vous l’aurez compris, cette limonade détox est un excellent allié pour prendre soin de son organisme.

Nous vous recommandons de boire un verre de cette limonade le matin de façon régulière.