7 remèdes naturels contre l'arthrite des mains

Relu et approuvé par le médecin Nelton Abdon Ramos Rojas.

Écrit par Carolina Betancourth

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

L’arthrite des mains est un problème de santé très douloureux qui se produit lorsque le cartilage des articulations s’use et provoque un frottement entre les os.

Les personnes qui souffrent d’arthrite ont leurs articulations enflammées. Et dans de nombreux cas, la douleur les empêche de réaliser leurs activités quotidiennes normalement.

Les mains sont l’une des parties du corps les plus affectées par les différents types d’arthrite.

En effet, nos mains travaillent tous les jours. Et parfois, nous les soumettons à de nombreux efforts qui, avec le temps, peuvent déclencher l’usure du cartilage.

La bonne nouvelle est que les symptômes de l’arthrite des mains peuvent se traiter naturellement.

Ainsi, on peut améliorer notre qualité de vie et empêcher que la douleur n’affecte nos activités quotidiennes.

L’huile de ricin

De nombreuses personnes méconnaissent l’huile de ricin, qui est un excellent allié pour réduire la douleur et l’inflammation provoquées par l’arthrite des mains.

Cet ingrédient naturel contient un ingrédient actif appelé acide ricinoléique, qui lui apporte une forte action anti-inflammatoire et analgésique, qui permet réduire la douleur et l’inflammation.

Il est conseillé de se faire un massage avec de l’huile de ricin deux fois par jour.

Une autre option pour profiter des propriétés de l’huile de ricin, consiste à faire chauffer deux cuillerées de cette huile et de la mélanger avec du jus d’orange pressée.

Consommez ce mélange à jeun pendant deux semaines d’affilée et vous remarquerez les résultats.

Evitez de consommer de l’huile de ricin à l’excès car elle a un effet laxatif.

Les graines de fenugrec

Plusieurs recherches ont démontré que l’huile de fenugrec a des effets anti-inflammatoires et antioxydants qui peuvent réduire la douleur de l’arthrite en quelques mois.

Placez les graines de fenugrec dans un verre d’eau et laissez-les tremper toute la nuit.

Le jour suivant, mangez les graines à jeun et jetez l’eau. Pour obtenir de bons résultats, vous devez consommer ces graines pendant plusieurs mois d’affilée.

Le curcuma

Le curcuma est l’un des meilleurs remèdes pour soulager tous les types de douleurs en lien avec l’arthrite.

Cette épice a des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques, antibactériennes et antioxydantes.

Pour profiter de ses bienfaits, il faut mélanger le curcuma avec un verre de lait et une cuillerée de miel.

Si vous êtes intolérant au lait, il est possible de le consommer dans de l’eau.

L’huile d’olive

L’huile d’olive contient un composant actif appelé oléocanthal, qui inhibe l’activité des enzymes  COX-1 y COX-2, associées à l’inflammation.

Les personnes qui incluent fréquemment de l’huile d’olive dans leur régime alimentaire ont moins de risques de souffrir d’arthrite rhumatoïde dans le futur.

Pour réduire la douleur et l’inflammation de l’arthrite des mains, on conseille de réaliser un massage doux avec cette huile.

Pour de meilleurs résultats, mélangez-la avec un peu d’huile essentielle de lavande et faites chauffer le tout, avant de l’appliquer sur vos mains.

Le miel et la cannelle

La combinaison miel et cannelle dispose de nombreuses propriétés pour la santé.

L’une d’entre elles permet de réduire la douleur et l’inflammation provoquées par l’arthrite.

La cannelle a des qualités anti-inflammatoires et antioxydantes, alors que le miel offre ses propriétés antiseptiques. 

Pour profiter de tous leurs bienfaits, mélangez une cuillerée de cannelle avec une cuillerée de miel.

Consommez ce mélange à jeun, tous les jours, jusqu’à ce que vos douleurs s’atténuent.

Les sels d’Epsom

Le sel d’Epsom est également un remède populaire dans les traitements contre les douleurs liées à l’arthrite.

Ces sels détendent les articulations affectées et apportent un certain soulagement, en réduisant les douleurs, l’inflammation et la rigidité.

Dans ce cas, il est conseillé de remplir un récipient avec de l’eau chaude et d’y ajouter 2 tasses de sel d’Epsom.

Ensuite, faites tremper vos mains dans le mélange pendant 20 minutes et répétez le traitement deux fois par semaine.

Le vinaigre de pomme

Un produit si économique et commun que le vinaigre de pomme peut aussi vous être utile dans le traitement qui soulage la douleur et l’inflammation provoquées par l’arthrite des mains.

Dans ce cas, il est recommandé de diluer dans un verre d’eau une cuillerée de vinaigre de pomme avec un peu de miel, et de boire ce mélange tous les jours à jeun.

Une alternative pour profiter de ses bienfaits consiste à mélanger une cuillerée et demi de piment de Cayenne dans une tasse de vinaigre de cidre de pomme.

Plongez vos mains dans le mélange pendant 15 minutes puis rincez-les à l’eau tiède.