Aménorrhée ou absence de règles : 5 remèdes naturels

Bien qu'il s'agisse de remèdes naturels, il est conseillé de consulter un spécialiste avant de les consommer.

Relu et approuvé par le psychologue Bernardo Peña.

Écrit par Carolina Betancourth

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

L’aménorrhée est l’absence de règles chez la femme. Elle peut survenir principalement lorsqu’une adolescente n’a jamais eu ses règles, dépassant l’âge normal auquel le cycle menstruel commence habituellement.Elle se produit également secondairement lorsque, pour une raison quelconque, le cycle menstruel présente des interruptions.

Son apparition est généralement liée à des déséquilibres hormonaux et à des anomalies des organes génitaux. Mais elle peut également être due à une exposition continue au stress, aux maladies chroniques et aux troubles alimentaires.

Bien que chaque cas doive être évalué par un spécialiste, certains remèdes naturels peuvent contribuer au traitement. Découvrez ci-dessous 5 remèdes naturels.

1. L’infusion de basilic aide à traiter l’aménorrhée

Grâce à son apport important en antioxydants, comme les vitamines A et C, et en minéraux essentiels comme le fer, le calcium et le manganèse, l’infusion de basilic peut aider à réguler les règles en cas d’aménorrhée.

Si vous consommez régulièrement du basilic, vous pouvez contribuer à freiner la production excessive de cortisol, qui est l’hormone du stress. Ses propriétés réduisent l’impact des déséquilibres hormonaux et aident à éliminer les toxines de l’organisme.

Ingrédients

• 1 cuillère à café de basilic frais (5 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

• Portez l’eau à ébullition.
• A ébullition, ajoutez le basilic frais.
• Couvrez la boisson, laissez reposer pendant 10 minutes et filtrez.

Mode de consommation

• Consommez une infusion à jeun avant chaque repas principal.

2. Le gingembre

La racine de gingembre regorge de vitamines et d’antioxydants qui, après avoir été assimilés par l’organisme, favorisent le contrôle des conditions menstruelles. Cet inflammatoire naturel aide à avoir une meilleure digestion et fournit de la chaleur au corps, aidant ainsi à accélérer le métabolisme.

Ingrédients

• ½ cuillère à soupe de gingembre râpé (5 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)
• 1 cuillère à soupe de miel (25 g)

Préparation

• Faites bouillir une tasse d’eau et ajoutez-y le gingembre râpé.
• Couvrez la boisson, laissez reposer pendant 10 minutes et filtrez.
• Ajoutez une cuillère à soupe de miel et remuez jusqu’à dissolution.

Mode de consommation

• Buvez 2 tasses par jour, tous les jours.

3. La rue, une autre plante qui aide à traiter l’aménorrhée

L’ infusion de rue fait partie des remèdes traditionnels contre l’aménorrhée. Cependant, en raison de ses composants toxiques, elle doit être consommée avec modération, de préférence sous surveillance médicale. Cette plante augmente la circulation, favorisant ainsi l’apparition des règles.

Ingrédients

• 1 cuillère à café de feuilles de rue (5 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

• Portez l’eau à ébullition.
• Lorsque l’eau bout, ajoutez les feuilles de rue.
• Couvrez la boisson et laissez reposer pendant 10 minutes à température ambiante.

Mode de consommation

• Buvez une infusion à jeun pendant 8 ou 10 jours.
• Passé ce délai, arrêtez pendant 2 semaines, puis recommencez.

Remarque : évitez ce remède si vous êtes enceinte ou si vous souffrez d’endométriose ou de troubles digestifs.

4. L’absinthe

L’absinthe est une plante emménagogue, c’est-à-dire qu’elle a la capacité de favoriser l’apparition du flux sanguin pendant les règles. Ses propriétés améliorent le flux sanguin dans la région pelvienne. Par ailleurs, cette plante contient des vitamines A et C et divers types de flavonoïdes qui peuvent aider à réduire l’inflammation et à engourdir la douleur physique.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de feuilles d’absinthe (10 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

• Portez l’eau à ébullition pendant plusieurs minutes.
• A ébullition, baissez le feu, ajoutez les feuilles d’absinthe et laissez infuser pendant encore 3 minutes.
• Couvrez la boisson et laissez reposer jusqu’à température ambiante.
• Filtrez.

Mode de consommation

• Buvez une infusion à jeun pendant 10 jours.
• Arrêtez pendant quelques semaines, puis recommencez.

Remarque : Ce remède ne doit pas être pris en cas de grossesse ou de maladies gastriques.

5. Les graines de fenouil

En raison de leur apport en acides gras, flavonoïdes et antioxydants, les graines de fenouil aident à contrôler les déséquilibres hormonaux, favorisent les règles et soulagent la douleur.

Ingrédients

• 1 cuillère à café de graines de fenouil (5 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

• Ajoutez les graines de fenouil dans une tasse d’eau bouillante et couvrez.
• Laissez la boisson reposer pendant 10 minutes et filtrez-la.

Mode de consommation

• Buvez 2 tasses par jour.

Vous n’avez pas eu vos règles depuis plusieurs mois ? Vos règles sont-elles souvent irrégulières ? Il est important d’aller chez le médecin pour déterminer l’origine de ce problème.