Les bienfaits incroyables du miel et de la cannelle, que vous ne connaissiez pas

Parmi tous les bienfaits du miel et de la cannelle, on retrouve leur faculté à fortifier le système immunitaire, et donc à prévenir de nombreuses maladies. Ces ingrédients permettent également de réduire les douleurs en général, et les inflammations articulaires.

Relu et approuvé par le pédagogue en éducation physique et nutritionniste Elisa Morales Lupayante.

Écrit par Carolina Betancourth

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Les bienfaits du miel et de la cannelle sont deux trésors de la nature pour notre santé. En effet, ils nous permettent de combattre et de prévenir un grand nombre de pathologies.

Ces deux ingrédients disposent de pouvoirs antioxydants, anti-inflammatoires et antibiotiques. Ceux-ci leur permettent d’agir de manière efficace sur notre organisme pour combattre les agents pathogènes ainsi que pour impulser le bon fonctionnement des organes vitaux.

Depuis de nombreuses années, l’association du miel et de la cannelle est devenue un remède très populaire pour lutter contre différents problèmes de santé. Mais il est également idéal pour renforcer les défenses immunitaires de l’organisme.

Cependant, de nombreuses personnes ne connaissent pas les bienfaits de cette combinaison de miel et de cannelle et ils ignorent qu’elles devraient en consommer au quotidien.

Quelles sont les propriétés du miel ?

Produit par les abeilles, le miel est l’un des ingrédients naturels les plus valorisés par la médecine naturelle. Et cela grâce à sa forte teneur en agents antiseptiques, fortifiants, calmants, laxatifs, diurétiques et bactéricides.

Il a une saveur sucrée très agréable, et sa versatilité permet de l’associer à d’autres ingrédients pour renforcer ses effets.

Voici les principaux bienfaits du miel pour notre santé:

• Apport énergétique.
• Propriétés antibiotiques, qui permettent de traiter les maux de gorge, la toux et les maladies respiratoires.
• Action calmante, notamment sur les personnes qui souffrent d’ulcères.
• Propriétés antiseptiques pour prévenir les infections.
• Contribution à la réparation des tissus abîmés, notamment en cas de brûlures ou de plaies.
• Action probiotique, qui aide à la régulation de la flore intestinale.
• Rôle dans la lutte contre la constipation.

Quelles sont les propriétés de la cannelle ?

Même si son utilisation en gastronomie est certainement la plus connue, il est également possible d’inclure la cannelle dans des remèdes médicinaux, grâce à ses propriétés antimicrobiennes, antibactériennes et antioxydantes.

De plus, elle dispose d’une grande source de vitamines et de minéraux, qui en font un puissant remède naturel.

Les principaux bienfaits de la cannelle sont :

• Fonction régulatrice des niveaux de sucre dans le sang.
• Rôle dans la lutte contre les taux élevés de cholestérol et de triglycérides.
• Action calmante, notamment face aux maux d’estomac, aux inflammations et aux gaz.
• Fonction curative face à différentes infections.
• Teneur en vitamine A, en magnésium, en vitamines du complexe B, en zinc et en flavonoïdes.

Pourquoi associer le miel et la cannelle ?

Étant donné que ces deux ingrédients sont très bénéfiques pour notre organisme, l’association des bienfaits du miel et de la cannelle donne naissance à un puissant remède naturel capable de lutter contre différents problèmes de santé.

En plus de leurs pouvoirs propres, voici les propriétés de ces deux ingrédients, une fois associés :

• Fortifient le système immunitaire et préviennent de nombreuses maladies.
• Combattent les problèmes d’audition.
• Permettent de réduire les douleurs et les inflammations articulaires.
• Facilitent la perte de poids.
• Aident à réduire les niveaux de cholestérol.
• Protègent le cœur et préviennent les maladies cardiovasculaires.
• Améliorent la digestion, préviennent la constipation et apaisent le syndrome du côlon irritable.
• Combattent les imperfections de la peau.
• Rajeunissent les tissus et les organes.

Comment préparer ce remède naturel?

Pour profiter des bienfaits du miel et de la cannelle et obtenir des résultats satisfaisants, il est fondamental que vous adoptiez un régime alimentaire équilibré et des habitudes de vie saines.

Ingrédients

• 1 litre d’eau
• 2 cuillerées de cannelle en poudre (20 g)
• 2 cuillerées de miel (50 g)

Préparation

• Mettez à bouillir un litre d’eau, puis versez-le dans un récipient en y ajoutant les deux cuillerées de cannelle.
• Laissez reposer le mélange pendant 45 minutes, puis ajoutez le miel juste avant de le consommer.

Posologie

Buvez une tasse de cette infusion chaque matin, au minimum 30 minutes avant votre petit-déjeuner, puis une autre tasse le soir, juste avant d’aller vous coucher.

Quelques recommandations

• Sachez que les bienfaits du remède à base de miel et de cannelle n’en font pas un produit miraculeux. Ses effets peuvent varier en fonction de l’organisme de chacun, ainsi que de la régularité à laquelle il est consommé.
• Vous ne devez jamais dépasser les doses recommandées, car la consommation excessive de cannelle peut être toxique pour l’organisme. De plus, ce remède n’est pas recommandé aux personnes qui souffrent de problèmes digestifs, comme une gastrite ou un ulcère intestinal, car la cannelle peut être irritante.
• Si vous suivez un traitement à base de médicaments antibiotiques, ou bien que vous souffrez d’une maladie, mieux vaut consulter votre médecin avant de consommer ce remède.