Comment accompagner dans la vieillesse

Accompagner une personne pendant la phase de vieillissement peut être difficile, surtout si vous n'avez pas les connaissances appropriées. Cependant, ce n'est pas impossible non plus. Au contraire, cela peut être une très belle tâche. Que devez-vous garder à l'esprit ?

Rédigé et vérifié par la philosophe Isbelia Esther Farías López.

Dernière mise à jour : 26 mai, 2022

Malgré l’augmentation de l’espérance de vie, les difficultés liées au vieillissement persistent, en particulier chez les personnes qui ont perdu une partie de leur indépendance. Pour cette raison, il est important d’apprendre à accompagner au mieux la vieillesse.

Parmi les raisons pour lesquelles une personne perd son autonomie ou sa capacité à effectuer certaines tâches, il y a les maladies chroniques et dégénératives qui, avec le temps, s’accentuent.

Cependant, le soutien des membres de la famille ou d’autres bénévoles peut être crucial pour que la personne âgée ne perde pas sa qualité de vie. Cependant, il est important que tous les soignants aient une certaine connaissance de ce noble travail.

Les personnes âgées sont plus vulnérables

L’Organisation mondiale de la santé définit le vieillissement comme :

Certaines personnes âgées sont considérées comme dysfonctionnelles, car elles ont besoin de soutien pour mener à bien leurs activités quotidiennes. Lorsque les gens entrent dans le troisième âge, elles sont également plus vulnérables aux maladies, ce qui les oblige à recevoir davantage de soins médicaux.

Selon le Manuel de soins généraux pour les personnes âgées dysfonctionnelles ou dépendantes, préparé par l’Institut à l’attention des personnes âgées du district fédéral, il existe certaines activités dans lesquelles les personnes âgées ont plus de difficultés. Ces activités sont :

• Monter et descendre les escaliers
• Propreté personnelle
• Sortir de la maison
• S’habiller
• Pour utiliser le téléphone
• Suivre un traitement thérapeutique
• Nettoyer la maison
• Cuisiner
• Laver les vêtements
• Se déplacer à l’intérieur de la maison
• Manger

Comment accompagner dans la vieillesse

Face à ces difficultés, il est normal de se demander comment accompagner dans la vieillesse, car beaucoup de personnes ne se sentent pas préparées et il leur est difficile de garder une attitude positive à son égard. Quelques suggestions pour accompagner la vieillesse sont les suivantes :

Comment accompagner dans la vieillesse : écoutez-les

Les aînés peuvent raconter la même histoire de nombreuses fois. Le reste d’entre nous sait déjà comment cette histoire se terminera. Mais il est important de garder à l’esprit qu’ils n’ont pas de nouvelles expériences à raconter, et c’est l’une des raisons pour lesquelles ils se souviennent toujours de leurs merveilleuses histoires de jeunesse.

Une autre raison peut être que leur mémoire ne se conserve plus longtemps, et qu’ils ne souviennent pas s’ils ont déjà raconté cette histoire. C’est pourquoi ils la racontent avec le même enthousiasme que la première fois.

Comment accompagner dans la vieillesse : les faire se sentir utiles

Les personnes âgées ont besoin d’exercer leur esprit, sinon elles pourraient souffrir d’un vieillissement prématuré. Il est important qu’elles soient autorisées à faire leurs tâches simples, sans dicter des interdictions. Par exemple, ils peuvent ne pas être en mesure de préparer une assiette de nourriture. Mais ils peuvent nettoyer les pommes de terre pour que d’autres les cuisinent.

Un adulte plus âgé peut ne pas être en mesure de se laver, mais il ou elle peut plier une partie du linge ou le séparer. Il est conseillé de leur assigner des tâches simples avec lesquelles ils se sentent utiles et qui leur permettent de bouger leurs articulations.

Accompagnez-les pour faire des visites

Lorsque des adultes plus âgés rendent visite à leur famille ou à des amis qui n’ont pas vu depuis longtemps, cela les fait se sentir bien.

Laissez-les être entourés de leurs affaires

Autant que possible, ils devraient être autorisés à dormir dans leur lit et à vivre à la maison. Les changements ne sont pas toujours faciles pour eux. Il est plus facile pour nous de nous adapter à leur vie que pour eux de s’adapter à notre vie, à notre maison ou à d’autres objets. Être parmi leurs affaires génère une atmosphère de familiarité dans laquelle ils se sentent propriétaires de leur espace.

Ne les réprimandez pas quand ils se mettent en colère

Vieillir n’est pas facile, surtout quand ils se rendent compte qu’ils ne peuvent pas faire facilement les choses qu’ils faisaient auparavant. Si quelque chose ne va pas bien, il est normal qu’ils se sentent en colère. Il est important que les soignants restent calmes et patients, en leur laissant le temps de se calmer.

Souvenez-vous qu’il n’est pas facile pour les personnes âgées d’observer comment leur esprit perd des facultés et comment leur corps perd des capacités. Cela les frustre, et la meilleure chose que le compagnon puisse faire est de les encourager et de ne pas laisser de place aux frustrations.

Trouvez des activités qu’ils apprécient

Aidez-les à se sentir motivés pour les réaliser. Peut-être qu’ils aiment écouter de la musique ? Alors vous pouvez programmer leur radio pour qu’elle s’allume tous les matins et écouter leurs chansons préférées.

Gardez le moral

Dites-leur des mots doux et rappelez-leur à quel point vous les aimez. Ne soyez pas en colère s’ils ne font pas quelque chose. Souriez-leur souvent, surtout s’ils ont l’air tristes ou fatigués. Certaines personnes âgées se sentent mal quand elles pensent donner trop de travail à leurs aidants. Faites-leur comprendre que ce n’est pas le cas.

Partagez avec eux

Gardez à l’esprit qu’un jour, ils ne seront plus là et ils vous manqueront. Profitez de ce moment et partagez des moments agréables, racontez-leur une blague et des anecdotes. Faites-leur plaisir avec vos visites.

En plus de ces astuces, pensez à fêter leur anniversaire, laissez-les souffler les bougies, offrez-leur un cadeau avec beaucoup d’amour. Prenez des photos avec eux et dites-leur à quel point ils sont beaux.

Comment accompagner dans la vieillesse : l’empathie est la clé

La chose la plus importante que vous puissiez garder à l’esprit est que, si à un moment vous ne savez pas comment agir dans une certaine situation, mettez-vous à leur place pendant une seconde.

Imaginez que vous êtes celui qui est devenu une personne âgée, et que vous avez perdu une partie de vos fonctions cognitives, ou peut-être que vous vous sentez mal, et demandez-vous : quel traitement aimeriez-vous recevoir ?

La réponse à cette question sera la manière dont vous devriez agir avec ces êtres spéciaux qui nous ont déjà tout donné dans leur vie et qui n’attendent plus qu’un peu d’amour en retour.