Comment traiter l'halitose efficacement ?
L’halitose est un symptôme qui représente une mauvaise odeur dans la bouche ou une mauvaise haleine.
Plusieurs causes entrent en jeu dans son apparition comme la gastrite chronique dans la majorité des cas, une mauvaise hygiène buccale, une consommation excessive de tabac, de café ou d’alcool, entre autres choses.
L’halitose survient chez presque 50 % des personnes au moins une fois dans leur vie, même si elle est plus fréquente chez les personnes de plus de 50 ans.
Dans la majorité des cas l’halitose a pour origine la cavité buccale, car la langue peut présenter un type de bactérie qui se développe et provoque une mauvaise odeur.
Dans d’autres cas les coupables sont les restes de nourriture qui provoquent des caries dans les cavités dentaires et finissent par provoquer la mauvaise haleine.
Pour certains cas, il est possible de l’améliorer en suivant quelques conseils comme :
- Diminuer le tabagisme
- Réduire la consommation de café
- Boire beaucoup d’eau
- Améliorer l’hygiène buccale
- Faire des bains de bouche
- Consommer des feuilles de menthe
L’halitose due à des maladies comme la gastrite chronique peut être améliorée grâce aux traitements contre cette maladie.
Les remèdes efficaces pour traiter l’halitose
L’halitose est connue comme étant un problème personnel car elle est liée au soin buccal de l’individu en tant que tel.
Parfois, avoir une mauvaise haleine peut provoquer des inconforts voire ruiner un rendez-vous ou une première impression.
Il existe dans la nature une infinité de traitements pour tous les types d’affections et aujourd’hui nous allons vous en donner quelques-uns pour combattre ce problème gênant. Vous avez seulement besoin d’un peu de temps car les ingrédients sont très faciles à trouver et économiques.
Voici quelques remèdes efficaces :
Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est facile à trouver dans n’importe quel magasin. Il est composé d’antioxydants qui aident à éliminer les bactéries (dans ce cas-là, celles qui sont à l’origine de la mauvaise odeur).
Ingrédients
- 1 verre d’eau (200 ml)
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude (9 g)
Que devez-vous faire ?
- Mélangez les deux ingrédients à l’aide d’une cuillère.
- Utilisez le mélange pour faire des bains de bouche (sans avaler) pour éliminer la plaque bactérienne à l’origine de la mauvaise odeur.
Vous pouvez prendre ce remède le matin ou le soir avant de vous coucher.
Visitez cet article : Du bicarbonate de soude pour perdre du poids
Menthe
La menthe est une plante utilisée dans le domaine de la médecine traditionnelle car elle contient des composés rafraîchissants et antiinflammatoires qui aident à combattre différents problèmes.
Nous pouvons mâcher quelques feuilles pendant quelques minutes ou préparer une infusion.
Ingrédients
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 3 feuilles de menthe
Que devez-vous faire ?
- Dans une tasse, ajoutez 3 feuilles de menthe fraîche et ajoutez de l’eau bouillante.
- Mélangez bien et laissez reposer 5 minutes.
- Vous pouvez consommer la boisson après chaque repas.
Infusion de clou de girofle et persil
Grâce aux propriétés aromatiques de ces herbes, elles nous aideront à combattre la mauvaise haleine.
Ingrédients
- 1 tasse d’eau
- 4 ou 5 clous de girofle
- 1 branche de persil
Que devez-vous faire ?
- Dans un récipient, versez l’eau et portez à ébullition sur feu doux.
- Ajoutez les clous de girofle et le persil.
- Couvrez et laissez reposer quelques minutes.
- Lorsque la boisson a refroidi, utilisez-la pour faire des bains de bouche (sans l’avaler).
- Vous pouvez utiliser ce remède après chaque repas.
Infusion d’eucalyptus
L’eucalyptus est une plante qui se caractérise par ses propriétés aromatiques. De plus, elle possède des propriétés antioxydantes qui aident à éliminer les bactéries.
Ingrédients
- 2 tasses d’eau (500 ml)
- 4 feuilles d’eucalyptus
Que devez-vous faire ?
- Dans un récipient, portez à ébullition deux tasses d’eau.
- Une fois arrivée à ébullition, ajoutez 4 feuilles d’eucalyptus.
- Filtrez et servez dans une tasse.
- Buvez ce remède après chaque repas.
Lisez également : Avoir des plantes chez soi permet d’être en bonne santé
Jus de carotte contre l’halitose
Ingrédients
- 2 carottes
- 1 concombre
- 2 feuilles d’épinards
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 1 cuillère à soupe de miel (25 g)
Que devez-vous faire ?
- Lavez et coupez les légumes.
- Introduisez-les dans le mixeur avec la tasse d’eau et la cuillère à soupe de miel.
- Mixez et filtrez.
Ce remède vous aider à produire plus de salive. La salive est fondamentale dans le processus de digestion car elle permet de dissoudre les aliments et qu’ils puissent être ingérés plus facilement.
Le peu de salive provoque que les restes d’aliments génèrent de la plaque bactérienne sur la langue et survient ensuite une mauvaise haleine.
Essayez ces remèdes naturels et nous vous garantissons que vous éliminerez l’halitose et que vous n’aurez plus à être gêné.
Toutes les sources citées ont été examinées en profondeur par notre équipe pour garantir leur qualité, leur fiabilité, leur actualité et leur validité. La bibliographie de cet article a été considérée comme fiable et précise sur le plan académique ou scientifique
- Bahadır Uğur Aylıkcı, Hakan Çolak”, “Halitosis: From diagnosis to management”, J Nat Sci Biol Med. 2013 Jan-Jun; 4(1): 14–23.
- Crispian Scully et al. “Halitosis”, BMJ Clin Evid. 2008; 2008: 1305.
- Elen de Souza TOLENTINO et al. “Saliva and tongue coating pH before and after use of mouthwashes and relationship with parameters of halitosis”, J Appl Oral Sci. 2011 Mar-Apr; 19(2): 90–94.
- Clínica Mayo. Mal aliento. (2018). Recuperado el 16 de mayo de 2020. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/bad-breath/symptoms-causes/syc-20350922