Connaissez-vous ces 6 alternatives naturelles à l'oméprazole ?
Rédigé et vérifié par la médecin Karla Henríquez
L’oméprazole est un médicament utilisé pour traiter les problèmes d’estomac liés à l’excès d’acidité, tels que la gastrite ou l’ulcère peptique.
Les cellules pariétales sécrètent de l’acide à travers une structure appelée pompe à protons.
L’oméprazole est responsable de l’inactivation des cellules pariétales dans l’estomac, de sorte que la production d’acide gastrique est réduite de 95%.
Antiacides et oméprazole
Les antiacides neutralisent l’acide chlorhydrique dans l’estomac, provoquant un effet immédiat face à l’acidité.
D’autre part, l’oméoprazole commence à prendre effet à partir du quatrième jour, de sorte que son utilisation doit être considérée comme un traitement à long et à moyen terme.
Il est important de noter que bien que les antiacides soient en vente libre et utilisés de façon sporadique, l’oméprazole doit être prescrit et supervisé par un médecin.
Les effets secondaires de l’oméprazole
Des études récentes ont lié l’utilisation prolongée de ce médicament et d’autres médicaments inhibiteurs de la pompe à protons (PP) aux conditions suivantes:
- Maladie rénale chronique
- Risque accru de fractures dues à l’ostéoporose
- Croissance des risques de présenter de la démence
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Alternatives naturelles à l’utilisation de l’oméprazole
Consommer ces remèdes, avec une alimentation saine, peut nous aider à dire au revoir à l’oméprazole et à garder les troubles de l’estomac causés par l’excès d’acidité à distance.
Bicarbonate de sodium
Etant un antiacide naturel, le bicarbonate de sodium est également un bon substitut de l’oméprazole.
Cependant, son utilisation est contre-indiquée chez les personnes hypertendues, en raison de la forte teneur en sodium que représente son apport.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude (10 g)
- 1 verre d’eau (200 ml)
Préparation
- Ajoutez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un verre d’eau.
- Buvezimmédiatement, avant que les bulles apparaissent.
- Prenez-le une fois par jour, après avoir mangé.
Vinaigre de cidre
Afin d’éviter les additifs chimiques, il est important de prendre du vinaigre de cidre biologique.
C’est aussi un bon allié contre l’inconfort de l’acidité gastrique.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme (10 ml)
- 1 verre d’eau (220 ml)
Préparation
- Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre à un verre d’eau.
- Buvez-en une fois par jour, avant le repas principal.
Jus d’aloe vera
Bien que nous puissions trouver de l’aloe emballé sur le marché, celui-ci contient généralement du sucre ajouté, de sorte qu’il devient acide en entrant dans le corps. Pour cette raison, il est approprié de faire notre propre jus d’aloe.
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Ingrédients
- 2 feuilles d’aloe vera
- 1/2 verre d’eau purifiée (100 ml)
Préparation
- Coupez les feuilles en deux, en travers, et enlevez la pulpe avec une cuillère.
- Placez la pâte et l’eau dans le mixeur.
- Mélangez jusqu’à obtenir une consistance liquide.
Consommation
- Prenez une cuillère de jus d’aloe tous les jours le matin.
- Le traitement se poursuit ensuite pendant au moins un mois.
Mélange de yaourt grec et de coriandre
Etant un produit laitier, le yaourt fournit de la glutamine, qui aide également à réduire naturellement l’acidité gastrique.
Ingrédients
- 5 feuilles de coriandre fraiche
- Une cuillerée de yaourt grec sans gras (20 g)
- 3/4 verre d’eau purifiée (150 ml)
Préparation
- Mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
Consommation
- Consommez ce mélange tous les jours après avoir mangé.
L’amla
L’amla est une groseille de l’Inde qui, en raison de sa grande quantité de nutriments, a été largement utilisée en médecine ayurvédique.
Consommation
- Consommez le fruit tous les jours, le matin.
- En raison de son goût acide, il est recommandé de le tremper avant dans de l’eau salée.
- Il peut également être consommé en poudre, en veillant à ce que le produit acheté soit de bonne qualité.
Le jus de pastèque
La pastèque est une bonne alternative à l’oméprazole et peut être consommée dans des cocktails et des desserts. Boire votre jus est un excellent moyen de concentrer ses propriétés.
Consommation
- Prenez un verre (200 ml) de jus trois fois par jour.
- Continuez cette routine pendant un mois.
Habitudes saines et conseils
Parallèlement à tout traitement, il est nécessaire de prendre une alimentation adéquate, faible en gras et abondante en fruits et légumes.
- Evitez les aliments contenant des sucres traités, car ceux-ci peuvent déséquilibrer les bactéries de l’estomac et rétablir les symptômes de brûlures de l’estomac.
- Mâchez correctement la nourriture, cela facilite également la digestion et prévient le reflux.
- Au lieu de 3 repas copieux, faites 5 petits repas par jour.
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