8 conseils pour les patients atteints de fibrillation auriculaire
La fibrillation auriculaire (FAib) est une maladie cardiaque qui affecte la régularité du rythme cardiaque et qui nécessite un avis médical pour vivre avec. Il peut s’agir d’une maladie chronique ou persistante, bien qu’elle soit parfois de courte durée.
Les causes de l’AFib sont diverses, ainsi que les symptômes qui se manifestent. Parmi eux figurent les suivants :
- Rythme cardiaque accéléré.
- Fatigue.
- Difficulté respiratoire.
Le traitement comprend des anticoagulants, des bêta-bloquants et des antagonistes du calcium. De plus, certains changements et ajustements de mode de vie sont recommandés, liés à l’alimentation et à l’activité physique.
Qu’est-ce que la fibrillation auriculaire et pourquoi survient-elle ?
Le cœur humain bat entre 60 et 100 fois par minute, variant selon l’activité. Or, quelle que soit la fréquence, le rythme est généralement très régulier, c’est-à-dire que l’intervalle entre chaque battement dure à peu près le même.
Cependant, lorsqu’il y a fibrillation auriculaire, le rythme cardiaque devient décalé; est altéré. En termes plus graphiques, il peut y avoir trois battements rapides, un battement lent, puis deux battements rapides, et ainsi de suite.
La chose normale est qu’il y ait des accélérations lorsque nous faisons de l’exercice, que nous recevons une frayeur ou, au contraire, qu’elle ralentisse pendant que nous dormons. Cependant, dans la fibrillation auriculaire, cela ne se passe pas de cette façon.
Selon des études, 1 million de personnes en Espagne souffrent de cette maladie. Et d’autre part, on estime qu’aux États-Unis, il y a au moins 2,7 millions de patients.
Parfois, la cause de l’AFib est inconnue. Mais d’autres fois, cela peut être causé par l’une des situations suivantes :
- Altération du fonctionnement électrique du cœur.
- Complication après chirurgie cardiaque.
- Hypertension artérielle non contrôlée.
- Maladie coronarienne.
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Types, symptômes et complications
La fibrillation auriculaire débute dans la partie supérieure du cœur, dans les cavités appelées oreillettes. Là, plusieurs impulsions cardiaques sont générées en même temps et de manière désorganisée. Il en résulte une fréquence cardiaque altérée et l’incapacité du cœur à maintenir un flux sanguin adéquat dans tout le corps.
Elle peut être paroxystique, lorsque le cœur retrouve son rythme régulier dans un délai estimé à une semaine après traitement ou même sans intervention. En revanche, on parle de fibrillation auriculaire persistante lorsque l’irrégularité est présente depuis plus longtemps (elle ne régresse pas d’elle-même, mais nécessite un traitement).
S’il est présent plus de 12 mois, on dit qu’il est durable.
Cependant, des complications surviennent parfois de la fibrillation auriculaire. Et c’est qu’en raison du manque de synchronie dans le rythme, il peut ne pas y avoir de vidange totale de sang dans les oreillettes. Cela provoque la formation de caillots dans le cœur.
Ensuite, il y aurait un problème si ces caillots se détachent et provoquent des blocages dans les artères du cerveau ou dans d’autres zones, entraînant un accident vasculaire cérébral, une embolie artérielle périphérique et une insuffisance cardiaque.
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Conseils à suivre pour vivre avec la fibrillation auriculaire
Pour les patients atteints de fibrillation auriculaire, mener une vie normale peut sembler difficile. Cependant, cela n’a pas à l’être. Avec un traitement et quelques ajustements d’habitudes, vous pouvez continuer à faire la plupart de vos activités quotidiennes.
Bien qu’il soit difficile de s’assurer que certaines complications ne se produiront pas, les risques peuvent être considérablement réduits. Voici quelques conseils pour les patients atteints de fibrillation auriculaire qui devraient être suivis pour avoir une meilleure qualité de vie.
1. Respectez le traitement
La première chose et la plus fondamentale est de suivre les recommandations données par le médecin. Il convient de préciser que les objectifs du traitement sont les suivants :
- Rétablir le rythme cardiaque.
- Ralentir une fréquence excessivement élevée.
- Prévenir l’apparition de caillots.
- Réduire le risque d’accident vasculaire cérébral ou d’insuffisance cardiaque.
En ce qui concerne les médicaments utilisés pour aider à contrôler la fibrillation auriculaire, des anticoagulants, des bêta-bloquants, des inhibiteurs calciques, ainsi que des inhibiteurs de la vitamine K peuvent être prescrits.
2. Contrôlez la tension artérielle
La pression artérielle est l’une des principales causes de la fibrillation auriculaire. Par conséquent, le contrôle de celle-ci doit être maintenu, en la surveillant constamment, en se conformant au traitement recommandé et en respectant les restrictions alimentaires.
3. Observez un schéma d’alimentation constant
Outre les recommandations générales, liées à la consommation de légumes et de fruits frais, de céréales et de protéines maigres, il existe certaines particularités que les patients atteints de fibrillation auriculaire doivent prendre en compte dans leur alimentation.
Tout d’abord, les gras trans sont à éviter, notamment dans les aliments transformés, ainsi que l’excès de sel. Il s’agit de maintenir les niveaux de cholestérol et de pression artérielle.
La caféine doit être évitée, que ce soit dans le café, le chocolat, le thé ou les boissons énergisantes. Ainsi que d’autres produits et substances qui peuvent accélérer le cœur.
En revanche, il est conseillé d’être modéré dans la consommation d’aliments riches en vitamine K, comme le brocoli, les épinards ou la laitue. Les suppléments contenant cette vitamine ne doivent pas non plus être pris, car ils interagissent avec les anticoagulants.
4. Faites une activité physique modérée
Quant à savoir si vous pouvez faire de l’exercice avec la fibrillation auriculaire, la réponse est positive. Bien que cela ait ses restrictions.
Chez une personne qui a été très active (athlète de haut niveau), le diagnostic de fibrillation auriculaire nécessitera certains ajustements. Cela ne signifie pas tomber à l’extrême de mener une vie sédentaire, car ce n’est pas non plus bénéfique.
Bref, il faut pratiquer une activité physique modérée, tant que le cardiologue l’autorise, et en suivant ses recommandations quant au type d’exercices, ainsi qu’à leur intensité.
En général, la recherche indique que l’exercice physique léger ou modéré augmente la capacité fonctionnelle et la qualité de vie, ainsi que réduit la mortalité générale et les hospitalisations.
5. Gérez le stress
Le stress est considéré comme un facteur de développement ou de survenue de troubles du rythme cardiaque. Certaines études indiquent que le stress peut augmenter la fréquence des palpitations. De cette manière, il contribuerait à aggraver les symptômes de la fibrillation auriculaire.
Vous devez donc faire tout votre possible pour gérer vos émotions, à la fois pour cela et pour les autres problèmes de santé qui y sont associés. À cet égard, il est recommandé d’effectuer des activités relaxantes, telles que le yoga et la méditation. C’est l’un des conseils sur la fibrillation auriculaire qui a des répercussions sur la santé générale.
6. Diagnostiquer l’apnée du sommeil
Selon des études, le syndrome d’apnée-hypopnée obstructive du sommeil (SAHOS) est une affection prévalente chez environ 50 % des patients atteints de fibrillation auriculaire. Mais la gestion de ce syndrome avec des appareils CPAP (pression continue des voies respiratoires) a montré un taux de récidive plus faible des crises.
7. Évitez les cigarettes et l’alcool
La recherche susmentionnée mentionne que l’alcool et les cigarettes augmentent le risque de fibrillation auriculaire, même chez les personnes qui n’ont pas eu de problèmes cardiaques. D’autre part, les boissons alcoolisées peuvent interagir avec les anticoagulants.
8. Faites des contrôles périodiques
Le patient atteint de fibrillation auriculaire a parmi ses conseils incontournables le fait de se rendre régulièrement aux bilans de santé programmés, puisqu’il souffre d’une pathologie de soins. Il est important de savoir quelle est son évolution et la réponse au traitement pour déterminer si un changement de médication doit être fait.
Prévisions et attentes
Comme mentionné, il existe des cas où la fibrillation auriculaire se résout spontanément. Et plusieurs fois, il répond de manière satisfaisante au traitement.
Mais à d’autres occasions, il n’est pas possible d’identifier ce qui cause la crise, il n’est pas possible d’éviter les facteurs qui la déclenchent, ni les médicaments n’ont l’effet escompté.
Ensuite, la seule chose qui peut être faite est de contrôler ce qui est disponible pour le médecin et le patient. De cette façon, bien que le rythme cardiaque normal ne soit pas rétabli, les risques sont évités et les complications possibles sont minimisées.
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