Découvrez comment dépurer vos reins naturellement
Boire de l’eau est la manière la plus simple de dépurer vos reins et d’aider à éliminer toutes ces toxines et ces déchets qui s’accumulent dans notre organisme.
Les reins sont des organes en forme de haricot qui se trouvent près de la partie moyenne du dos, sous les côtes.
Ils font partie du système urinaire et, même s’ils n’ont la taille que d’un poing, la vie serait pratiquement impossible sans eux.
On dit qu’ils sont des machines modernes de recyclage car leur fonction est d’éliminer les produits toxiques du métabolisme.
Un exemple est la sécrétion des résidus du métabolisme comme l’urée, l’acide urique, les phosphates, les sulfates, les drogues et les médicaments.
Voici également d’autres fonctions importantes :
- Conservation des substances essentielles pour la vie.
- Production et excrétion d’hormones et d’enzymes qui agissent dans la régulation du flux sanguin et rénal.
- Maturation des érythrocytes de la moelle osseuse.
- Régulation des nutriments du métabolisme osseux.
Ainsi, les reins sont des organes régulateurs qui sécrètent et conservent de manière sélective de l’eau et plusieurs composants chimiques pour garder le sang propre et chimiquement équilibré.
Comme ce sont des organes vitaux, il est nécessaire d’en prendre soin et d’accorder de l’importance à n’importe quelle gêne ou douleur dans cette zone.
Vous avez besoin de dépurer vos reins ?
Parfois il n’est pas aussi simple de distinguer lorsqu’il est nécessaire de réaliser une dépuration car les symptômes ne sont pas du tout évidents.
En général, lorsque l’on effectue un nettoyage on finit par avoir des gênes comme :
- Des céphalées
- Douleurs abdominales
- De la fatigue
- Des problèmes de peau
Au quotidien, les reins d’une personne recyclent environ 190 litres de sang, seulement pour éliminer près de 2 litres de déchets et de l’eau bue en excès.
Visitez cet article : 6 habitudes qui peuvent affecter vos reins
Que puis-je faire pour désintoxiquer mes reins naturellement ?
Dans la nature nous trouvons une grande variété de plantes et d’aliments très efficaces pour réaliser ce processus. Parmi eux, nous trouvons :
L’eau
Boire de l’eau est la manière la plus simple et la plus saine pour désintoxiquer les reins.
En buvant seulement de 6 à 8 verres d’eau par jour, vous faites pleinement du bien à votre organisme.
Infusion de persil pour dépurer vos reins
C’est une herbe aromatique que nous trouvons communément dans les potagers ou les jardins, en plus d’être très utilisée comme condiment. Toutefois, ses propriétés diurétiques font partie de ses caractéristiques particulières.
A cette occasion nous allons le consommer sous forme d’infusion.
Ingrédients
- 4 cuillères à soupe de persil (40 g)
- 4 tasses d’eau (1 litre)
Préparation
- Lavez et coupez le persil en morceaux.
- Portez l’eau à ébullition, ajoutez le persil et faites infuser pendant 10 minutes.
- Laissez refroidir et conservez au réfrigérateur.
- Vous devez en boire un verre par jour pendant une semaine.
Nous devons éviter de consommer du persil dans les cas suivants :
- Grossesse.
- Insuffisance rénale.
- Caillots dans les reins.
- Ulcères duodénales, estomac délicat ou gastrite.
Infusion de prêle des champs pour dépurer vos reins
Cette infusion médicinale a des propriétés dépuratives, diurétiques et reminéralisantes.
Pour en profiter nous préparerons une infusion.
Ingrédients
- 4 cuillères à soupe de prêle des champs (40 g)
- 4 tasses d’eau (1 litre)
Préparation
- Faites chauffer l’eau avec les feuilles de prêle des champs pendant quelques minutes jusqu’à ébullition.
- Une fois arrivée à ébullition, nous la laisserons reposer jusqu’à ce qu’elle tiédisse.
- On recommande de boire un litre par jour sur une période de 15 jours puis de faire une pause afin que l’organisme ne reçoive pas un fort impact.
Vous pouvez apprendre davantage de choses sur cette plante en suivant ce lien : A quoi sert la prêle et quelles sont ses propriétés ?
Ainsi, nous pouvons profiter des bienfaits de certaines autres herbes utiles comme le genévrier, le pissenlit, le gingembre ou l’ortie, parmi tant d’autres.
Aliments et jus auxiliaires pour dépurer vos reins
Il existe d’autres aliments qui aident à entretenir les reins, que vous pouvez combiner dans différents jus. C’est le cas de :
- Courge
- Concombre, céleri, cresson
- Pastèque
- Banane
- Papaye
- Betterave
- Cranberries
- Citron
- Persil
Pourquoi des problèmes de reins surviennent-ils ?
La majeure partie des maladies du système urinaire sont provoquées par un haut niveau de toxicité dans le sang à cause d’un excès de protéine.
Ce qui précède ne signifie pas que les aliments soient mauvais en soi, mais que cela dépend de l’abus de quantité que nous en faisons et du manque d’équilibre dans l’alimentation quotidienne.
Parmi les aliments qui fragilisent la fonction rénale nous trouvons :
- Protéines d’origine animale
- Sucre raffiné
- Lait et produits dérivés
- Sel
- Médicaments
- Alcool et sucreries
- Aliments transformés
Les reins sont des organes délicats. S’ils présentent une douleur sérieuse que l’on ne soigne pas comme il le faut, ils peuvent souffrir de troubles graves comme l’insuffisance rénale, les kystes, des tumeurs et des calculs rénaux.
Si vous remarquez une anomalie ou un symptôme, il n’est pas inutile de faire une désintoxication sur une petite période. Toutefois, ce procédé doit être réalisé sous la recommandation et la supervision d’un spécialiste.