A quoi sert la prêle et quelles sont ses propriétés ?

10 janvier 2020
Elle a des propriétés diurétiques, astringentes et régénératrices. La prêle est un excellent allié santé et beauté. Dans cet article, nous allons partager avec vous ses propriétés les plus intéressantes.

La prêle est l’une des espèces sauvages les plus utilisées depuis l’Antiquité, car elle dispose de nombreuses vertus.

Il s’agit d’une plante médicinale puissante qui pousse dans les milieux humides, même si elle est considérée comme une mauvaise herbe par les agriculteurs.

Découvrez donc dans cet article à quoi sert la prêle et quelles sont ses propriétés !

Comment utilise-t-on la prêle ?

Il existe en effet différentes manières de profiter des vertus de cette plante. Optez pour celle qui s’adapte le plus à vos besoins !

  • En infusion : on la réalise alors comme n’importe quelle infusion, en mettant une cuillerée de prêle dans chaque tasse d’eau bouillante. Il est également possible de la sucrer avec du miel car son goût est légèrement amer.
  • En teinture : on l’achète dans les magasins naturels et on l’utilise directement sur la peau.
  • Dans les bains : on met l’herbe dans de l’eau froide pendant 13 heures, avant d’y plonger les pieds pendant une demi-heure.
  • En capsules : les pastilles s’achètent ainsi dans les herboristeries.
  • En crèmes et en gels : on les utilise pour lutter contre la cellulite. Appliquez-en une fois par jour et massez jusqu’à ce que la crème soit bien absorbée.
  • En shampooing : on prépare un thé plus concentré que pour une infusion et une fois qu’il est froid, on l’ajoute alors dans le shampooing habituel. On peut l’utiliser 2 fois par semaine.

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Propriétés de la prêle en usage interne

branche de prêle

Quelles sont les propriétés et vertus de cette herbe ? Dans quels cas est-elle indiqué  Les vertus de cette herbe sont nombreuses. Néanmoins, elle ne doit pas remplacer un traitement médical, quel qu’il soit ; consulter un spécialiste face au moindre problème de santé est nécessaire.

Découvrez dans la suite de cet article les propriétés les plus importantes de la prêle des champs par voie interne.

Elle est diurétique

La prêle nous aide à éliminer l’eau et augmente la production d’urine, comme l’affirme ces données de la bibliothèque nationale de médecine des États-Unis :

Elle est ainsi utile dans les cas suivants :

  • La rétention d’eau
  • L’obésité
  • L’excès d’acide urique
  • L’arthrite
  • La goutte

De plus, elle prévient et soigne de nombreuses maladies de l’appareil urinaire, et elle réduit les risques de développer des calculs rénaux ainsi que les problèmes de la prostate chez les hommes.

Elle stoppe les hémorragies

La prêle possède des acides pectiques et galliques, des substances qui permettraient d’éviter les saignements.

Elle peut être un bon complément dans les cas suivants :

  • Les saignements utérins
  • Les saignements de nez
  • La présence de sang dans l’urine
  • La métrorragie (menstruations abondantes)

Néanmoins, aucune preuve scientifique n’affirme ces hypothèses.

Elle renforce les os

C’est un remède maison pour la santé osseuse, notamment grâce à sa haute teneur en silicium. Elle aide à renforcer les os, car elle fixe le calcium et contribue également à ce que le corps conserve ce nutriment plus longtemps. 

Elle peut aussi aider à prévenir l’ostéoporose chez les femmes ménopausées. C’est ce qu’affirme cette étude réalisée par l’Université de Babol (Iran).

Elle améliore l’état des cheveux et des ongles

remède pour les ongles

Encore une fois, nous devons parler du silicium. Cette plante aider à renforcer les ongles cassants et à favoriser une pousse plus rapide.

Elle peut également aider à prévenir la calvitie et l’apparition de pellicules.

Propriétés de la prêle en usage externe

Vous venez de découvrir les bienfaits de la prêle pour la partie interne du corps. Si vous choisissez d’appliquer cette herbe sur votre peau, vous pourrez alors profiter des vertus suivantes.

Une alliée contre les maladies de peau

prêle et peau

Les croyances populaires estiment que la prêle peut aider à soigner de l’eczéma, une dermatite ou n’importe quel problème de peau. Néanmoins, il n’existe aucune preuve scientifique sur le sujet.

C’est une aide complémentaire pour traiter les problèmes de vue

Cette herbe peut constituer une bonne aide pour traiter les yeux enflammés, les orgelets et la conjonctivite liée à une allergie. C’est ce qu’affirme cette étude réalisée par l’Université de Tahore (Pakistan).

Elle réduit les infections féminines

prêle et infections

Les femmes qui souffrent de certaines inflammations ou d’infections vaginales peuvent faire des bains de siège avec de la prêle. Ses propriétés analgésiques, selon cette étude réalisée par l’Université de Tabriz (Iran), pourraient contribuer à soulager les symptômes de manière instantanée grâce à ses propriétés analgésiques. Il est néanmoins préférable d’en parler d’abord à un médecin.

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Elle possède des propriétés antioxydantes

L’action antioxydante de cette plante peut nous aider à prévenir l’apparition de rhumes et autres maladies. Cette étude réalisée par l’Université de Fribourg (Allemagne) met l’accent sur les propriétés anti-inflammatoires envers les cellules du système immunitaire.

Elle aide à perdre du poids et à lutter contre la cellulite ?

Les croyances populaires nous disent que les massages réalisés avec de la prêle réduisent les nodules de graisse qui s’accumulent dans diverses parties du corps.

Elle aiderait également à éliminer la graisse au niveau du ventre, des cuisses et des hanches, grâce à ses capacités réductrices.

Néanmoins, aucune preuve scientifique ne confirme ces hypothèses.

Contre-indications et toxicité de la prêle

Il faut savoir que cette plante contient certaines substances qui peuvent devenir toxiques et dangereuses pour l’organisme, si on les consomme à l’excès.

Les effets secondaires peuvent être les suivants :

  • Les problèmes digestifs
  • Les maux de tête
  • La nervosité
  • La perte de l’appétit
  • La dépression
  • La fragilité musculaire
  • L’irritation des muqueuses gastriques
  • L’arrythmie
  • Le manque de coordination
  • L’accélération des battements du cœur
  • Les problèmes gastro-intestinaux

Elle peut également être une plante abortive au vu de ses propriétés ocytociques (en petites quantités, on l’utilise pour déclencher l’accouchement et éviter les contractions). Elle est donc contre-indiquée chez les femmes enceintes et chez celles qui allaitent.

Il est recommandé de ne pas utiliser de prêle pendant plus de 4 semaines d’affilée pour les traitements internes, et 6 semaines pour les applications cutanées. Si vous souffrez d’un quelconque symptôme, mieux vaut alors immédiatement arrêter de consommer cette plante.

Malgré cela, la prêle des champs possède de nombreuses propriétés. Si vous prenez les précautions nécessaires et consultez un spécialistes, vous pourrez tirer partie de ses bienfaits en toute sécurité.

Giraldo, S., Bernal, M., Morales, A., Pardo, A., & Gamba, L. (2015). Descripción del uso tradicional de plantas medicinales en. Nova.