Détoxifier vos reins avec un jus de carotte et de concombre

Purifier les reins régulièrement nous aidera à les détoxifier et à éviter les complications. Grâce aux propriétés des carottes et des concombres, nous favorisons la miction.

Relu et approuvé par la diététicienne Renata Sylwia Kosierb Fernández.

Écrit par Carolina Betancourth

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Les reins jouent un rôle très important dans la désintoxication de l’organisme, puisque leurs fonctions permettent l’élimination d’une grande quantité de toxines qui sont filtrées hors du sang.

Ils travaillent continuellement pour éliminer les déchets de l’urine, et entre autres choses, garder les sels minéraux et autres nutriments essentiels en bon équilibre.

Cependant, comme avec d’autres organes, l’adoption de de mauvaises habitudes et certaines maladies peuvent détériorer leurs fonctions, provoquant des déséquilibres dangereux dans le corps.

Bien que ces problèmes ne se manifestent pas toujours avec force, ils produisent peu à peu des symptômes physiques gênants qui peuvent interférer avec la qualité de vie.

C’est pourquoi, avant d’avoir des complications, l’idéal est d’adopter une méthode de purification naturelle qui contribue à booster l’expulsion des déchets qui les affectent.

A cette occasion, nous voulons proposer un jus de carotte et de concombre dont les propriétés aident à restaurer ses fonctions.

N’hésitez pas à essayer !

Jus de carotte et de concombre pour détoxifier les reins

Le jus de carotte et concombre est en effet une boisson anti-oxydante et anti-inflammatoire qui est devenue populaire dans le monde entier pour sa capacité à détoxifier le corps.

Sa forte concentration en nutriments essentiels aide à restaurer les fonctions des organes excréteurs, ce qui est crucial pour favoriser l’élimination des toxines du sang.

Bénéfices des carottes

Connues pour leur haute valeur nutritionnelle, les carottes sont l’un des légumes les plus recommandés pour le traitement des troubles rénaux liés à l’accumulation de déchets dans le sang.

• Elle contient de grandes quantités de vitamines A, B, C et E, dont l’assimilation aide à inhiber les effets négatifs des radicaux libres sur les cellules.
• Elle contient une substance appelée falcarinol, qui protège la plante contre l’attaque des champignons et, à son tour, agit comme un agent anticancéreux.
• Ses enzymes aident à protéger le système digestif et à prévenir la constipation.
• En diminuant la rétention des déchets dans le sang, il allège la charge sur les reins et réduit le risque des maladies inflammatoires.

Bienfaits du concombre

Connu pour être l’un des aliments les moins caloriques, le concombre est également un allié important pour la santé rénale et urinaire. En effet, il :

• Est composé à 95% d’eau. Ce qui en fait un puissant diurétique qui aide à éliminer les liquides retenus dans le corps.
• Apporte des quantités importantes d’antioxydants, de vitamines et de minéraux. Qui, après assimilation, favorisent la décomposition des résidus retenus dans les reins.
• Augmente la production d’urine et favorise l’élimination des microbes présents dans les voies urinaires

• A un flavonoïde connu sous le nom de fisetin qui empêche la détérioration des tissus rénaux et l’inflammation
• Diminue le risque de maladies chroniques du fait de sa contribution en bêta-carotènes et en quercétine
• Renforce le système immunitaire et prévient l’apparition d’infections virales et bactériennes

Comment préparer ce jus de carotte et de concombre ?

Ainsi ,en combinant l’effet détoxifiant des carottes avec le pouvoir diurétique du concombre, nous pouvons obtenir un jus sain pour protéger les reins contre les dommages causés par l’excès de toxines.

D’autre part, ajouté dans le régime régulier, il peut aider à prévenir les complications rénales et urinaires. Ce qui diminue la récurrence de certaines infections courantes.

Ingrédients

• 2 carottes
• 1 concombre
• 1 verre d’eau (200 ml)
• Le jus de 1/2 citron (facultatif)

Préparation

• Nettoyez bien les légumes, enlevez la peau et coupez-les en petits cubes pour faciliter la liquéfaction.
• Après les avoir hachés, ajoutez-les au verre du mixeur et ajoutez un verre d’eau.
• Mixez le tout pendant quelques instants, jusqu’à obtenir un jus homogène sans grumeaux.
• Servez-le instantanément et, si vous le souhaitez, ajoutez le jus d’un demi-citron.

Mode de consommation

• Si votre objectif est de désintoxiquer vos reins, ingérez le jus à jeun, minimum pendant 3 semaines d’affilées.
• Pour compléter votre régime alimentaire, prenez-le 2 ou 3 fois par semaine.

Comment savoir si j’ai besoin de désintoxiquer mes reins ?

Mener un mode de vie sédentaire et consommer une alimentation malsaine sont des raisons suffisantes pour envisager l’habitude de la désintoxication rénale.

Cependant, en général, il est important d’effectuer cette procédure lorsque l’on ressent des symptômes tels que :

• Changements dans les habitudes d’uriner
• Urine trouble avec une forte odeur
• Inflammation abdominale
• Mal de dos (dans la région des reins)
• Eruptions cutanées
• Sentiment de fatigue
• Nausées et vomissements
• Vertiges
• Goût métallique dans la bouche

Aussi, la manifestation bénigne de ces signes peut indiquer que les reins ont des difficultés à travailler.

Enfin, si leur fonctionnement a tendance à s’affaiblir, il est alors essentiel de consulter un médecin pour déterminer si leur origine est une maladie nécessitant de plus grands soins.