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Une hygiène adéquate et une bonne nutrition sont déterminantes pour réduire les cas de cystite. Vous souffrez souvent de cette infection ? Voici quelques clés pour la prévenir.
Saviez-vous que vous pouviez prévenir la cystite en changeant certaines habitudes quotidiennes ? Vous l’ignoriez peut-être mais le style de vie et certains soins de base sont déterminants pour éviter ce type d’infections.
Ce problème donne lieu à des situations gênantes et douloureuses, qui entravent la réalisation des tâches quotidiennes. Il est donc important d’en connaître sa cause et de savoir comment lui faire face. Approfondissons ce sujet.
Le terme médical « cystite » fait référence à l’inflammation de la vessie causée, dans la majorité des cas, par une infection microbienne. Les symptômes de cette maladie peuvent varier chez chaque patient, en fonction de la sévérité de l’infection.
Cependant, selon ce qu’affirme la Clinique Mayo, certaines manifestations cliniques générales apparaissent fréquemment et permettent d’identifier la cystite :
Le principal symptôme de la cystite est un besoin impérieux d’uriner. Néanmoins, cela peut causer une douleur, des changements au niveau de l’urine et une fièvre modérée.
Si vous reconnaissez ces symptômes, il est important que vous alliez consulter votre médecin le plus tôt possible. Vous aurez sûrement besoin d’un traitement spécialisé.
Pour prévenir la cystite, il est nécessaire de savoir quelles sont les causes qui la déclenchent. En fonction de l’élément déclencheur, la cystite peut être classée en :
Il s’agit de la cause la plus fréquente. Ce type d’infection a lieu quand des bactéries qui se trouvent normalement en dehors des voies urinaires pénètrent dans ces dernières à travers l’urètre.
Dans la majorité des cas, la bactérie qui cause la cystite est la Escherichia coli (E. Coli).
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Il existe aussi des facteurs non infectieux qui peuvent mener à une inflammation de la vessie :
Le traitement de la cystite se base fondamentalement sur l’administration d’antibiotiques, même s’il existe certains remèdes naturels que l’on peut utiliser en tant que compléments pour soulager les symptômes.
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Parfois, pour prévenir des infections, il suffit d’introduire des changements dans votre routine quotidienne. Il a été démontré qu’en plus de contenir des antioxydants, le cranberry pouvait aider dans la prévention des infections urinaires.
Ces propriétés peuvent aussi s’attribuer à son contenu élevé en proanthocyanidines (PAC), un groupe de polysaccharides qui inhibe l’activité de la bactérie E. Coli, empêchant son adhésion aux cellules du tractus urinaire.
Le jus de cranberry contient des nutriments essentiels qui aident au traitement des infections comme la cystite.
La consommation de ce fruit serait, par conséquent, une mesure utile à introduire dans les habitudes quotidiennes pour prévenir la cystite. Par ailleurs, comme l’indique la Bibliothèque Nationale de Médecine des Etats-Unis, il est important de prendre en compte d’autres considérations dans la routine quotidienne :
Il convient de procéder à certains changements dans la routine, surtout au niveau de l’hygiène, des habitudes de miction et dans l’alimentation. Les probabilités de souffrir d’une infection se réduiront en adoptant des normes et des mesures préventives facilement adaptables au quotidien.
Il est important de conserver un équilibre et une routine adéquats car, si on les traite rapidement et correctement, il est peu probable que les infections de vessie aboutissent à des complications. Cependant, si ce n’est pas le cas, elles peuvent dériver vers des maladies plus graves, comme l’infection rénale.