Un excès de chaleur peut provoquer la chute des cheveux. De plus, un régime alimentaire déséquilibré ou pauvre en éléments nutritifs peut aussi favoriser ce type de problème.
Les cheveux tombent et se renouvellent tous les jours, mais parfois leur perte peut être un signe de problèmes de santé.
Chaque jour, nous perdons entre 50 et 100 cheveux et c’est tout à fait normal. Il y a des cheveux en différentes phases de croissance : certains poussent, d’autres se stabilisent et d’autres doivent tomber.
La perte de cheveux dépend aussi de la période de l’année.
Bien qu’il y ait beaucoup de causes qui peuvent être derrière la perte de cheveux, certaines peuvent être dues à des problèmes spécifiques tels que :
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Une mauvaise nutrition, soit à cause d’une carence en vitamines, soit à cause de régimes restrictifs, donne aux cheveux un aspect terne et fragile.
Cela a aussi beaucoup à voir avec le stress et la situation instable dans laquelle nous vivons. Par conséquent, cela fait augmenter le taux d’insuline. Ainsi, nous avons une plus grande attirance pour les aliments riches en sucres, tels que les glucides, avec un indice glycémique élevé.
Ces aliments créent une inflammation cellulaire nuisible à l’organisme. Une bonne façon de ralentir la chute consiste à inclure les légumes et les fruits dans notre routine alimentaire quotidienne.
Les éléments nutritionnels les plus importants sont les vitamines et minéraux comme :
Une cause à laquelle on ne pense pas s’appelle l’alopécie de traction. Elles est due à l’abus de queues de cheval très serrées et à l’utilisation de serre-têtes et de pinces à haute pression.
Ce problème consiste en une chute de cheveux due à une tension excessive et continue. Dans la plupart des cas, l’alopécie est réversible, mais elle peut aussi devenir permanente avec le temps.
Un autre mauvais traitement possible se retrouve également dans les traitements qui impliquent l’utilisation d’une chaleur excessive.
Les bains de crème ou de couleur ou l’utilisation du séchoir à cheveux avec de l’air trop chaud est très nocif pour le bulbe du follicule pileux. La conséquence est leur affaiblissement, puis la chute du cheveu.
Les permanentes et les teintures ou colorants à base de produits chimiques, ainsi que les shampooings, sont abrasifs et très invasifs.
L’utilisation de peignes en plastique et de brosses dures avec des soies artificielles peut être très nocives. Nous recommandons des brosses à poils naturels, qui n’endommagent pas le cuir chevelu.
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Si vous remarquez l’un de ces signes, une attention particulière doit leur être accordée. Vous devriez également consulter un dermatologue pour un diagnostic plus poussé, si vous avez ces symptômes :
Voici d’autres signes à surveiller :
Se laver les cheveux tous les jours ne provoque pas une perte importante, comme on le dit souvent.
Ainsi, si vous ne maintenez pas une bonne hygiène de votre cuir chevelu, vous favoriserez la détérioration de votre santé capillaire.
En tenant compte de tous les soins diététiques nécessaires, de la façon dont nous manipulons nos cheveux et des produits que nous appliquons, ils auront l’air forts et vigoureux.
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