Recommandations pour éviter d'être contaminé par les coronavirus

L'infection par les coronavirus a déclenché des signaux d'alarme dans le monde entier. Bien que dans des pays comme la France, le risque soit faible, il est important de connaître certaines mesures visant à réduire le risque de contagion.

Rédigé et vérifié par la médecin Elisa Martin Cano.

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Ces dernières semaines, le monde a été en alerte à cause des multiples cas de personnes infectées par le coronavirus et, surtout, pour l’issue fatale qu’il a provoquée chez nombre de ces patients. Nous sommes donc nombreux à nous demander comment éviter la propagation du coronavirus.

Qu’est-ce qu’un coronavirus ?

Les coronavirus sont une famille de virus d’origine inconnue. Il existe différents types de coronavirus. Ils peuvent tout causer, du simple rhume à la pneumonie ou, dans sa forme la plus grave, à l’insuffisance respiratoire.

En décembre 2019, on a détecté les premiers cas d’un nouveau type de coronavirus dans la ville chinoise de Wuhan. Depuis lors, la transmission d’une personne infectée à une personne saine a considérablement augmenté le nombre de cas.

Actuellement, il y a plus de 119 000 personnes infectées et environ 4 284 décès dus à ce virus. Bien que le nombre de personnes chez lesquelles la présence de coronavirus a été confirmée soit très élevé, la mortalité due à ce type de virus est actuellement faible.

Quels symptômes produit-il ?

L’infection par un coronavirus produit généralement des symptômes similaires à ceux d’une maladie grippale courante. Parmi eux, nous pouvons trouver les suivants :

• Nez qui coule
• Malaise général
• Fatigue
• Douleurs musculaires
• Toux
• Mucosités
• Fièvre et frissons
• Maux de gorge et de tête

L’infection peut se présenter de manière asymptomatique, en passant par les symptômes généraux qui ont été mentionnés, ou même en produisant des complications, telles qu’une pneumonie ou une insuffisance respiratoire dans les cas les plus graves.

Ces cas plus graves se produisent généralement dans la population la plus vulnérable. Cette population serait composée de personnes âgées, de nouveau-nés ou de personnes ayant un système immunitaire affaibli.

Comment se propage-t-il ?

L’une des principales raisons de s’inquiéter est que le virus peut se transmettre d’une personne à l’autre, avant même que la personne infectée ne présente des symptômes.

En outre, il n’existe actuellement aucun traitement spécifique pour guérir le virus. Il n’existe pas non plus de vaccin ou d’autres mesures pour assurer la protection contre le virus. Il est donc très important de prendre certaines mesures de précaution qui rendent la transmission aussi difficile que possible.

Quelques mesures pour éviter la transmission du coronavirus

Ainsi, certaines des mesures qui peuvent être prises pour éviter la contagion par ce type de virus et d’autres sont :

• Éviter tout contact rapproché avec les personnes infectées
• Il est très important de maintenir une hygiène adéquate. Bien que les soins d’hygiène en général soient pertinents, nous devons accorder une attention particulière à l’hygiène des mains
• Maintenir une distance d’environ un mètre entre les personnes
• Utiliser des masques en suivant les instructions spécifiques de chacun dans les endroits où la prévalence de la maladie est forte
• Se couvrir le nez et la bouche avec un mouchoir lorsqu’on éternue

Lavage des mains

Un bon lavage des mains s’est révélé être un moyen très efficace et peu coûteux de réduire la transmission des bactéries et des virus. Une bonne hygiène des mains doit être effectuée comme suit :

• Mouillez-vous les mains.
• Appliquez une quantité suffisante de savon.
• Frottez-vous les mains comme suit :
  • Frottez les paumes des mains.
  • Puis, frottez la paume de la main droite contre le dos de la main gauche en entrelaçant les doigts et vice versa.
  • Frottez les paumes des mains l’une contre l’autre, avec les doigts entrelacés.
  • Lavez le dos des doigts d’une main contre la paume de la main opposée, en gardant les doigts ensemble.
  • Lavez vos deux pouces l’un après l’autre.
  • Frottez les bouts des doigts l’un contre l’autre.
• Rincez-vous les mains.
• Séchez-vous les mains avec une serviette à usage unique ou une serviette propre.
• Utilisez la serviette pour fermer le robinet.

En résumé

Les experts estiment que le risque est faible en France. Il est important de rester calme et de ne pas tirer la sonnette d’alarme. En effet, l’action de notre système de santé dans ces cas est rapide et efficace.

Il est néanmoins conseillé d’appliquer ces mesures de précaution, en particulier dans le cas de voyages dans des pays tels que la Chine où la prévalence de l’infection est élevée.