3 tisanes pour nettoyer le côlon et les intestins

Parfois, nous négligeons notre santé interne et de nombreux maux font leur apparition. Découvrez ici comment nettoyer le côlon et les intestins.

Rédigé et vérifié par la psychologue Valeria Sabater.

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Vous avez des problèmes de digestion ? Être fatigué est devenu votre état naturel ? Vous avez pris du poids dernièrement sans en connaître la raison ? Découvrez ici trois recettes de tisane pour nettoyer le côlon et les intestins.

Il est fréquent que les personnes négligent la partie finale des intestins, cette zone appelée côlon, qui remplit des fonctions basiques pour le corps, telles que hydrater, stocker des résidus et synthétiser des vitamines.

Il est indispensable d’établir des règles basiques dans notre alimentation pour purifier et renforcer nos organes vitaux.

Découvrez ici quelques remèdes simples à base de plantes médicinales pour nettoyer le côlon et les intestins. Ces plantes ne devraient jamais manquer dans votre cuisine.

1. Tisane artichaut et gingembre pour nettoyer le côlon et les intestins

Vous serez peut-être surpris par cette association. Pourtant, cette infusion médicinale est un précieux remède : non seulement elle aide à nettoyer le côlon et les intestins, mais elle apporte bien d’autres bienfaits.

• L’eau aux artichauts est incroyablement riche en vitamines et en minéraux. Elle est donc idéale pour stimuler le bon fonctionnement du foie et des reins.
• L’eau aux artichauts et le gingembre purifient des toxines et nous aident ainsi à nettoyer tous les résidus stockés dans le côlon.
• Le gingembre et l’eau aux artichauts améliorent la digestion.
• Cette infusion médicinale aide à lutter contre le mauvais cholestérol.
• Le gingembre est anti-inflammatoire. Il est donc idéal pour les jours où nous avons des douleurs abdominales.

Ingrédients

• 2 artichauts moyens
• 1 litre d’eau
• 80 g de racine de gingembre

Préparation

• Portez l’eau à ébullition et ajoutez les artichauts et le gingembre frais une fois que l’eau bout.
• La cuisson peut durer entre 30 et 40 minutes, jusqu’à ce que les artichauts soient bien mous et qu’ils aient rendu leur jus.
• Lors de l’étape suivante, il suffit de filtrer toute la préparation et de ne garder que l’eau médicinale. Vous pouvez réserver les artichauts pour le dîner avec un peu d’huile et de vinaigre. C’est délicieux !
• Mettez l’eau obtenue dans une bouteille en verre et gardez-la dans un endroit frais.
• Buvez un verre d’eau à jeun, un autre après le déjeuner, un autre au cours de l’après-midi et un dernier après le dîner. Faites cela pendant 8 jours d’affilée et vous verrez que vous vous sentirez bien mieux.

2. Tisane menthe et pissenlit pour nettoyer le côlon et les intestins

Saviez-vous que la menthe est la meilleure plante médicinale pour traiter le syndrome de l’intestin irritable ?

Pour cette raison, elle est indispensable à la maison. La menthe est non seulement fabuleuse dans de nombreux desserts, mais c’est également une plante qui s’associe parfaitement avec d’autres plantes, comme le pissenlit.

• Cette infusion médicinale va vous permettre d’éviter les classiques contractions de l’intestin : elle détend les parois intestinales, diminue les crampes et prévient la constipation et la diarrhée. La menthe favorise donc un bon processus digestif.
• Cette infusion agit comme un excellent sédatif.
• Cette infusion soulage les maux de tête et le mal-être général.

Ingrédients

• 20 g de menthe fraîche
• 20 g de pissenlit
• 1 verre d’eau (200 ml)
• 1 cuillère à soupe de miel

Préparation

• Portez l’eau à ébullition.
• Lorsque l’eau bout, ajoutez la menthe et le pissenlit.
• Laissez chaufer pendant 15 minutes, puis laissez reposer pendant 10 minutes.
• Ajoutez une cuillère à soupe de miel.
• Cette boisson est idéale à boire après le déjeuner !

3. Tisane Aloe vera et tilleul pour nettoyer le côlon et les intestins

L’Aloe vera est une plante médicinale à laquelle on attribue toujours plus de bienfaits. Elle est tout simplement merveilleuse et est un allié naturel pour soulager de nombreux maux.

• Cette plante est  efficace pour soulage les symptômes du syndrome du côlon irritable.
• Elle agit comme un hydratant naturel pour tout le système digestif.
• Cette plante nettoie le tractus digestif en éliminant les toxines et toutes les impuretés qui adhèrent aux intestins.
• Elle soulage les crampes, détend et prévient la constipation.
• En l’associant au tilleul, on obtient une infusion relaxante capable d’éliminer toutes les toxines dans les matières fécales.

Ingrédients

• 80 g d’Aloe vera (le gel translucide de l’intérieur de ses tiges)
• 20 g de tilleul
• 1 verre d’eau
• Quelques gouttes de jus de citron

Préparation

• Commencez par porter l’eau à ébullition.
• Lorsque l’eau commence à bouillir, ajoutez le gel d’Aloe vera et remuez bien pour qu’il se mélange à l’eau. Ajoutez ensuite le tilleul.
• Laissez cuire pendant vingt minutes, puis laissez reposer pendant dix minutes.
• Ne buvez pas cette infusion trop chaude, elle est meilleure tiède. N’oubliez pas d’ajouter quelques gouttes de jus de citron et de la boire à jeun pendant huit jours d’affilée.