L'altération qui se produit dans l'émission de la voix est une affection médicale connue sous le nom de dysphonie, bien que de manière familière elle soit également connue sous le nom d'enrouement ou d'aphonie.
Les personnes qui abusent de leur voix sont généralement les plus susceptibles d’avoir une dysphonie. Il existe donc des études qui indiquent que certains groupes professionnels, comme les enseignants, sont les plus touchés. Mais il est possible de traiter la dysphonie.
Cependant, n’importe qui peut souffrir de cette affection.
Parfois, la dysphonie peut survenir pour plusieurs raisons. Celles-ci sont divisées en causes physiologiques et causes fonctionnelles.
Parmi les causes physiologiques, on peut citer :
Les causes fonctionnelles sont :
Bien que ce ne soit pas une maladie psychologique, le stress et l’anxiété ont un effet important sur la dysphonie.
En fait, certaines études démontrent l’influence des événements de la vie quotidienne sur la dysphonie fonctionnelle.
Nous recommandons la lecture :
Le traitement médical pour cette affection dépend des causes :
Il est à noter qu’en cas de dysphonie physiologique, un diagnostic et un traitement spécialisés sont nécessaires avant d’essayer tout autre remède.
Parallèlement à tout traitement, il est nécessaire de donner à nos cordes vocales un bon repos et de ne pas forcer. Il est également important de boire beaucoup de liquides.
Pour bénéficier des bienfaits de ce traitement, il est nécessaire de prendre deux tasses de l’infusion choisie par jour pendant un mois. Ensuite, il faut laisser un espace de deux semaines et répéter le traitement.
Parmi les infusions les plus efficaces pour traiter la dysphonie, nous vous conseillons:
L’efficacité de ce remède dans le traitement de la dysphonie nécessite une attention particulière à ne pas endommager la gorge. Gargarisez-vous doucement et tranquillement pendant deux minutes.
Ce traitement doit être effectué trois fois par jour.
Parmi les meilleures options pour traiter la dysphonie par gargarisme, nous trouvons :
Une autre bonne option pour traiter la dysphonie est la consommation régulière de jus. Il est recommandé de boire 2 verres par jour le matin. Il est également bénéfique d’augmenter la consommation de fruits et légumes.
N’oubliez pas que les jus doivent être naturels et fraîchement préparés, car nous évitons ainsi l’ajout de sucres et maximisons les propriétés curatives.
Les jus les plus recommandés pour la dysphonie sont :
Voir aussi :
Indépendamment du traitement que vous avez choisi, des exercices de relaxation sont conseillés. Ils sont faits tous les jours, pendant cinq minutes, et sont comme suit :
Pour renforcer l’appareil phonatoire, nous pouvons utiliser cette technique de respiration.
Cet exercice doit être fait doucement, au moins cinq fois de suite.
Enfin, il est également bénéfique et amusant de souffler des bulles de savon.
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