Voici quelques manières de désinfecter naturellement votre chambre

Si vous ressentez de l'inconfort au niveau de la gorge ou des yeux la nuit, ou si vous ne pouvez pas bien dormir, vous devrez peut-être désinfecter naturellement votre chambre à coucher.

Désinfecter naturellement votre chambre est essentiel pour avoir un environnement totalement sain et passer une bonne nuit. Nous pensons souvent qu’un bon nettoyage suffit, mais ce n’est généralement pas le cas.

La nuit, nous passons plusieurs heures dans nos chambres, c’est donc l’endroit idéal pour la prolifération de certains micro-organismes qui peuvent causer des problèmes de santé. Certaines bactéries, champignons et acariens sont résistants et continuent à vivre et à se développer même si nous nettoyons bien tous les jours.

Précisément pour cette raison, il est nécessaire de désinfecter pour les éliminer, car ils sont responsables d’allergies chez plus de 10% de la population, selon une étude publiée dans l’ International Journal of Immunopathology and Pharmacology. De plus, les personnes asthmatiques y sont très sensibles.

Cependant, il est important de désinfecter avec des produits naturels pour ne pas générer d’autres problèmes, car de nombreux produits sont très forts et finissent par nuire à notre santé. Il est également déconseillé de les utiliser si nous avons de petits enfants ou des animaux domestiques dans nos maisons, car ils sont plus sensibles à ce type d’agents.

5 étapes pour désinfecter naturellement votre chambre

Pour bien désinfecter, il faut prendre en compte tous les éléments qui se trouvent dans la chambre à coucher. Autrement dit, nous ne pouvons pas nettoyer que notre lit, nous devons également faire attention à tous les coins de notre chambre.

À première vue, vous ne les remarquerez peut-être pas, mais chaque jour, ils accumulent de la poussière, des acariens et d’autres molécules allergènes qui peuvent causer de l’inconfort dans le corps ou affecter nos heures de repos.  C’est pourquoi il est important de prendre le temps nécessaire pour nettoyer et désinfecter votre chambre.

1. Laver le linge de lit

La première chose à garder à l’esprit est que vous devez faire votre lit tous les jours et laver les draps au moins une fois par semaine, comme recommandé par les experts du Milton Hershey Medical Center.

Nous devons également laver, bien que moins fréquemment, les couvertures, les couettes, et les couvre-matelas, car ils accumulent également des particules, de la saleté et des acariens qui peuvent nuire à notre santé.

Suivez ces conseils pour commencer à désinfecter :

• Lavez les draps avec des savons neutres
• Secouez bien et faites votre lit tous les jours
• Aérez la pièce pendant au moins 5 minutes.
• Faites le lit tous les jours une fois le point précédent terminé.
• Passez l’aspirateur régulièrement pour éliminer les particules de poussière et la saleté. Sur ce point en particulier, une étude menée par des chercheurs de l’ Université du Michigan déconseille de passer l’aspirateur à sec, car cela peut mettre la personne en contact avec de nombreuses particules non aspirées.

2.- Désinfecter naturellement le matelas

C’est sûrement l’objet le plus contaminé de la pièce, car c’est le lieu de repos du corps. Il absorbe beaucoup de sueur que nous libérons pendant la nuit et accumule également de grandes quantités de poussière.  Pour bien le désinfecter, il suffit de fabriquer et d’appliquer un produit simple que vous pouvez réaliser à la maison.

Les propriétés des ingrédients de cette préparation sont ce qui la rendent éventuellement efficace dans le traitement de ce problème. Tout d’abord, le bicarbonate de soude a des propriétés pour nettoyer les surfaces et éliminer, par exemple, les champignons. Un tel effet est prouvé par des recherches publiées dans Mycopathologia .

De son côté, l’ huile essentielle d’eucalyptus, véritable «star» de cette solution naturelle, est un acaricide de premier plan parmi les huiles de ce type. Ceci est détaillé dans une étude publiée par le Journal of Zhejiang University Science en 2006.

Ingrédients

• Une demi-tasse de bicarbonate de sodium (125 g)
• Huile essentielle d’eucalyptus (10 gouttes)

Comment le préparer ?

• Dans un bol, placez le bicarbonate (125 g).
• Ajoutez les 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus.
• Bien mélanger et laissez reposer 5 minutes.

Comment l’appliquer ?

• Tout d’abord, saupoudrez le mélange que vous avez préparé sur le matelas.
• Ensuite, laissez reposer pendant 1 heure, puis aspirez.
• Enfin, couvrez-le à nouveau de sa protection.

3.- Rideaux et fenêtres

Les rideaux sont très voyants, ils décorent la pièce et aident également à couvrir la lumière du soleil. De plus, parce qu’ils sont si près des ouvertures, ils permettent de réduire la poussière et de l’absorber.

Il s’y accumule de grandes quantités de saleté et d’acariens que nous devons éliminer. On devrait ainsi les laver au moins une fois par mois et, avant de les remplacer, nous devrions nettoyer les fenêtres.

4.- Désinfecter naturellement le sol

Toutes les saletés finissent inévitablement sur le sol. Il est essentiel de le désinfecter naturellement pour obtenir un environnement propre et sain.

Pour ce faire, suivez cette étape simple constituée de deux éléments que vous trouverez sûrement dans votre maison. Nous utiliserons du vinaigre, qui aide à éliminer les champignons et les bactéries selon une étude publiée dans Infection Control and Hospital Epidemiology , et du jus de citron, qui fournit un arôme agréable.

Ingrédients

• Seau d’eau chaude (3 litres)
• Vinaigre de cidre de pomme (10 ml)
• Jus de citron (5ml)

Matériel

• éponge
• Aspirateur ou balai.

Comment le faire ?

• Mettez de l’eau chaude (3 litres) et du vinaigre (10 ml) dans le seau.
• Ajoutez le jus de citron (5 ml) et remuez bien.
• Placez l’éponge à l’intérieur du seau pour qu’elle soit bien imprégnée.

Comment l’appliquer ?

• Tout d’abord, vous devriez bien aspirer ou balayer le sol.
• Ensuite, épongez l’ensemble du sol.
• Enfin, laissez sécher.

5.- Purifier l’air avec des plantes

Les plantes à l’intérieur d’une pièce génèrent un sentiment d’harmonie, de paix et de bien-être.  Mais en plus de cela, elles agissent comme des purificateurs d’air.  Vous pouvez en placer une petite dans votre chambre. Les plus conseillées pour purifier l’air et ainsi mieux dormir sont :

• Jasmin
• Lavande
• Gardénia
• Cactus
• Valériane

Désinfecter naturellement vous aide à mieux vivre

Si nous désinfectons régulièrement notre chambre, nous allons non seulement maintenir un environnement très agréable d’un point de vue esthétique, mais nous prendrons également soin de notre santé.

En termes simples, une chambre propre, bien rangée et bien ventilée au quotidien peut éviter certains problèmes de santé courants et nous aider à rester plus protégés, même pendant que nous dormons.

N’hésitez pas à mettre ces conseils en pratique pour désinfecter naturellement votre chambre, et en peu de temps, vous verrez les résultats !