
Vous voulez faire des desserts au chocolat qui ne vous donnent pas de remords ? C’est possible ! Nous partageons…
Le lait de coco est une boisson végétale très polyvalente qui peut remplacer les produits laitiers dans de nombreuses recettes. A cette occasion, nous partageons avec vous 3 délicieuses recettes pour profiter de sa saveur et de ses propriétés.
Le lait de coco est une boisson végétale qui s’obtient à partir de la pulpe de noix de coco. En raison de son goût et de son importante valeur nutritionnelle, il a gagné en popularité ces dernières années. Voulez-vous apprendre quelques recettes au lait de coco ? Découvrez ces 3 options.
D’un point de vue nutritionnel, le lait de coco est très bénéfique pour la santé. Non seulement il contient des graisses saines, mais il apporte également des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des protéines. De plus, contrairement au lait de vache, il ne contient pas de lactose et est donc plus facile à digérer.
Le plus intéressant est que le lait de coco possède une texture et une saveur qui se marient très bien dans des dizaines de recettes dont l’ingrédient principal est le lait ou les produits laitiers. Voulez-vous essayer ? Ne passez pas à côté de ces 3 recettes avec du lait de coco !
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Vous cherchez une boisson pour faire le plein d’énergie ? Au lieu d’acheter des boissons énergisantes dans le commerce, optez pour ce succulent milk-shake à la banane et au lait de coco. Grâce à ses sucres naturels, il est idéal pour améliorer les performances physiques et mentales.
Ingrédients :
“Le milk-shake de lait de coco et de banane est excellent pour augmenter le niveau d’énergie avant l’entraînement.”
Préparation :
L’une des recettes les plus populaires avec le lait de coco est ce flan exquis. Contrairement à la recette traditionnelle, il convient pour les personnes intolérantes au lactose. Par ailleurs, il s’agit d’un dessert contenant moins de calories, qui peut être consommé occasionnellement sans culpabiliser.
Ingrédients :
Préparation :
Précaution : cette recette n’est pas adaptée pour les personnes diabétiques.
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Il est important de préciser que cette recette contient davantage de calories que les recettes antérieures. D’autre part, en raison de sa teneur en sucre et en confiture de lait, elle n’est pas recommandée pour les personnes intolérantes au lactose et les patients diabétiques. Pour les autres personnes, elle peut se déguster avec modération, en petites quantités.
Ingrédients :
“Avez-vous déjà essayé la glace au lait de coco ? Elle est délicieuse ! Il suffit juste de modérer les portions.”
Préparation :
Aviez-vous déjà essayé ces recettes au lait de coco ? Comme vous pouvez le constater, elles sont faciles à préparer. Elles sont également intéressantes si vous souhaitez réduire la consommation de produits laitiers. Cependant, il faut éviter une consommation excessive car elles sont riches en calories.