4 délicieux remèdes naturels au melon
Le melon est un fruit rafraîchissant, purifiant et pauvre en calories. C’est un aliment idéal à manger entre les repas et ainsi éviter de manger des sucreries. De plus, grâce à sa teneur en vitamines, minéraux, antioxydants et fibres, vous pouvez l’utiliser pour préparer différents remèdes à base de melon.
Découvrez dans cet article comment vous pouvez préparer des remèdes pour combattre la rétention d’eau, la constipation, les brûlures d’estomac et le vieillissement prématuré. En bref, ce fruit délicieux nous offre de multiples solutions pour améliorer notre santé de façon naturelle.
1. Remède diurétique au melon et céleri
Le melon a un fort pouvoir diurétique, car il est composé de 90 % d’eau et contient une bonne quantité de potassium.
Sans aucun doute, ces qualités font de ce fruit un aliment hautement recommandé pour lutter contre le gonflement, l’œdème et la rétention d’eau.
De plus, si vous le combinez avec du céleri, vous améliorez encore plus ses effets purificateurs.
Ingrédients
- 2 tranches de melon
- 1 branche de céleri frais
Préparation
- Passez les ingrédients à l’extracteur de fruits pour obtenir un smoothie très rafraîchissant. Si les fibres de céleri vous dérangent, vous pouvez les filtrer.
- Vous pouvez le boire bien froid tout au long de la matinée, en dehors des repas.
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2. Remède laxatif au melon, aux prunes et aux graines de chia
Pour prévenir et combattre la constipation, il faut manger des aliments riches en fibres. Pour cela, le melon agit comme un laxatif doux grâce à sa teneur en fibres et en cellulose. Cependant, nous pouvons améliorer ses effets médicinaux si nous le combinons avec deux autres aliments très riches en fibres : les prunes (fraîches ou déshydratées) et les graines de chia.
D’autre part, il est essentiel que vos intestins fonctionnent correctement afin d’avoir une bonne qualité de vie et de prévenir les maladies chroniques et dégénératives. Par conséquent, vous devriez suivre un régime équilibré avec des aliments riches en fibres. Vous n’aurez plus besoin de recourir à des laxatifs chimiques.
Ingrédients
- 2 tranches de melon
- 2 prunes fraîches ou 3 prunes séchées
- 1 cuillère à soupe de graines de chia (15 g)
- ½ verre d’eau (100 ml)
Préparation
- La veille, mettez les graines de chia et les prunes (si elles sont déshydratées) dans un demi-verre d’eau.
- Le matin, à la première heure, mixez (qui sera gélatineuse), avec les graines, les prunes (sans noyau) et le melon.
- Buvez ce smoothie l’estomac vide, une demi-heure avant le petit-déjeuner.
3. Remède antiacide avec melon, gingembre, piment de Cayenne et stévia
Vous souffrez d’hyperacidité gastrique ? Ce trouble ennuyeux affecte de nombreuses personnes quotidiennement et les empêche de profiter de la nourriture. Il faut savoir que les excès, une nourriture malsaine entrainent des brûlures d’estomac difficiles à soulager naturellement.
Vous pouvez effectuer une cure efficace de 15 jours avec ce remède alcalin.Les aliments alcalins luttent naturellement contre l’excès d’acidité dans l’organisme.
Contrairement aux acides gastriques, ces aliments ne modifient pas l’acidité naturelle de l’organisme et n’affectent pas la santé de l’estomac à long terme. Sans aucun doute, le melon, le gingembre, le piment de Cayenne et la stévia sont les ingrédients médicinaux qui vous aideront à alcaliniser notre corps.
Ingrédients
- 2 tranches de melon
- ½ cuillère à café de gingembre en poudre (2 g)
- 1 pincée de poivre de Cayenne, selon notre tolérance aux épices.
- De la stévia pur, non raffinée (comme édulcorant naturel et alcalin, selon votre goût)
Préparation
- Mixez le melon avec le gingembre, le piment de Cayenne et la stévia.
- Divisez la boisson en deux parties, pour la prendre à deux moments: une fois au milieu de la matinée et l’autre au milieu de l’après-midi, toujours en dehors des repas.
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4. Remède antioxydant au melon, au thé vert et au citron
Le melon a un pouvoir antioxydant élevé grâce à sa teneur en vitamines A, C et E. Par conséquent, cette vertu vous aide à prévenir les dommages causés par les radicaux libres, qui sont la cause principale du vieillissement.
De plus, en combinaison avec du thé vert et du citron, vous obtiendrez un remède idéal pour combattre les éléments qui causent une oxydation dans l’organisme.
Ingrédients
- 2 tranches de melon
- 1 sachet de thé vert
- Le jus de ½ citron
- ½ verre d’eau (100 ml)
Préparation
- Préparez d’abord le thé vert dans un demi-verre d’eau et laissez-le refroidir.
- Mixez le melon avec l’infusion de thé vert et le jus d’un demi-citron.
- Vous pouvez sucrer avec un peu de miel.
- Vous pouvez également appliquer un peu de ce smoothie sur le visage comme masque rajeunissant.
