4 boissons détox pour perdre du poids
Les boissons détox sont une option qui aide à satisfaire l’appétit, à rafraîchir le corps et en même temps, à éviter le grignotage de produits comestibles malsains. De plus, les adeptes du courant détox indiquent qu’elles aident à obtenir d’autres avantages, tels que:
- Elles équilibrent les valeurs alimentaires du régime
- Brûlent les graisses et aident à perdre du poids quotidiennement
- Favorisent la désintoxication de l’organisme
- Éliminent les toxines
- Affinent également l’abdomen
Un autre des principaux avantages des boissons détox est qu’en plus d’être naturelles, elles peuvent se préparer et s’ingérer rapidement.
Si vous cherchiez comment utiliser ces boissons pour perdre du poids, nous vous expliquerons comment le faire. Ne le manquez pas !
1. Boisson détox à l’ananas et au concombre
L’ananas et le concombre sont des aliments très faibles en calories et, au contraire, riches en eau. Par conséquent, ils ont des propriétés diurétiques qui aident à éliminer les fluides retenus et donc à diminuer le volume du corps (ce qui donne une sensation de perte de poids).
Si vous avez tendance à accumuler des liquides et que vous souhaitez vous rafraîchir en milieu de matinée, la recette suivante est idéale pour vous.
Ingrédients
- 1 ananas moyen
- 1 concombre
- 1/2 feuille d’aloe vera
- 2 verres d’eau (400 ml)
- Facultatif : 1 pomme
Préparation
- Lavez tous les ingrédients à l’eau fraîche pour éliminer tout résidu potentiel.
- Pelez l’ananas et coupez-le ensuite en petits morceaux.
- Coupez la pomme et le concombre sans les peler.
- Épluchez la feuille d’aloe vera. Ensuite, passez-le dans l’eau pour éliminer la couche jaune qui recouvre le gel.
- Mettez tous les ingrédients dans le mélangeur et mixez jusqu’à ce que vous obteniez un mélange homogène.
- Laissez refroidir le réfrigérateur un moment.
- Servir et consommer une fois par jour, après être allé au gym par exemple.
Lisez également : Éliminez les liquides avec l’ananas, le concombre et la prêle des champs
2. Boisson détox à la papaye
La papaye est un fruit capable de combattre efficacement la constipation et de soulager l’inconfort du système digestif. Selon les croyances, elle est également capable de détoxifier l’organisme.
Pour «rehausser» ses propriétés, vous pouvez la mélanger à de délicieuses pêches, carottes et autres ingrédients dans la même boisson. Oserez-vous l’essayer ?
Ingrédients
- 1 banane.
- 2 pêches
- 1 carotte
- ½ kilo de papaye.
- 2 verres d’eau (500 ml).
- Facultatif: 1 cuillère à café de graines de chia (5 g).
Préparation
- Lavez tous les ingrédients à l’eau claire pour éliminer tous résidus potentiels.
- Utilisez la papaye entière, avec les graines et la peau.
- Retirez ensuite les noyaux de pêches.
- Hachez tous les ingrédients en petits morceaux et ajoutez-les, avec l’eau, dans le verre du mixeur.
- Mélangez jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de grumeaux.
3. Boisson détox à l’orange et au kiwi
L’orange a toujours été considérée comme étant l’un des fruits à plus haute teneur en vitamines C, de sorte qu’il convient de la consommer de différentes manières dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Il se dit souvent par ailleurs que le kiwi est un très bon fruit pour prévenir et combattre la constipation, car il est riche en fibres.
Cette recette combine tous les bienfaits de ces fruits pour obtenir une boisson détox qui maximise le bien-être.
Ingrédients
- 3 kiwis.
- Le jus de 5 oranges.
Préparation
- Extraire le jus des oranges à l’aide d’un presse-agrumes et l’ajouter au verre du mixeur.
- Épluchez et hachez le kiwi.
- Mettez le tout dans le mélangeur et mélangez jusqu’à homogénéisation.
- Refroidir au réfrigérateur puis servir.
Nous vous suggérons de lire : 7 aliments diurétiques que vous devriez ajouter à votre alimentation
4. Boisson détox de pomme et de papaye
Parmi les délicieuses boissons détox dont on sert pour perdre du poids, nous rencontrons cette boisson faite du mariage de la pomme, de l’ananas et de la papaye.
Ingrédients
- 1 pomme
- 3 tasses d’ananas (465 g)
- 3 tasses de papaye (420 g)
Préparation
- Lavez, pelez et coupez ensuite tous les ingrédients en petits morceaux.
- Passez tout au mélangeur jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
- Servir et consommer avec modération en milieu de matinée ou en milieu d’après-midi. Vous pouvez ajouter quelques glaçons.
Nous recommandons de lire : Le vinaigre de pomme pour perdre du poids !
Est-il possible de prendre soin de sa santé uniquement avec des boissons détox ?
Bien que les boissons détox soient une option beaucoup plus recommandée que n’importe quelle boisson industrielle, elles ne sont pas une garantie – en soi – de santé. Dans tous les cas, elles complètent un mode de vie sain.
Consommer ces boissons détox apporte des bénéfices considérables et des changements positifs dans votre organisme. Par conséquent, la digestion et la santé du corps s’en ressentiront et se verront.
Souvenez-vous cependant de consommer ces boissons avec une alimentation équilibrée afin d’obtenir les meilleurs résultats.
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