40 bénéfices médicinaux surprenants du basilic
Le basilic est réputé pour ses qualités aromatiques, qui font le bonheur de nombreux chefs. Avec son odeur puissante et caractéristique, cette plante est idéale pour assaisonner les plats de pâtes, pizza, snacks, salades, salades, etc. Cependant, on ne connait pas tous les bénéfices surprenants du basilic.
Découvrez dos, ci-après, les 40 bienfaits médicinaux surprenants du basilic. Vous pouvez aussi le consommer comme un remède naturel pour traiter les troubles digestifs, nerveux ou du système immunitaire. Ainsi que pour des traitements de beauté ou de perte de poids.
Le basilic
Le basilic (Ocimum basilicum) est une plante aromatique, culinaire et médicinale originaire de certains pays asiatiques comme l’Inde, le Pakistan et l’Iran. Il se cultive dans les sols tropicaux et est très sensible au froid. Dans différentes cultures, on lui donne également toutes sortes de significations symboliques, positives et négatives.
Le basilic s’utilise souvent en cuisine, en particulier le basilic cru. Son arôme et son aspect sont ainsi maintenus à leur maximum.
Il se marie par ailleurs très bien avec d’autres herbes aromatiques, comme le thym ou le romarin. Il peut accompagner toutes sortes de recettes : viande, poisson, légumes, crèmes, soupes, fromages, œufs, gazpacho, etc… Le basilic est également utilisé pour la fameuse sauce pesto.
Il est bien sur consommé avec de la nourriture, mais vous vouez aussi faire un traitement complet, en supplément alimentaire. Vous pouvez le trouver sous forme de capsules, de comprimés ou d’extraits, ou bien préparer nos propres infusions avec la plante fraîche ou séchée.
Si vous voulons le conserver, nous devez savoir qu’il ne se conservera au réfrigérateur que quelques jours. Il est donc préférable de le conserver dans un bocal avec une pincée de sel et recouvert d’huile d’olive. Il sera ainsi toujours prêt à être consommé.
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Propriétés médicinales
Ci-dessous, nous mettons en évidence les 40 propriétés médicinales surprenantes du basilic, classées dans différents domaines.
Pour le système digestif
Le basilic est une plante médicinale aromatique qui favorise une bonne digestion, qui prévient et calme certains troubles, comme :
- Améliore la digestion lourde
- Évite les gaz et les flatulences
- Prévient la mauvaise haleine
- Combat les vomissements
- Stimule l’appétit
Pour le système nerveux
Cette plante médicinale peut aussi améliorer certains déséquilibres liés au système nerveux :
- Renforce le système nerveux.
- Ses effets relaxants apaisent l’anxiété et le stress.
- Calme les nerfs dans l’estomac.
- Combat l’insomnie.
- Peut être bénéfique pour traiter les dépressions légères.
- Réduit la fatigue physique et mentale.
Pour le système immunitaire
Certaines propriétés du basilic en font un bon remède pour renforcer les défenses immunitaires:
- Favorise l’élimination des toxines et purifie le sang.
- Prévient le rhume et la grippe grâce à ses propriétés antimicrobiennes.
- Réduit la fièvre.
- A des propriétés antifongiques pour prévenir la prolifération des champignons.
- C’est un anti-inflammatoire naturel.
- Soulage certaines douleurs, comme les maux de tête, les maux de dents ou bien les menstruations.
- Combat la toux.
- Prévient les parasites intestinaux.
- Très efficace dans le traitement des troubles des voies respiratoires : pharyngite, asthme, bronchite, etc.
- Soulage la constipation.
Pour purifier le corps et perdre du poids
C’est un élément indispensable pour tout régime de détoxification ou d’amaigrissement sain :
- Possède des propriétés diurétiques qui combattent la rétention d’eau.
- Produit un effet rassasiant qui vous aide à manger moins sans avoir faim.
- Bon remède pour éviter l’anxiété alimentaire, c’est-à-dire la faim émotionnelle.
- Aide à éliminer les calculs rénaux.
- Ses vertus stimulantes nous permettent de surmonter la fatigue et d’augmenter nos dépenses caloriques.
- Combat les gonflements abdominaux.
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Remède beauté
Parmi ses utilisations les plus méconnues, sont les possibilités qu’il offre pour la peau et les cheveux :
- Propriétés antioxydantes, grâce auxquelles on prévient le vieillissement prématuré.
- Combat la chute des cheveux et renforce la structure capillaire.
- Réduit l’acné.
- Favorise une bonne cicatrisation.
- Blanchit les dents.
Autres propriétés
Enfin, le basilic nous surprend encore avec ces propriétés santé :
- Améliore la circulation et la santé cardiovasculaire.
- Réduit l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie.
- Améliore la mémoire et les capacités mentales.
- Régule la glycémie et prévient le diabète et la résistance à l’insuline.
- Augmente la sécrétion de lait chez les femmes pendant l’allaitement.
- Prévient le vertige.
- Apaise les plaies buccales.
- C’est un répulsif naturel contre les moustiques.
- Améliore la vision.
Vous pouvez donc constater que, grâce à ses 40 bienfaits, le basilic est donc un aliment très sain que vous devriez manger tous les jours.
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