Astuces de beauté pour améliorer l'aspect de votre visage en 5 minutes
Savez-vous que vous pouvez améliorer la beauté de votre visage ? Et cela de manière totalement naturelle, grâce à quelques simples exercices ?
En effet, cinq minutes par jour avant de sortir de chez vous sont suffisantes pour avoir une peau beaucoup plus revitalisée.
Découvrez dans cet article les astuces indispensables pour obtenir des traits plus détendus, des lèvres plus volumineuses, des yeux brillants et des joues roses.
Des traits de visage détendus
Savez-vous que les tensions s’accumulent également dans la musculature faciale ?
Cette rigidité donnera à votre visage des traits plus anguleux et durs. Cela affaiblit donc la jeunesse et la vitalité.
Cependant, vous pouvez détendre la tension faciale de la même manière que vous le feriez avec votre dos. C’est-à-dire grâce à des exercices et à des massages.
La première étape consiste à réaliser des grimaces de manière exagérée pendant une minute, de façon à réaliser tous les gestes possibles.
Il est important de réaliser des grimaces avec toutes les parties de votre visage. Avec la bouche, la mandibule, les joues, la langue, les lèvres, le nez, les yeux, le front etc.
Grâce à cet exercice, vous activerez la micro-circulation de chaque partie de votre visage. Vous obtiendrez alors en quelques secondes un aspect et des traits beaucoup plus détendus.
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Des lèvres volumineuses
Il est évident que des lèvres bien rouges et volumineuses confèrent immédiatement de la sensualité à votre visage.
Effectivement, pour obtenir de grands changements, il faut passer par la chirurgie ou s’aider de techniques de cosmétique. Cependant, nous vous proposons ici une astuce toute simple pour obtenir un effet visuel en quelques instants.
Beaucoup de personnes ont tendance à contracter leurs lèvres de manière involontaire en situations de stress ou de fatigue.
Ce geste peut se répéter même quand elles dorment. À la longue, less lèvres deviennent alors plus fines et rigides.
Pour remédier à cette mauvaise habitude, réalisez trois exercices très rapides et simples :
- Passez tout d’abord la langue doucement sur le bord de vos lèvres de commissure à commissure, sur la partie supérieure et sur la partie inférieure.
- Mettez ensuite vos lèvres à l’intérieur de la bouche et pressez avec force pendant 10 secondes.
Ensuite, faites le mouvement contraire : sortez vos lèvres vers l’extérieur au maximum. - Pour finir, appliquez un peu d’huile végétale sur l’index et le majeur. Frottez-vous ensuite les lèvres de manière horizontale.
Les yeux brillants
Tout au long de la journée, les yeux souffrent des conséquences de la fatigue, de l’ordinateur et de la pollution. Lorsque nous nous levons le matin, ils ont donc tendance à être gonflés.
Pour avoir des yeux en bonne santé qui transmettent la vitalité, vous devez les faire travailler tout en détendant la musculature qui les entoure.
- Premièrement, fermez les yeux et pressez vos paupières avec force pendant cinq secondes. Ensuite, détendez-les en les ouvrant le plus grand possible. Répétez cet exercice 5 fois.
- Ensuite, faites de petits cercles en appuyant avec les index autour des yeux, et en suivant le parcours des sourcils et de l’os de la pommette.
- Pour finir, frottez-vous les mains jusqu’à ce qu’elles soient bien chaudes. Mettez ensuite vos paumes au-dessus des yeux, sans appuyer, pendant quelques secondes.
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Des joues roses
De belles joues doivent être fermes, lisses et légèrement roses.
Avec le temps, la peau devient de plus en plus flasque et son aspect est de plus en plus rêche et éteint.
Avec ces trois exercices, vous réussirez à revitaliser vos joues et à leur donner un peu plus de couleur pendant un moment, ce qui va renforcer la beauté de votre visage.
Vous pourrez répéter cela à n’importe quel moment pour obtenir à nouveau les mêmes résultats.
- Faites gonfler vos joues en remplissant votre bouche d’air au maximum. Remplissez alternativement une joue, puis l’autre.
- Avec la langue, poussez les joues depuis l’intérieur et en forçant vers l’extérieur.
- Pincez-vous plusieurs fois les joues, surtout les zones les plus proches des pommettes, pour activer la circulation sanguine et pour leur donner une touche de couleur de manière instantanée.
Ces exercices vous aideront à donner un aspect brillant à vos joues. Ils permettront également de relâcher la tension que nous avons tous tendance à accumuler au niveau de la mandibule.
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- Rantala, M. J., Coetzee, V., Moore, F. R., Skrinda, I., Kecko, S., Krama, T. et al. (2013). Facial attractiveness is related to women’s cortisol and body fat, but not with immune responsiveness. Biology letters, 9(4), 20130255. http://doi.org/10.1098/rsbl.2013.0255
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