Bienfaits du thé vert pour la santé dentaire

Le thé vert est une boisson très appréciée grâce à son goût agréable et aux bienfaits qu'on lui attribue pour l'organisme. Saviez-vous que ses propriétés contribuent également à une bonne santé dentaire ?
Bienfaits du thé vert pour la santé dentaire

Dernière mise à jour : 02 mars, 2022

Le thé vert est très apprécié pour ses bienfaits sur la santé. On dit que ses propriétés aident à traiter le diabète, et même les problèmes mentaux ou neurologiques. Aussi, certains bienfaits lui sont attribués dans le domaine de l’esthétique et de la beauté, grâce à ses effets antioxydants et amincissants.

Pour cette raison, il est généralement inclus dans les crèmes capillaires ou corporelles, ainsi que dans les toniques pour la peau. Mais vous avez probablement déjà entendu cela. Ce que beaucoup ne savent pas, ce sont les avantages que cette herbe traditionnelle a pour la santé bucco-dentaire. Voulez-vous savoir ce qu’ils sont ? Découvrez-les ci-dessous.

Quels bienfaits le thé vert apporte-t-il à la santé dentaire ?

Le thé vert offre de multiples bienfaits pour la santé.

Le mythe selon lequel le thé vert est incompatible avec la santé dentaire a été démenti grâce à diverses études. Le dernier d’entre eux, publié par le Journal of Periodontology, affirme que cette herbe a la bonté de maintenir, de renforcer et d’aider à prévenir les maladies qui pourraient nous faire perdre des dents.

Dans l’étude, la santé parodontale de 940 hommes âgés de 49 à 59 ans a été analysée et il a été démontré que ceux qui buvaient régulièrement du thé vert avaient une meilleure santé parodontale que ceux qui consommaient cette boisson en moindre quantité. Cela semble intéressant, non ? Continuez à lire et prenez note de tous ses avantages.

1. Aide à protéger les gencives des bactéries

Le thé vert aiderait à protéger la bouche des bactéries de l’extérieur qui attaquent directement les dents et les gencives, et les fragilisent. Cette situation peut entraîner une inflammation et la pénétration ultérieure de bactéries dans la crête alvéolaire, et même affecter l’os de la mâchoire.

Selon une revue publiée dans la Japanese Dental Science Review, la catéchine, l’un des antioxydants présents dans le thé vert, possède des propriétés antimicrobiennes. Grâce à cet effet, il pourrait prévenir l’inflammation causée par les bactéries qui s’accumulent à la racine de la dent et se transforment en tartre.

2. Il a un potentiel anti-carie

Dans des pays comme la Chine et le Japon, où l’on consomme beaucoup de thé vert, très peu de personnes souffrent de caries. Cela pourrait également être dû à la catéchine, qui aide à combattre les bactéries cariogènes.

En fait, un article de Pharmacognosy Review note que l’incorporation de cet extrait d’herbe dans des produits dentaires tels que les dentifrices, les bains de bouche, le fil dentaire et le chewing-gum peut être utile pour prévenir la carie dentaire. Ça vaut le coup d’essayer, vous ne pensez pas ?

3. Aide à éliminer la mauvaise haleine

Un autre avantage du thé vert est qu’il prévient la mauvaise haleine. Ceci est indiqué par une recherche publiée dans le Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products dans laquelle il est indiqué que ses propriétés peuvent aider à prévenir la formation de plaque sur les dents. Cela serait également bénéfique pour vaincre l’halitose causée par une infection buccale.

4. Nettoyage en profondeur

Une autre raison pour laquelle nous pouvons avoir une mauvaise haleine est à cause des bactéries qui sont stockées dans les amygdales. Les bactéries qui causent d’éventuelles infections résultant de l’accumulation de salive et de résidus alimentaires peuvent être localisées dans cette zone.

Ceci, en plus de provoquer une gêne, est l’une des raisons du mauvais goût dans la bouche et de l’expulsion des odeurs désagréables. Comme nous l’avons déjà mentionné, le thé vert pourrait attaquer les bactéries et les germes qui s’y trouvent. Lorsque vous commencerez à le prendre, vous remarquerez que les épisodes de grippe ou d’irritation de la gorge diminuent.

Effets indésirables possibles

Bien que sa consommation soit sans danger dans la plupart des cas, il est nécessaire de prendre en compte certains effets secondaires pouvant survenir en raison d’une consommation excessive. La plupart sont causés par la teneur en caféine de ce produit.

À ce sujet, une publication dans le Ofarm Magazine suggère que sa consommation est contre-indiquée en cas d’allergie à la caféine ou à d’autres xanthines, ainsi que chez les patients souffrant d’insuffisance cardiaque, coronarienne ou d’arythmie. Aussi, en cas d’ulcère gastroduodénal, d’épilepsie, d’insomnie, de grossesse, d’allaitement et d’enfants de moins de 12 ans.

En revanche, sa consommation est déconseillée aux personnes souffrant d’anémie, car elle pourrait entraver l’absorption du fer dans l’organisme. Un autre fait important à ne pas négliger est qu’après ingestion, il est préférable de toujours se brosser les dents avec du dentifrice, car le thé vert contient un pigment qui peut tacher les dents.

Maintenant que vous connaissez tous les bienfaits du thé vert et les cas dans lesquels il est contre-indiqué, n’hésitez pas à l’inclure dans votre routine alimentaire quotidienne et constatez par vous-même ses bienfaits. En plus d’avoir un goût agréable, vous remarquerez comment de petits changements se produisent dans votre santé.

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