Brûlez des graisses avec cette délicieuse limonade

· 5 janvier 2016
Grâce aux propriétés de ses ingrédients, cette limonade va vous aider à dépurer votre organisme, et vous apportera de l'énergie, tout en vous permettant de perdre du poids.

Il existe des aliments qui ont la propriété de nous aider à digérer, à assimiler et à éliminer des graisses, pour éviter qu’elles ne s’accumulent dans les cuisses, les fesses et l’abdomen.

Dans cet article, nous allons vous présenter quelques-uns de ces aliments, qui vous permettront de préparer une délicieuse limonade brûle-graisses, qui vous aidera à perdre du poids très rapidement, d’une manière tout à fait agréable.

Une limonade brûle-graisse ?

Cette boisson va vous surprendre de par ses ingrédients, même si le premier d’entre eux est évidemment le citron.

En effet, elle contient des produits qui sont extrêmement bénéfiques pour brûler des graisses.

Boisson pour une personne, par jour :

  • 1 litre d’eau
  • 1 citron issu de l’agriculture biologique, avec sa peau
  • 2 sachets de thé vert, ou de thé rouge, ou bien une quantité équivalente à deux tasses si vous choisissez du thé en vrac
  • Une cuillère à soupe d’huile de coco ou d’huile de lin (15 ml)
  • Une cuillère à café de vinaigre de pomme, de préférence non-pasteurisé (5 ml)
  • Une pincée de piment de Cayenne en poudre
  • Une pincée de gingembre en poudre
  • De la stévia pure, au goût

Voir aussi : 7 aliments brûle-graisses que vous devez ajouter à votre régime alimentaire

Bienfaits-du-citron-500x352

Comment préparer cette limonade ?

  • Prenez la quantité d’eau indiquée, puis faites-la chauffer pour préparer l’infusion.
  • Une fois que l’eau est arrivée à ébullition, éteignez le feu et plongez le thé pour réaliser l’infusion durant 4 minutes.
    Dès que votre infusion est prête, ajoutez-y le reste des ingrédients, puis mettez le tout dans un mixeur.
  • Mixez pendant environ  30 secondes.
  • Filtrez la boisson, et buvez-la chaude, tiède, ou froide, comme vous voulez !

Quand faut-il boire cette limonade ?

Cette boisson sera bien plus efficace si vous la consommez en dehors des repas, notamment si vous la buvez à jeun, puisque votre organisme sera bien plus réceptif.

Vous pouvez en boire tous les jours pendant un mois.

Vous allez constater une perte de poids véritablement rapide, mais il est fort probable que vous remarquiez aussi une amélioration générale de votre état physique et énergétique.

Quand-la-boire-500x334

Quels sont les apports de chacun des aliments de cette limonade ?

Le citron

Cet agrume est l’un des aliments médicinaux les plus puissants qui existent pour digérer et éliminer les graisses.

Il dispose également de propriétés pour accélérer le métabolisme, grâce à sa teneur en acide ascorbique et en vitamine C.

Il est également intéressant de savoir que le citron est un produit très utilisé pour éliminer les taches de graisse dans la cuisine, afin d’éviter d’avoir recours à des produits chimiques.

Il faut savoir que son écorce contient bien plus de propriétés que sa pulpe.

C’est pour cela qu’il faut utiliser des citrons entiers pour préparer cette limonade.

Le thé vert

Cette excellente boisson contient des catéchines, des substances qui nous aident à brûler les graisses de manière très rapide, si nous les consommons au quotidien.

De plus, c’est une boisson qui contient d’autres nutriments, parmi lesquels on retrouve des anti-inflammatoires et des anti-cancers.

Le thé rouge

Le thé rouge contient des propriétés similaires à celles du thé vert, c’est-à-dire qu’il contient également des antioxydants et des composants brûle-graisses.

Etant donné que sa saveur est plus forte, il peut être intéressant d’alterner ces deux types de thé, ou de choisir celui qui vous plaît le plus.

De plus, sachez que le thé rouge est un peu plus stimulant que le thé vert. Si vous souffrez d’insomnie, optez donc pour la deuxième solution.

Le piment de Cayenne

Le piment de Cayenne est un excellent stimulant naturel, idéal pour augmenter la sudation et accélérer le rythme cardiaque de manière naturelle, dans le but de stimuler le métabolisme et de brûler davantage de graisses.

Si vous n’êtes pas habitué à la saveur piquante de cette épice, vous pouvez commencer par en ajouter de faibles quantités dans vos plats, avant d’augmenter la dose de manière progressive.

Nous vous recommandons également : Comment stimuler le métabolisme avec du thé vert et du piment de Cayenne

Que-nous-apporte-chaque-ingredient-500x313

Le gingembre

Le gingembre a des propriétés similaires à celles du piment de Cayenne, mais il est plus doux.

Il représente donc une alternative idéale si vous ne souhaitez pas consommer cette épice.

L’huile de coco

Cette huile fait partie du groupe des graisses saines qui nous aident à équilibrer la totalité des graisses contenues dans notre organisme.

Cela signifie qu’elles nous permettent de mincir ou de grossir, en fonction de ce dont notre corps a besoin.

De plus, ces huiles nous apportent beaucoup d’autres nutriments très bénéfiques pour notre santé.

L’huile de lin

Cette graisse saine est riche en acides gras oméga 3 et peut nous aider à réduire notre indice de graisse corporelle de manière saine.

Le vinaigre de pomme

Le vinaigre de pomme active les enzymes naturelles de notre organisme qui nous permettent de digérer et d’éliminer la graisse.

La stévia

Même s’ils sont sains, les édulcorants comme le miel pur d’abeille ou le sucre de canne, ne sont pas recommandés si vous souhaitez perdre du poids.

A l’inverse, la stévia dispose de nombreuses vertus pour votre santé, et ne contient aucune calorie. Pourquoi s’en priver ?