Du café contre la démence et d’autres maladies

Même si l’on dit toujours que boire du café est mauvais pour la santé, de nombreuses études actuelles contredisent ce mythe : en effet, consommé avec modération à l’âge adulte, le café est idéal pour se protéger de nombreuses maladies, notamment contre la démence, et pour soutenir notre développement cognitif.

Comment le café peut-il nous aider ?

Le café est idéal pour :

• Avoir toujours de l’énergie : l’élément présent en plus grande quantité dans le café est la caféine, qui stimule le système nerveux. La caféine nous permet d’améliorer la coordination, la force et la souplesse de nos mouvements, mais elle facilite aussi la concentration et permet d’effacer la fatigue au quotidien.
• Lutter contre le cancer : le café permet de prévenir le cancer du côlon, car il inhibe la production d’acides biliaires, qui provoquent l’apparition de cancers dans ces zones en particulier.
• Réduire le risque de souffrir de maladies neurodégénératives : comme la maladie de Parkinson ou d’Alzheimer. Il est prouvé que boire du café avec modération divise par 5 le risque de souffrir de ce type de maladie.
• Éviter le diabète : la caféine est idéale pour stimuler les cellules du pancréas, qui peuvent provoquer cette maladie.
• Soigner les allergies et l’asthme : le café nous aide à guérir tous les problèmes respiratoires, car la caféine est l’un des meilleurs nutriments pour les combattre.
• Combattre la dépression : le café, en tant que stimulant, nous aide à réduire les effets de cette maladie.
• Rester alerte et améliorer notre mémoire.
• Réduire les maux de tête : de la même façon que la caféine nous aide contre les allergies, elle est également idéale pour soulager les maux de tête.
• Éviter la formation de caillots sanguins : plusieurs études ont démontré que le café n’augmente pas la tension artérielle, ni le rythme cardiaque.
• Stopper la détérioration des cellules : grâce à sa forte concentration en antioxydants.
• Traiter la constipation.
• Apporter à l’organisme du potassium et du magnésium.

Les propriétés essentielles du café

Parmi les nombreux nutriments apportés par le café, les antioxydants sont essentiels pour notre organisme, ainsi que les minéraux. Ces éléments nous permettent de maintenir l’équilibre liquide dans les cellules, nous aident à prévenir les maladies dégénératives et les cancers, et ils permettent de lutter contre la démence. Nos muscles et nos os peuvent également mieux fonctionner si notre apport en antioxydants et en minéraux est optimal. D’autre part, le café apporte également des vitamines, ce qui nous aide beaucoup à renforcer notre système immunitaire !