5 conseils pour apprendre à vivre avec de l'eczéma atopique

Bien qu'il n'existe pas encore de remède à cette affection dermatologique, certains traitements peuvent être réalisés pour éviter les désagréments et les poussées soudaines.

Les maladies chroniques de la peau peuvent affecter la qualité de vie des personnes et rendre leurs symptômes difficiles à contrôler. C’est le cas de l’eczéma atopique, une affection qui touche une personne sur dix et provoque des lésions squameuses qui produisent des démangeaisons intenses dans différentes zones du corps. Nous vous présentons aujourd’hui quelques recommandations pour vous aider à apprendre à vivre avec cette affection.

L’eczéma atopique (également connu sous le nom de dermatite atopique) est une maladie qui, bien qu’elle ne soit ni contagieuse ni maligne, peut avoir un impact sur la santé physique et émotionnelle des patients. C’est une affection qui a tendance à s’aggraver avec le temps en l’absence de traitement et de routine quotidienne, il est donc essentiel de la garder sous contrôle.

Des conseils pour vivre avec l’eczéma atopique

Lorsqu’on souffre d’eczéma atopique, certaines activités peuvent s’avérer difficiles. Par exemple, essayer de dormir alors que tout votre corps vous démange à cause de la sécheresse ou essayer d’ignorer la douleur des ampoules tout en étudiant sont des situations auxquelles personne n’est préparé et vous devez savoir comment agir.

Voici quelques conseils pour apprendre à vivre avec l’eczéma atopique.

1. Consultez régulièrement votre dermatologue

Nous savons que la dermatite atopique est causée par un dérèglement immunitaire, des mutations génétiques épidermiques et des conditions environnementales qui affectent l’épiderme et génèrent des lésions cutanées provoquant des démangeaisons intenses. Afin d’obtenir un traitement en temps utile pour soulager vos symptômes, il est crucial d’être d’abord évalué par un dermatologue. Ne vous auto-diagnostiquez donc jamais sans l’avis d’un professionnel.

N’oubliez pas que, bien qu’il n’existe toujours pas de traitement curatif de la maladie, celle-ci peut être contrôlée par des immunosuppresseurs et des médicaments biologiques. Une récente étude de l’Université du Texas a suggéré que parmi les traitements les plus recommandés figurent la prise d’antibiotiques anti-staphylococciques, les corticostéroïdes topiques et la photothérapie par ultraviolets.

2. Utilisez une crème hydratante et émolliente

La dermatite atopique ou l’eczéma survient généralement chez les personnes ayant la peau sèche, ce qui aggrave l’affection en générant des lésions squameuses et des poussées chroniques qui peuvent s’intensifier selon les saisons. Ces affections produisent un érythème (rougeur), une lichénification (épaississement), une excoriation (irritation due au grattage) et des croûtes sur la peau.

Les symptômes ci-dessus peuvent être visiblement contrôlés par l’utilisation d’une crème pour peau atopique qui contribue à hydrater et à régénérer la peau grâce à ses émollients. Selon le cas et le degré d’inflammation, le dermatologue peut suggérer l’application de corticostéroïdes topiques, mais uniquement sur ordonnance. Il est préférable d‘appliquer la crème deux fois par jour et d’utiliser des émulsions sans savon lors du bain.

3. Prenez soin de votre alimentation quotidienne

De nombreuses recherches ont étudié les effets de certains aliments sur les enfants et les adultes souffrant d’eczéma atopique. Par exemple, le lait de vache, les œufs de poule, le poisson, le soja et les fruits à coque représentent 90 % des allergies alimentaires chez les jeunes enfants, tandis que chez les personnes âgées, les fruits de mer, les fruits à coque et le soja peuvent être des déclencheurs potentiels de dermatite atopique.

Pour cette raison, un diagnostic d’allergie alimentaire est recommandé afin d’éviter de consommer des aliments qui pourraient aggraver la maladie. Bien qu’il n’y ait pas de régime spécifique à suivre, il est important de rester hydraté et d’avoir une alimentation variée et saine.

4. Évitez de vous gratter et portez des vêtements en coton

Selon l’Association des personnes touchées par la dermatite atopique (AADA), les démangeaisons sont le principal symptôme de cette maladie et peuvent être si intenses qu’elles peuvent provoquer des saignements lors du grattage. Pour cette raison, il est préférable d’éviter de toucher la zone affectée pour réduire les lésions et, si vous en ressentez le besoin, assurez-vous que vos mains et vos ongles sont parfaitement propres.

Rappelez-vous que la sensation de froid est idéale pour calmer les démangeaisons. Vous pouvez conserver une bouteille d’eau thermale et la vaporiser sur la zone affectée pour éviter de la gratter. De même, évitez les tissus synthétiques et optez pour des tissus en coton qui gardent la peau fraîche.

5. Maintenez une routine d’hygiène de base

Les patients atteints d’eczéma atopique doivent éviter tous les produits susceptibles d’entraîner une sécheresse de la peau, des savons et détergents agressifs aux parfums et poudres.

Il est recommandé de prendre des bains courts et frais plutôt que des douches longues et chaudes. Et, après le bain et pendant que la peau est encore humide, hydratez tout votre corps avec une crème émolliente qui aide à restaurer progressivement la barrière naturelle du derme.

L’eczéma atopique nécessite des soins spécifiques

Lorsque vous souffrez d’eczéma atopique, les soins de la peau doivent faire partie intégrante de votre routine quotidienne. Car au-delà d’être un problème esthétique qui peut affecter l’estime de soi, il s’agit d’une affection dermatologique qui, si rien n’est fait pour la contrôler, peut générer des lésions très douloureuses qui affectent la qualité de vie des patients. Prenez donc en compte les recommandations ci-dessus pour apaiser votre peau et n’oubliez pas de consulter régulièrement votre dermatologue.