Entorses : comment traiter les symptômes de manière naturelle ?

Dans cet article, nous vous en dirons un peu plus sur la manière de traiter les entorses de manière naturelle. Une entorse est une lésion des ligaments qui relient deux os qui forment ensemble une articulation. L’entorse touche toujours l’une d’entre elles. Le plus souvent la cheville, le poignet ou le genou. Ce sont des lésions très douloureuses. Donc si elles sont situées dans une articulation que nous utilisons fréquemment, il sera difficile de l’utiliser.

Symptômes de l’entorse

Quelle que soit la partie du corps affectée, l’entorse est douloureuse au toucher, gonfle et est souvent rouge. De plus, l’examen montre que la sensibilité est très aiguë à certains endroits. Les principaux symptômes sont :

Douleur articulaire ou musculaire : le niveau de douleur dépend du fonctionnement de l’articulation.
Inflammation : ceci est dû à la rupture des vaisseaux capillaires sanguins et du liquide synovial de l’articulation affectée. En effet, ceux-ci s’accumulent et produisent une augmentation de la taille de l’articulation, ce qui est un signe caractéristique d’une entorse.
Raideur articulaire : difficulté à faire bouger l’articulation, en raison de la vive douleur ressentie.
Hématomes : ils se produisent lorsqu’un vaisseau sanguin dans la zone enflée se rompt.
Chaleur dans la zone affectée : lorsque le sang s’accumule dans la zone articulaire, la température augmente.

Causes

L’entorse est généralement due à une déformation accidentelle avec un étirement des tissus articulaires. Un ou deux ligaments peuvent se déchirer ou trop s’étirer. La luxation partielle des os n’est pas rare, mais elle est corrigée sans manipulation.

Dans les cas graves, il peut aussi y avoir une fracture. Il faut donc veiller à ne pas la négliger. Si vous la traitez correctement, l’entorse guérit généralement complètement. Mais cela peut prendre plusieurs semaines.

Remèdes naturels pour traiter les symptômes des entorses

En général, les problèmes d’entorses sont principalement dû au surmenage de l’activité physique, lorsqu’une déchirure se produit dans les fibres musculaires et les articulations.

Heureusement, avec la médecine naturelle, il est possible d’accélérer le rétablissement.

1. Eau vinaigrée et sel

Ces produits naturels sont une excellente aide dans le traitement des symptômes des entorses. Car ils ont des effets calmants pour soulager la douleur, améliorer la circulation et réduire ainsi l’inflammation.

Ingrédients

• 1 tasse de vinaigre (250 ml)
• 2 cuillères à soupe de sel (30 g)
• 4 tasses d’eau (1 litre)

Comment faire ?

• Dans une casserole, faites bouillir un litre d’eau.
• Quand il bout, laissez-le reposer pendant 20 minutes.
• Ensuite, dans un grand récipient, ajoutez le sel, le vinaigre et l’eau bouillie, puis submergez la partie affectée, pour que le remède fonctionne.
• Vous pouvez répéter ce processus deux ou trois fois par jour.

2. Curcuma

Cette épice possède de puissantes propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antispasmodiques, relaxantes et analgésiques. Ainsi, ce remède naturel est très bénéfique pour traiter les symptômes causés par les entorses.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de curcuma en poudre (30 g)
• 5 cuillères à soupe d’eau (75 ml)

Comment faire ?

• Mélangez les ingrédients ensemble pour former une pâte homogène.
• Appliquez la pâte sur la cheville. Puis recouvrez d’un bandage et laissez agir pendant 10 heures.
• Répétez pendant une semaine.

3. Arnica

Cette plante est un excellent remède naturel, car elles aide à renforcer et à guérir les articulations. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, elles est efficace pour soulager la douleur, l’enflure et autres symptômes causés par les entorses.

Ingrédients

• 4 cuillères à soupe de fleurs d’arnica et de feuilles séchées (60g)
• 4 tasses d’eau (1 litre)

Comment faire ?

• Dans une casserole, faites bouillir un litre d’eau.
• Quand elle arrive à ébullition, ajoutez les fleurs et les feuilles d’arnica et retirez du feu.
• Laissez reposer pendant 20 minutes, puis versez dans un grand récipient.
• Submergez la partie affectée dans ce remède au moins deux fois par jour.

4. Poivre de Cayenne

Ce remède naturel se distingue par ses propriétés analgésiques. De plus, sa composante active, la capsaïcine, soulage la douleur et réduit également l’enflure, symptômes causés par les entorses.

Ingrédients

• 1 cuillère à café de poivre de Cayenne (5 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Comment faire ?

• Dans une casserole, faites bouillir la tasse d’eau, puis ajoutez la cuillère à café de poivre de Cayenne.
• Buvez ce mélange trois fois par jour.

5. Oignon

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, il est donc très utile pour le traitement des entorses. Il aide aussi à réduire l’inflammation et à apaiser la douleur typique de cette condition.

Ingrédients

• 1 oignon
• 1 cuillère à café de sel (5 g)

Comment faire ?

• Écrasez bien l’oignon, ajoutez la cuillère à café de sel et remuez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
• Ensuite, placez sur la zone affectée et recouvrez d’un bandage.
• Pour de meilleurs résultats, il est recommandé d’effectuer l’opération la soir.

Entorses : pourquoi arrivent-elles et comment les guérir ?

Dans cet article, nous allons vous expliquer les raisons pour lesquelles les entorses surviennent, et vous présenter les différentes phases de rééducation.  Lire plus »