Le Néerlandais qualifié est confondu avec le fils de Messi : découvrez 5 bienfaits du football pour les enfants
Les réseaux sociaux ont été en ébullition pendant plusieurs heures après une confusion survenue entre le fils de l’un des meilleurs joueurs du monde, Lionel Messi, et un petit Néerlandais devenu viral pour son habileté avec le ballon. C’est l’occasion parfaite pour nous de nous demander quels sont les bienfaits du football chez les enfants.
La vidéo a été partagée sur Instagram des milliers de fois. On y voit un garçon semblable à Mateo, le fils de Messi, dominant clairement le ballon. Cependant, rapidement après, il est devenu clair que le véritable protagoniste est Amin, un garçon de 8 ans originaire des Pays-Bas.
Cette situation est idéale pour rappeler l’importance du sport dans le développement. En plus d’améliorer la condition physique et l’équilibre, le football peut aider les enfants à développer différentes habiletés sociales et émotionnelles.
Les bienfaits du football pour les enfants
La pratique d’un sport est essentielle dans le développement de l’enfant, puisqu’elle lui procure de nombreux bienfaits qui permettent de renforcer le corps et l’esprit. En effet, une étude publiée par la revue Health Qual Life Outcomes, suggère qu’il existe une relation étroite entre la qualité de vie liée à la santé et la pratique sportive chez les enfants.
Découvrez ci-dessous quels sont les bienfaits les plus notoires du football dans le développement des enfants.
1. Plus de capacités physiques
Parmi les habiletés physiques les plus importantes que les enfants développent en jouant au football figurent la coordination, l’équilibre et l’agilité.
La coordination correspond à la capacité de faire des mouvements contrôlés et précis avec différentes parties du corps au même moment. L’équilibre fait référence à la capacité de maintenir le corps dans une position stable, en mouvement ou au repos. L’agilité, quant à elle, est liée à la capacité de se déplacer rapidement et avec souplesse dans différentes directions.
De plus, le football favorise la conscience visuo-spatiale et la coordination œil-pied, ce qui a un impact sur la motricité et la perception de l’espace qui les entoure. En somme, le football n’est pas seulement un sport amusant pour les enfants, mais il peut aussi être un outil précieux pour leur croissance.
Il est important que les enfants s’engagent dans des activités physiques qui les aident à développer ces compétences. Les études sur le sujet montrent des résultats positifs.
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2. Plus de compétences sociales et émotionnelles
En plus des habiletés physiques, les enfants doivent développer des habiletés sociales et émotionnelles pour leur croissance et leur bien-être. Parmi les plus importantes, figurent les suivantes :
- Travail d’équipe
- Persévérance
- Résilience
C’est l’objet de cette étude publiée par International Journal of Environmental Research and Public Health. Celle a mis en évidence le lien entre les activités physiques sportives chez les enfants et le développement d’un comportement prosocial. Ce comportement peut être défini comme la capacité à agir volontairement et positivement, en faisant preuve de réceptivité, d’utilité et de coopération dans les relations avec les autres.
3. Amélioration des capacités cognitives
Comme le souligne Frontiers in Psychology, le football est un sport qui encourage la prise de décision rapide et la résolution de problèmes dans des situations de haute pression. Cette compétence est cruciale pour les enfants, car elle leur apprend à surmonter les défis et à gérer les situations stressantes.
4. Renforcement de la densité osseuse
La pratique du football chez les plus petits peut avoir des bienfaits importants sur leur santé osseuse. Selon une étude publiée dans Journal of Bone and Mineral Research, en 2016, les enfants qui pratiquaient des sports à fort impact comme le football avaient une densité osseuse plus élevée que ceux qui n’en pratiquaient pas.
Cette caractéristique est essentielle pour une croissance saine. L’enfance et l’adolescence se caractérisent par le remodelage constant du tissu osseux.
5. Une bonne santé générale
Étant un sport qui implique des mouvements constants, les enfants qui le pratiquent peuvent améliorer leur condition cardiovasculaire et respiratoire. Cette amélioration réduira à son tour le risque de développer des maladies chroniques.
De plus, le football peut aider à maintenir un poids santé, comme en témoigne un article publié par Nutrients Journal, qui a évalué la composition corporelle d’enfants ayant joué au football.
Il a été conclu que “la pratique du football est positivement associée à une augmentation de la masse corporelle maigre et à une diminution de la masse grasse”. Plus précisément, cette pratique se traduit par plus de muscle et moins de tissu adipeux.
Le sport améliore également la qualité du sommeil. Il va sans dire que les enfants ont besoin d’un repos adéquat pour une croissance optimale.
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Quelques conseils pour favoriser la pratique du football chez les enfants
Il ne fait aucun doute que le football chez les enfants peut être bénéfique pour leur santé physique et émotionnelle, ainsi que pour leur développement social. Voici quelques conseils pour encourager cette pratique :
- Fournissez-leur un environnement sûr et supervisé pour jouer.
- Reconnaissez l’importance d’une pratique régulière et d’efforts constants.
- Motivez-les par l’exemple et la participation active à leurs jeux et compétitions.
- Aidez-les à développer des compétences de travail d’équipe et de coopération.
- Apprenez-leur à respecter les règles, ainsi qu’à leurs coéquipiers et rivaux.
- Motivez-les à célébrer leurs victoires et leurs progrès, et ne vous concentrez pas uniquement sur les résultats.
En suivant ces conseils, les parents peuvent encourager la pratique de ce sport chez leurs enfants et contribuer à leur développement personnel. Toutefois, il ne faut pas perdre de vue que la priorité est qu’ils s’amusent et ne ressentent aucune pression.
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