Pour obtenir un bon apport en calcium, consommez des aliments comme le sésame ou la carotte cuite, et évitez ceux qui empêchent son assimilation comme le café ou le sucre raffiné.
Afin de prévenir l’ostéoporose naturellement, il est essentiel de faire attention à notre alimentation, en apportant les nutriments nécessaires à nos os, et éviter d’avoir une vie sédentaire. Il faut également éliminer toute consommation d’alcool, de tabac, de café et de substances raffinées.
L’ostéoporose est une pathologie qui affecte principalement les os. Elle est provoquée par l’affaiblissement des tissus qui les forment et des protéines qui constituent leur matrice ou leur structure. Ainsi, les os deviennent moins résistants et plus fragiles.
Cette maladie affecte surtout les femmes lors de la ménopause.
Selon Louise Hay, qui donne souvent des explications émotionnelles à chaque pathologie, une personne atteinte d’ostéoporose a le sentiment d’avoir perdu tout support dans sa vie.
Dans ce cas, pour prévenir l’ostéoporose, on recommande un traitement personnalisé à base d’homéopathie ou de fleurs de Bach. Sachant que les émotions peuvent être les facteurs déclencheurs de beaucoup de maladies.
Lisez aussi cet article : 6 choses à savoir sur l’ostéoporose
La médecine naturelle nous offre beaucoup d’alternatives afin de couvrir les déficiences nutritionnelles des os et prévenir l’ostéoporose. Voici les aliments que l’on recommande :
Contrairement à ce que l’on croit, les produits laitiers ne sont pas la meilleure alternative pour l’ostéoporose, étant donné que le calcium qu’ils contiennent est assez difficile à assimiler.
Découvrez aussi : Aliments végétaux riches en calcium
On devra faire très attention aux aliments qui nous dérangent, notamment ceux qui ne facilitent pas l’assimilation et dérobent du calcium à notre organisme, comme le sucre blanc et le café.
Nous partagerons ci-après avec vous un remède aux agrumes qui vous aidera à augmenter vos défenses. Nous ressentons souvent le besoin d’augmenter les défenses de notre corps pour prévenir les maladies ou les premiers symptômes d’un rhume ou d’une grippe. Cela…
Aujourd’hui, avec le mode de vie frénétique qui s’est imposé dans notre société, de plus en plus de gens souffrent de migraine et de maux de tête chroniques. Cela peut se transformer en torture à la fois pour la personne…
Une entorse à la cheville est une torsion qui peut se produire chez n’importe qui, causée par des mouvements soudains en courant, en marchant, en réalisant un échauffement excessif ou des erreurs lors de l’exercice. Si l’entorse nécessite un traitement…
Bien-être, santé et beauté. Les bienfaits du vinaigre de noix de coco sont aussi nombreux que ses utilisations. Ses vitamines, acides aminés et minéraux améliorent la santé et l’esthétique de notre corps. Deux aspects qui nous préoccupent bien souvent. On…
Traiter la fibromyalgie n’est pas toujours évident ; c’est une maladie chronique caractérisée par la présence de douleurs généralisées, de fatigue, de raideurs dans les muscles, les ligaments, les tendons et les articulations. Il existe également une sensibilité extrême aux…
Les jambes lourdes et douloureuses peuvent être dues à divers facteurs comme de longues journées de travail, de la rétention d’eau, une mauvaise circulation, le sédentarisme ou encore de fortes températures ambiantes.
