Prendre soin de son foie grâce à 5 remèdes d’origine naturelle

Le curcuma est une épice idéale pour prendre soin de sa santé hépatique, car elle favorise l'expulsion des toxines et prévient le développement de la maladie du foie gras ainsi que d'autres maladies. 

Le foie est l’un des organes vitaux les plus importants. Son bon fonctionnement est un facteur déterminant pour le bon fonctionnement d’autres systèmes, ce qui permet d’éviter d’autres types de maladies.

Le foie a la capacité de filtrer les toxines qui voyagent dans le sang, et ainsi de les éliminer de l’organisme. Il participe également à la digestion des graisses, au métabolisme et à différents processus hormonaux.

Malgré cela, il peut tout de même présenter des anomalies et souffrir de troubles de grande importance. D’ailleurs, lorsqu’il est surchargé, ses fonctions diminuent, et la possibilité d’une affection augmente.

C’est pourquoi il convient de prendre quelques remèdes d’origine naturelle, lesquels favorisent la désintoxication du foie et contribuent ainsi à sa préservation.

Découvrons ensemble, dans cet article, 5 options intéressantes pour prendre soin de son foie, options complémentaires à une bonne alimentation.

Prenez des notes !

1. Une tisane de Chardon-Marie

Chardon-Marie

Le Chardon-Marie est l’un des remèdes herbaux qui aident à protéger le foie contre les troubles chroniques tels que :

  • la cirrhose
  • la maladie du foie gras
  • l’hépatite

Son principal composé, la sylimarine, aide à améliorer le processus de digestion des graisses et favorise la formation de nouvelles cellules hépatiques.

Les ingrédients

  • 1 cuillère de Chardon-Marie (5 g)
  • 1 verre d’eau (250 ml)

La préparation

  • Ajoutez le Chardon-Marie dans une tasse d’eau bouillante.
  • Laissez refroidir la boisson pendant dix minutes, et filtrez-la à l’aide d’un tamis.

Le mode de consommation

  • Buvez une tasse en milieu de matinée, au moins trois fois par semaine.

Lisez aussi : Comment éviter le foie gras en consommant 5 boissons saines 

2. Une boisson à l’artichaut

L’artichaut s’est démarqué dans la médecine naturelle : il est considéré comme étant l’un des meilleurs ingrédients pour préserver la santé du foie. Les nutriments de l’artichaut désintoxiquent le sang, éliminent l’excès de graisse et contrôlent le cholestérol.

L’artichaut a des propriétés anti-inflammatoires et diurétiques qui aident à prévenir les maladies chroniques liées à des inflammations excessives.

Les ingrédients

  • 1 artichaut
  • 2 verres d’eau (500 ml)

La préparation 

  • Coupez l’artichaut en plusieurs morceaux, et faites-les bouillir.
  • Une fois l’eau portée à ébullition, réduisez le feu et laissez reposer pendant trois minutes supplémentaires.
  • Placez un couvercle, et laissez refroidir pendant une quinzaine de minutes.

Le mode de consommation

  • Buvez une tasse en milieu de matinée, puis une autre en milieu d’après-midi.
  • Faites-le pendant trois semaines d’affilée.

3. Une tisane au curcuma

Curcuma

Cette épice aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires est l’une des meilleures alternatives naturelles pour prévenir le développement de maladies hépatiques.

Les composés du curcuma adhèrent aux toxines retenues dans le foie, ce qui facilite l’expulsion de ces toxines. Le curcuma aide ainsi à réduire le taux de cholestérol et à prévenir la maladie du foie gras.

Les ingrédients

  • ½ cuillère de curcuma (2 g)
  • 1 verre d’eau (250 ml)

La préparation

  • Ajoutez une demi-cuillère de curcuma dans un verre d’eau bouillante, et laissez reposer pendant cinq minutes.

Le mode de consommation 

  • Buvez la tisane par petites gorgées, deux ou trois fois par jour.
  • Faites-le au moins trois fois par semaine.

4. Un coulis de betterave

En combinant les propriétés alcalines du citron avec les antioxydants de la betterave, vous obtiendrez un remède très efficace pour protéger le foie des toxines et des métaux lourds.

Les composés de ce remède facilitent le processus de digestion et réduisent l’apparition de troubles inflammatoires et métaboliques.

Les ingrédients 

  • 1 grande betterave
  • 1 citron pour son jus
  • ½ verre d’eau (100 ml)

La préparation 

  • Lavez bien la betterave, épluchez-la et coupez-la en plusieurs morceaux.
  • Mettez-les morceaux de betterave dans un mixeur, puis ajoutez le jus de citron et l’eau.
  • Mixez bien, afin d’obtenir une boisson homogène, puis servez la boisson immédiatement.

Le mode de consommation 

  • Buvez le coulis à jeun, deux ou trois fois par semaine.

Lisez cet article : Les bienfaits de la betterave

5. Une tisane d’ortie et de plantain 

Ortie

L’ortie et le plantain possèdent des composés médicinaux qui aident à purifier le foie, ce qui permet d’éviter des troubles chroniques tels que le foie gras.

Leurs antioxydants aident à décomposer les lipides, et créent une barrière protectrice contre les effets nocifs des toxines.

Les ingrédients 

  • 1 cuillère d’ortie (15 g)
  • 1 cuillère de plantain (15 g)
  • 2 verres d’eau (500 ml)

La préparation 

  • Faites bouillir les ingrédients pendant cinq minutes à feu doux.
  • Éteignez le feu, et laissez refroidir pendant dix minutes avant de filtrer la boisson.

Le mode de consommation 

  • Buvez une tisane en milieu de matinée, puis une autre après le déjeuner.
  • Faites-le trois fois par semaine.

 

Vous vous souciez de la santé de votre foie ? Vous présentez les symptômes d’une maladie hépatique ? Préparez ces remèdes naturels, et vous constaterez par vous-même leurs bienfaits.

Si vous prenez des médicaments ou si vos symptômes sont persistants, consultez un médecin, afin de vérifier si ces traitements naturels vous conviennent.

 

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