5 remèdes pour réduire la transpiration des pieds

La transpiration des pieds est une réaction courante lorsque nous passons de nombreuses heures dans les mêmes chaussures. Le manque de ventilation, la chaleur et l’humidité favorisent souvent l’apparition de ce type d’inconfort. Surtout pendant les mois les plus chauds de l’année.

Il est généralement possible de résoudre ce problème avec des mesures aussi simples que : enlever nos chaussures, bien se doucher et bien sécher nos pieds, et utiliser des chaussures ouvertes (des sandales, par exemple) pour bien aérer la zone.

La transpiration des pieds peut néanmoins être parfois excessive. Ceci est connu sous le nom d’hyperhidrose. Nous pouvons heureusement traiter cette dernière.

Hyperhidrose des pieds

La transpiration excessive des pieds, aussi appelée hyperhidrose, est un symptôme inconfortable qui peut être causé par des changements dans l’activité hormonale, l’utilisation de chaussures inappropriées ou le stress.

C’est un problème courant dans la population qui, bien que peu grave, peut entraîner l’apparition d’infections par des champignons, ainsi que des mauvaises odeurs. En effet, l’humidité combinée à la chaleur générée par les chaussures, crée un environnement propice à la prolifération excessive de micro-organismes.

Bien qu’il s’agisse d’une situation qui peut être évitée avec l’utilisation d’anti-transpirants commerciaux et certaines mesures d’hygiène. Ce n’est que dans les cas plus graves que d’autres traitements et différents médicaments sont envisagés.

Remèdes maison pour la transpiration des pieds

On considère dans la sphère populaire que certains remèdes maison peuvent s’utiliser pour lutter contre la transpiration excessive des pieds. Il s’agit parfois des bains et de liquides qui s’utilise comme toniques, et parfois de préparations pour désinfecter les chaussures pour un usage régulier.

Nous présenterons donc, ci-après, certains des remèdes les plus populaires proposés par la sagesse populaire pour lutter naturellement contre la transpiration excessive des pieds.

1. Infusion de romarin, de menthe et de sauge

Il se dit que le mélange de ces trois herbes peut être bénéfique en cas de transpiration excessive au niveau des pieds.

Ingrédients

• 2 tasses d’eau (500 ml)
• 2 cuillères à soupe de romarin (20 g)
• 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe (10 g)
• 1 cuillère à soupe de sauge (10 g)

Préparation

• Portez l’eau à ébullition puis ajoutez les herbes.
• Laissez ensuite reposer 15 minutes puis passez au tamis.

Mode d’emploi

• Versez l’infusion dans une petite bassine puis plongez-y les pieds pendant 20 minutes.
• Séchez les pieds à la fin du traitement et répétez au moins 3 fois par semaine.

Consultez aussi cet article : Comment planter du romarin, du persil et de la menthe à la maison

2. Thé noir

Même s’il n’existe aucune preuve scientifique, il se dit que l‘acide tannique du thé noir aide à réguler le pH de la peau des pieds, empêchant l’humidité et la croissance excessive de champignons et de bactéries.

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de thé noir (30 g)
• 2 tasses d’eau (500 ml)

Préparation

• Ajoutez le thé noir à l’eau bouillante puis laissez reposer 15 minutes.
• Filtrez la boisson avec une passoire puis versez-la dans un récipient.

Mode d’emploi

• Faites tremper vos pieds dans l’infusion pendant au moins 20 minutes.
• Vous pouvez aussi appliquer le traitement avec un spray.

3. Bicarbonate de sodium contre la transpiration excessive des pieds

Nous pouvons utiliser de l’eau avec du bicarbonate de sodium pour désinfecter et désodoriser les chaussures que nous portons régulièrement, telles que les chaussures de sport par exemple.

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de bicarbonate de sodium (30 g)
• 3 tasses d’eau (750 ml)

Préparation

• Chauffez l’eau, sans aller jusqu’à l’ébullition, puis versez dans une bassine.
• Ajoutez ensuite le bicarbonate de sodium et remuez pour bien diluer.

Mode d’emploi

• Trempez les chaussures dans le liquide et laissez-les là pendant au moins 15 minutes.
• Passé ce délai, retirez les chaussures, égouttez-les et laissez-les bien sécher dans un espace bien ventilé et de préférence au soleil. 
• Vous pouvez également utiliser ce mélange pour désodoriser et nettoyer vos chaussettes de sport.

4. Amidon de maïs et huile de coco

On pense que le mélange d’amidon et d’huile de noix de coco pourrait aider à absorber l’excès d’humidité dans les chaussures et les chaussettes. Il pourrait également aider à réguler le pH lorsqu’il s’applique sur les pieds.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe d’amidon de maïs (20 g)
• 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco (45 g)

Préparation

• Mélangez l’amidon de maïs avec l’huile de coco pour obtenir une pâte crémeuse.

Mode d’application

• Frottez la pâte sur vos pieds puis laissez agir pendant 20 minutes.
• Rincez et séchez bien.
• Répétez le traitement au moins 3 fois par semaine.

5. Huile essentielle d’arbre à thé

On pense que la préparation suivante aide à neutraliser les odeurs, à restaurer le pH de la peau et à combattre les pathogènes potentiels des pieds.

Ingrédients

• 3 tasses d’eau (750 ml)
• 1 cuillère à soupe d’huile essentielle d’arbre à thé (15 g)

Préparation

• Faites chauffer l’eau jusqu’à ébullition.
• Ajoutez l’huile d’arbre à thé.
• Éteignez le feu et laissez refroidir.
• Ensuite, placez le liquide dans un grand bol ou un récipient.

Mode d’application

• Faites tremper vos pieds pendant quelques minutes.
• Ensuite, séchez-les bien et jetez le liquide que vous avez utilisé.
• N’appliquez jamais d’huile d’arbre à thé (ou toute autre huile essentielle) sans la diluer d’abord avec de l’eau. 

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Prêt à dire adieu à l’excès de transpirations des pieds ?

Vos pieds sont-ils humides lorsque vous portez vos chaussures préférées ? Sentez-vous une odeur désagréable ? Si tel est le cas, vous pouvez prendre en compte les remèdes mentionnés ici, mais surtout, essayez de suivre les instructions de votre dermatologue et essayez de maintenir une bonne routine d’hygiène.

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