remèdes pour réduire la transpiration des pieds

La transpiration excessive des pieds, aussi appelée hyperhidrose, est un symptôme inconfortable qui peut être causé par des changements dans l’activité hormonale, l’utilisation de chaussures inappropriées ou le stress.

C’est un problème courant dans la population qui, bien que peu grave, peut entraîner l’apparition d’infections par des champignons, ainsi que des mauvaises odeurs.

En effet, l’humidité combinée à la chaleur générée par les chaussures, crée un environnement propice à la prolifération excessive de micro-organismes.

Bien qu’il s’agisse d’une situation qui peut être évitée avec l’utilisation d’anti-transpirants commerciaux, des traitements complémentaires sont parfois nécessaires pour la neutraliser complètement.

Heureusement, il existe plusieurs remèdes maison qui combinent des ingrédients naturels pour fournir un effet protecteur tout en réduisant l’humidité et les odeurs.

Ci-dessous, nous aimerions partager avec vous les 5 meilleurs. N’hésitez pas à les essayer si vous êtes confronté à ce problème gênant.

1. Infusion de romarin, de menthe et de sauge

En combinant les propriétés astringentes et antibactériennes du romarin, de la menthe poivrée et de la sauge, nous pouvons obtenir un produit naturel qui réduit l’excès de sueur sur les pieds et, par conséquent, élimine les mauvaises odeurs.

Ingrédients

• 2 tasses d’eau (500 ml)
• 2 cuillères à soupe de romarin (20 g)
• 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe (10 g)
• 1 cuillère à soupe de sauge (10 g)

Préparation

• Portez l’eau à ébullition puis ajoutez les herbes.
• Laissez ensuite reposer 15 minutes puis passez au tamis.

Mode d’emploi

• Versez l’infusion dans une petite bassine puis plongez-y les pieds pendant 20 minutes.
• Séchez les pieds à la fin du traitement et répétez au moins 3 fois par semaine.

Consultez aussi cet article : Comment planter du romarin, du persil et de la menthe à la maison

2. Thé noir

L’acide tannique contenu dans le thé noir aide à réguler le pH de la peau des pieds, empêchant l’humidité et la croissance excessive de champignons et de bactéries.

Son application en bains de pieds réduit les mauvaises odeurs et crée une couche protectrice contre les infections qui causent des gerçures et une accumulation de peau morte.

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de thé noir (30 g)
• 2 tasses d’eau (500 ml)

Préparation

• Ajoutez le thé noir à l’eau bouillante puis laissez reposer 15 minutes.
• Filtrez la boisson avec une passoire puis versez-la dans un récipient.

Mode d’emploi

• Faites tremper vos pieds dans l’infusion pendant au moins 20 minutes.
• Vous pouvez aussi appliquer le traitement avec un spray.
• Répétez l’utilisation 2 ou 3 fois par semaine.

3. Bicarbonate de sodium

Le bicarbonate de sodium est un ingrédient astringent et antiseptique qui aide à neutraliser la transpiration excessive des pieds tout en éliminant la présence de champignons ou d’agents infectieux.

Son utilisation permet d’équilibrer le pH de la peau dans cette zone du corps et d’éviter ainsi la formation d’odeurs désagréables.

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de bicarbonate de sodium (30 g)
• 3 tasses d’eau (750 ml)

Préparation

• Chauffez l’eau, sans aller jusqu’à l’ébullition, puis versez dans une bassine.
• Ajoutez ensuite le bicarbonate de sodium et remuez pour bien diluer.

Mode d’emploi

• Trempez les pieds pendant une vingtaine de minutes puis séchez bien.
• De plus, si vous le souhaitez, pulvérisez un peu de bicarbonate de sodium dans les chaussures et laissez agir pendant au moins 12 heures.
• Répétez au moins 3 fois par semaine.

4. Amidon de maïs et huile de coco

Une crème naturelle à base d’amidon de maïs et d’huile de noix de coco aide à contrôler l’excès d’humidité dans les pieds et, en plus, hydrate la peau et laisse une sensation de douceur et de propreté.

Ces ingrédients modifient l’environnement dont les microbes ont besoin pour proliférer et, de ce fait, sont idéaux pour prévenir les mauvaises odeurs.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe d’amidon de maïs (20 g)
• 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco (45 g)

Préparation

• Mélangez l’amidon de maïs avec l’huile de coco pour obtenir une pâte crémeuse.

Mode d’application

• Frottez la pâte sur vos pieds puis laissez agir pendant 20 minutes.
• Rincez et séchez bien.
• Répétez le traitement au moins 3 fois par semaine.

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5. Huile essentielle d’arbre à thé

Reconnue pour son pouvoir antimicrobien et astringent, l’huile essentielle d’arbre à thé est une autre alternative naturelle pour contrôler l’hyperhidrose qui affecte la santé des pieds.

Elle a des propriétés anti-transpirantes et antifongiques qui, en plus d’éviter une humidité excessive, empêchent la croissance des champignons et des germes.

Ingrédients

• 3 tasses d’eau (750 ml)
• 1 cuillère à soupe d’huile essentielle d’arbre à thé (15 g)

Préparation

• Chauffez l’eau, et quand elles atteint une température supportable pour la peau, ajoutez l’huile d’arbre à thé.
• Versez la solution dans une bassine ou une grand récipient.

Mode d’application

• Immergez les pieds pendant 15 à 20 minutes et séchez.
• Répétez le traitement 2 ou 3 fois par semaine.

Pour conclure : vous sentez vos pieds mouillés quand vous portez vos chaussures préférées ? Vous sentez une odeur désagréable ? Si oui, optez pour un des remèdes mentionnés ci-dessus et combattez ce désagrément pour qu’il ne vous cause plus d’inconfort.

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