Comment traiter naturellement la sibilance ?

· 17 avril 2017
Pour soulager la sibilance et qu'elle n'interfère pas trop dans la vie quotidienne, on peut recourir à différents remèdes qui, grâce à leurs propriétés expectorantes et anti-inflammatoires, nous aident à améliorer notre condition.

 

Les sifflements respiratoires sont souvent accompagnés d’une respiration haletante ou rapide. S’ils ne sont pas traités à temps, la personne peut souffrir de difficultés au moment de l’inhalation.

Dans cet article, nous allons vous expliquer de quelle manière on peut réduire la sibilance.

Qu’est-ce que la sibilance ?

Il s’agit des bruits ou des sifflements qui sont produits dans le conduit respiratoire lorsque l’air passe dans le nez ou la bouche vers les poumons.

La sibilance est considérée comme une affection, comme la bronchite ou l’asthme, et provient des bronches.

S’il y a une inhalation inefficace de l’air, le premier signe est le manque de souffle ou la sensation d’étouffement.

Certaines personnes peuvent aussi expérimenter des nausées ou des somnolences à cause du manque d’oxygène dans le corps et dans le cerveau.

Les autres symptômes qui accompagnent cette condition sont les suivants :

  • La toux nocturne
  • L’écoulement nasal
  • La douleur dans la poitrine
  • Les frissons
  • La fièvre

La principale cause du sifflement pectoral est l’asthme. Cette maladie provoque une réaction inhabituelle du système immunitaire face à une substance ou à un allergène.

Les voies respiratoires s’enflamment et l’air ne peut plus facilement aussi facilement. Le tabagisme, les infections virales et la bronchiolite sont d’autres déclencheurs de ce problème.

Vous voulez en savoir plus ? Lisez : Préparez un onguent naturel pour décongestionner les voies respiratoires

Remèdes maison pour la sibilance

Grâce aux recettes naturelles, nous pouvons réduire les symptômes ou traiter la sibilance pour que la condition ne s’aggrave pas.

Nous vous recommandons les remèdes suivants :

1. La sauge

Il s’agit d’une plante médicinale qui s’emploie pour traiter plusieurs affections respiratoires, car elle apporte un soulagement immédiat et décongestionne grâce à ses propriétés expectorantes et anti-inflammatoires.

Pour profiter de ses vertus, on peut faire des vapeurs de sauge blanche.

Ingrédients

  • 5 cuillerées de feuilles de sauge blanche (50 g)
  • Eau

Préparation

  • Mettez la sauge blanche dans un récipient avec de l’eau et portez à ébullition.
  • Quand l’eau bout, approchez votre visage de la casserole, en prenant soin de ne pas vous brûler, mettez une serviette sur votre tête et inhalez les vapeurs pendant 15 minutes.
  • Vous pouvez faire la même chose avec des feuilles d’eucalyptus.

2. L’ail

Ce super-aliment nous aide dans le traitement de nombreuses maladies. Dans le cas de la sibilance, on profite de ses propriétés antioxydants et anti-inflammatoires.

  • De plus, l’ail est antibiotique et traite les infections virales.
  • Il sert à nettoyer la congestion des poumons et réduit l’inflammation des voies respiratoires.
  • N’hésitez pas à consommer quelques gousses d’ail crues en salades (si vous avez le courage, à jeun) ou à préparer des soupes et des infusions avec.

3. Le curcuma

C’est l’une des épices indiennes les plus populaires qui, en plus d’être utilisées dans la préparation des plats typiques (pour apporter de la couleur et une odeur caractéristique) peut aussi nous être utile en tant que médicament naturel contre l’asthme ou la sibilance.

Le curcuma est un puissant anti-inflammatoire qui est employé dans l’Ayurveda depuis l’Antiquité pour traiter tout type de problèmes respiratoires.

Ingrédients

  • 1 cuillerée de curcuma (10 g)
  • 1 cuillerée d’eau (5 ml)

Préparation

  • Dans un récipient, mettez le curcuma et ajoutez l’eau
  • Mélangez pour former une pâte
  • Appliquez sur la poitrine comme un cataplasme
  • Mettez un linge tiède par-dessus et laissez reposer pendant 10 minutes

4. Le gingembre

  • Un parfait anti-inflammatoire qui peut aider dans les cas de sibilance (entre autres affections de l’appareil respiratoire)
  • L’un de ses composés, le gingérol, a la capacité de détendre les muscles du torse et d’éviter les halètement ou la sensation de « poitrine serrée ».
  • Nous vous conseillons de râper un peu de gingembre dans vos salades, vos soupes ou vos infusions pour jouir de toutes ses vertus.
  • N’en utilisez pas trop car son goût agrume est fort, ainsi que son odeur.

5. Les graines de moutarde

Un autre remède maison efficace pour traiter les sifflements de poitrine si on en utilise des moulues. Elles décongestionnent, améliorent la condition respiratoire et réduisent l’asthme. On les utilise comme le curcuma.

Ingrédients

  • 2 cuillerées de graines de moutarde (20 g)
  • 1 cuillerée d’eau (10 ml)

Préparation

  • Dans un mortier, mettez les graines de moutarde et l’eau
  • Écrasez bien le tout jusqu’à former une pâte
  • Étalez sur la poitrine
  • Couvrez avec un linge tiède (le plus chaud possible)
  • Laissez agir pendant 15 minutes

Vous pouvez aussi utiliser l’huile essentielle de moutarde que l’on trouve dans les magasins naturels. Il est recommandé de la réchauffer un peu avant de l’appliquer sur la poitrine avec des mouvements circulaires.

6. Les figues

Ces fruits sont non seulement nutritifs et riches mais améliorent aussi la santé respiratoire en éliminant les flaires et les mucosités, et en réduisant les difficultés à inhaler.

En manger de temps en temps est essentiel pour les personnes qui souffrent d’asthme ou de sibilance.

  • Il est recommandé d’en consommer au moins trois fois par semaine, à jeun.

7. L’oignon

  • Avec des effets similaires à l’ail, l’oignon est un remède idéal pour traiter les affections respiratoires.
  • Il stimule l’expectoration et la décongestion, c’est un antibiotique naturel et il renforce les défenses immunitaires.
  • Vous pouvez en manger cru en salade ou même en couper un en deux et le laisser au milieu de la chambre pour en inhaler l’arôme.

Consultez aussi cet article : Comment préparer une cure à l’oignon pour soulager la toux, la grippe et les allergies

8. Le miel

Anti-inflammatoire, antibactérien et curatif. Les propriétés du miel sont nombreuses pour notre santé.

Il a la capacité de lutter contre les bactéries qui provoquent la toux et réduit les symptômes des sifflements respiratoires.

De plus, il stimule le système immunitaire et aide à l’élimination des glaires.

  • Une petite cuillerée pour sucrer les infusions est suffisante pour profiter de toutes les vertus du miel.
  • Si vous préférez, vous pouvez consommer une petite cuillerée à jeun et une autre avant de dormir.