Un thé parfait pour le régime

Grâce aux propriétés nettoyantes et diurétiques de ses ingrédients, ce thé est un complément idéal pour perdre du poids sainement, à condition de l'inclure dans un régime équilibré.

Relu et approuvé par le pédagogue en éducation physique et nutritionniste Elisa Morales Lupayante.

Écrit par Daniela Echeverri Castro

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Il existe une grande variété de thés purifiants et d’antioxydants qui peuvent aider à améliorer les effets de l’alimentation. Le thé est idéal, surtout lorsque l’objectif est de perdre du poids sainement.

Ces boissons combinent les propriétés de certaines herbes, épices et fruits pour aider à améliorer l’activité métabolique et, à leur tour, promouvoir le bien-être.

Il est vrai qu’ils n’ont pas la capacité miraculeuse de brûler les graisses ou de guérir les maladies. Cependant, en raison de leurs nutriments, ils constituent un excellent support pour l’organisme.

Bien qu’il existe de nombreuses recettes pour les préparer, aujourd’hui nous voulons partager une option très intéressante pour éliminer les toxines et maintenir la ligne.

Oserez-vous l’essayer ? Incluez-le dans votre alimentation habituelle et profitez de ses bienfaits.

Thé délicieux à la cannelle et à l’ananas pour votre régime

Les ingrédients que nous combinons dans ce thé sain ont des propriétés détoxifiantes. Une fois assimilés dans le corps, ils aident à promouvoir l’élimination des déchets pour faciliter la perte de poids.

Ce sont des compléments alimentaires riches en nutriments essentiels qui contribuent à améliorer le travail du métabolisme et du système lymphatique, augmentant ainsi les dépenses caloriques.

Avec la cannelle et l’ananas, nous utilisons le thé vert, l’une des plantes les plus recommandées lorsque l’objectif est de réduire les mesures et le poids.

Ci-dessous nous partageons en détail les propriétés qu’ils fournissent afin que vous n’ayez plus de doute sur leurs bienfaits.

Propriétés de la cannelle

La cannelle est une épice aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui ont été utilisées à diverses fins en médecine traditionnelle et alternative.

• Elle contient des huiles essentielles, des tannins et des mucilages, principes actifs qui protègent le corps contre l’action négative des radicaux libres.
• Ceux-ci, avec leurs vitamines et minéraux, améliorent la circulation sanguine et facilitent les processus qui éliminent les toxines du corps.
• C’est un excellent complément pour réguler la glycémie, car elle optimise les fonctions métaboliques et améliore l’utilisation des sucres comme sources d’énergie.

Propriétés de l’ananas

L’ananas est l’ingrédient qui donne à ce thé une saveur exquise. Il se distingue par sa polyvalence, car il est facilement combiné avec d’autres ingrédients sans altérer leurs propriétés.

• C’est une source importante de vitamines A et C, recommandée pour renforcer le système immunitaire et diminuer les infections.
• Il a une enzyme connue sous le nom de bromélaïne, dont les effets antioxydants et digestifs favorisent la désintoxication du sang et la perte de poids.
• Son effet diurétique combat l’inflammation et diminue la tendance à accumuler des fluides dans les tissus.
• Optimise la digestion des protéines et des graisses, en réduisant la charge du côlon.
• Ses fibres aident à contrôler le taux de cholestérol et prolongent la sensation de plénitude.

Propriétés du thé vert

Sans aucun doute, le thé vert est l’une des plantes les plus bénéfiques pour le corps. Il détoxifie, aide à réduire le poids et ses antioxydants protègent les cellules contre les radicaux libres.

• Le thé vert contient des substances telles que les flavonoïdes et les catéchines, qui empêchent la détérioration cellulaire liée à l’accumulation de toxines.
• Ses principes actifs favorisent le rythme du métabolisme et, par conséquent, favorisent le contrôle du surpoids.
• Il a des propriétés détoxifiantes qui stimulent l’activité du foie et des reins, facilitant le processus qui élimine les déchets du corps.
• Il aide à améliorer la circulation sanguine et diminue les dépôts graisseux qui forment la cellulite.

Comment préparer ce thé pour votre alimentation ?

Si ce que vous voulez est un “plus” de nutriments dans votre alimentation, n’hésitez pas à préparer ce thé sain avec des propriétés amincissantes et digestives.

Vous pouvez le consommer dans le cadre d’un plan de désintoxication, ou en complément de votre régime alimentaire habituel.

Ingrédients

• 1 tasse d’eau (250 ml)
• ½ cuillère à café de cannelle moulue (2 g)
• 1 cuillère à café de thé vert (5 g)
• 1 tranche d’ananas
• 2 cuillères à soupe de miel (50 g)

Préparation

• Ajoutez la tasse d’eau à une casserole et portez à ébullition.
• Ajoutez la poudre de cannelle, réduisez le feu et ajoutez également le thé vert.
• Laissez cuire à feu doux pendant 2 ou 3 minutes.
• Hachez l’ananas en petits cubes et réservez.
• Lorsque la boisson est prête, filtrez-la avec une passoire et ajoutez l’ananas.
• Laissez ensuite reposer 10 minutes de plus et servez chaud.

Mode de consommation

• Consommez ce thé à jeun ou lorsque vous ressentez l’anxiété de manger.
• Consommez au maximum 2 fois par jour.

Oserez-vous le préparer à la maison ? Vous n’avez pas besoin d’avoir une condition spéciale pour ressentir ses propriétés. Profitez-en et découvrez à quel point c’est bon pour votre corps.