Vous vous sentez malheureux ? Transformez votre vie !

Vous devez garder à l'esprit que votre bien-être dépend des décisions que vous prenez. Si vous n'êtes pas satisfait de ce que vous faites, tentez d'autres choses jusqu'à vous sentir accompli.

Relu et approuvé par le psychologue Bernardo Peña.

Écrit par Okairy Zuñiga

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Vous sentez-vous malheureux au quotidien ? Il est normal que, lorsque vous quittez votre zone de confort, vous commenciez à vous sentir anxieux, incertain et malheureux. Mais la bonne nouvelle est que les émotions désagréables que suscite un changement sont temporaires.

Bien que sortir de votre zone de confort puisse être effrayant ou très inconfortable, cela vous donne la possibilité de grandir sur le plan personnel. Si vous parvenez à vous forcer à sortir de votre environnement habituel, vous verrez que vous êtes capable de réaliser beaucoup plus de choses que vous ne le pensez.

Vous sentez-vous malheureux au travail ?

Dans de nombreux cas, nous pouvons penser que nous avons besoin d’aide pour trouver notre direction dans la vie. Cependant, vous devez réaliser que vous êtes responsable de votre propre croissance. Vous ne pouvez pas prétendre toujours suivre le courant et dépendre de la chance ou d’autres personnes pour atteindre votre destination en tant que professionnel prospère.

Si vous vous sentez insatisfait de votre développement professionnel ou en tant que personne, vous devriez commencer à prendre le contrôle de votre vie. Pour cela, il est important que vous vous efforciez de remplacer l’inconfort par la volonté. Ensuite, vous saurez clairement quelles sont vos véritables aspirations.

Vous pouvez construire vos propres plans de développement pour atteindre vos objectifs. Il s’agit de vous connecter avec ce à quoi vous aspirez, d’être ouvert et honnête sur ce que vous voulez et attendez, et de montrer votre détermination.

Vous sentez-vous malheureux parce que vous craignez que votre carrière ne soit trop difficile ?

Vous commencez peut-être à penser que le chemin que vous avez choisi est plus difficile que prévu. Et cela a tendance à susciter en vous un sentiment d’insécurité. Au lieu de paniquer, évaluez les raisons pour lesquelles vous avez choisi le métier que vous exercez.

Lorsque vous vous sentez malheureux, il peut être plus difficile de trouver le chemin de la croissance personnelle. Si vous parvenez à vous concentrer, vous pourrez surmonter les difficultés. Les chemins difficiles apportent souvent de grandes récompenses.

Prenons l’exemple du graphisme.Lorsque vous travaillez pour de nouveaux clients, il est très probable que votre créativité soit mise à l’épreuve au début. Cependant, au fur et à mesure de votre progression, vos compétences viendront compléter vos connaissances, et vous pourrez satisfaire votre clientèle. Cela vous procurera un sentiment d’accomplissement incomparable.

Vous n’êtes pas sûr d’aimer votre vie ?

Bien que vous deviez aimer votre façon de vivre, c’est une erreur très courante de croire que vous devez aimer tout ce qui vous entoure. La croissance personnelle est comme une roseraie. Les roses sont belles, mais elles ont aussi des épines.

Les périodes de frustration  sont inévitables. Cependant, ne voyez pas les difficultés comme une raison de douter de vos choix.

Quelle que soit votre façon de vivre, il y a aura toujours des activités que vous n’aimerez pas. Si vous vous concentrez sur les aspects positifs de votre vie, vous vous souviendrez pourquoi vous êtes où vous êtes et où vous voulez aller.

Vous vous sentez malheureux si vous ne recevez pas l’approbation des autres

Il n’est pas toujours facile de recevoir des critiques négatives sur notre vie. Surtout si nous avons travaillé dur pour arriver là où nous en sommes. Si vous considérez les commentaires négatifs comme des conseils d’amélioration plutôt que comme des critiques destructrices, vous vous améliorerez dans ce que vous faites.

Ne laissez pas les critiques affecter votre estime de soi. Faites simplement de votre mieux à l’instant T. Corrigez vos erreurs et faites remarquer aux autres que vous vous améliorez. Votre bonheur , ainsi que votre épanouissement personnel et professionnel, ne dépendent que de vous.