Bien qu'elles se distinguent par leur gout sucré, les figues sont des diurétiques et des laxatifs, elles peuvent donc nous aider à combattre la rétention de liquide et même à perdre du poids.
La meilleure façon de prévenir et de combattre la rétention de liquide est d’augmenter votre consommation d’aliments sains aux propriétés diurétiques.
De cette façon, vous pouvez éviter les médicaments ou même les remèdes naturels pour traiter les gonflements, les œdèmes, etc.
Découvrez dans cet article les 10 meilleurs fruits pour combattre la rétention d’eau de façon naturelle.
La rétention de liquide est une accumulation d’eau dans les tissus de notre corps.
Ce trouble est la conséquence d’un déséquilibre entre les différentes fonctions qui régulent le mouvement des fluides dans notre corps (ce que l’on appelle œdème dans le langage médical).
Le gonflement affecte habituellement des zones telles que les pieds, les chevilles, les jambes, le ventre, ou le visage.
Les causes les plus courantes de rétention d’eau sont les suivantes :
L’ananas est un excellent fruit tropical pour combattre le gonflement et améliorer la digestion grâce à sa teneur en enzymes.
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Diurétique et rafraîchissante, la poire est un fruit idéal pour manger à tout moment. En raison de sa teneur en silicium, elle est donc un bon remède pour la peau et les cheveux.
De plus, sa douceur naturelle aide à réduire l’envie de sucreries.
La pastèque, grâce à sa haute teneur en eau et en fibres, est un aliment diurétique et rassasiant. C’est une excellente source de vitamines à haut pouvoir antioxydant.
Le pamplemousse nous aide non seulement à éliminer les liquides, mais a aussi une grande capacité dépurative pour éliminer les toxines.
Le melon est un fruit antioxydant, diurétique, rassasiant, dépuratif et laxatif fortement recommandé en dehors des repas.
La myrtille est un remède populaire pour prévenir et traiter les infections urinaires.
C’est aussi un fruit rouge très bénéfique pour traiter :
Ce fruit se distingue également par sa capacité à réguler le système digestif, lutter contre l’acidité, prévenir les parasites intestinaux, ainsi que réguler le transit.
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La mangue est un fruit exotique, doux et crémeux, riche en vitamines et minéraux. Également riche en enzymes, la mangue facilite la digestion et prévient les gaz ou l’acidité.
Chaque jour vous devriez manger 3 ou 4 figues pour leurs propriétés équilibrantes, spécialement pour les femmes. Ce fruit est diurétique et laxatif, et est aussi une grande source de fer, calcium, phosphore et vitamines A, B et C.
En dépit de son gour sucré, c’est un fruit très recommandé dans les régimes sains d’amincissement.
Délicieux et aromatique, cet agrume est très diurétique et dépuratif. En plus d’éliminer les liquides, il nous aide à nous réhydrater grâce à sa teneur en eau et en acide citrique.
La mandarine a des vertus curatives pour réduire les inflammations, alcaliniser l’organisme et combattre aussi les problèmes de peau.
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