3 remèdes à base de plantes pour traiter la congestion et les états grippaux
Lorsqu'on se trouve dans un état grippal, le repos va permettre au corps de récupérer l'énergie dont il a besoin pour lutter contre le virus et le mal-être qu'il génère.
La grippe et le rhume sont des infections des voies respiratoires supérieures très courantes. Elles sont causées par des virus et constitue plus d’un tiers des consultations médicales. Même si ces deux maladies présentent les mêmes symptômes, elles ne doivent pas être confondues.
Qu’est ce que la grippe ?
Il s’agit d’une infection virale des voies respiratoires hautes causée par le virus de la grippe ou Influenza. Elle se répand très facilement grâce à son processus de transmission d’une personne à l’autre.
C’est une épidémie qui se présente habituellement durant l’hiver, lorsqu’il fait très froid. Les symptômes tels que la fièvre élevée, les douleurs musculaires, un mal-être général et une toux sèche, vont brusquement apparaitre.
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Qu’est ce qu’un rhume ?
Le rhume est la pathologie la plus fréquente chez l’humain. Il s’agit d’une infection aiguë des voies respiratoires qui peut apparaitre quelque soit la période de l’année.
Parmi les symptômes, on y trouve :
- Eternuements
- Mucosités
- Congestion nasale
- Larmoiements des yeux
- Toux
- Irritations
- Picotements du nez
Dans certains cas, il peut y avoir une légère fièvre.
3 remèdes à base de plantes pour traiter la congestion et le mal-être grippal
1. Infusion de gingembre pour traiter la grippe
Le gingembre contient énormément de propriétés bénéfiques pour la santé. C’est un excellent allié pour favoriser la digestion et il contient énormément d’antioxydants.
De plus, grâce à ses propriétés antivirales, le gingembre va permettre de lutter contre la grippe. Son pouvoir expectorant est idéal pour réduire la toux et la congestion nasale et pulmonaire.
Sans aucun doute, le gingembre est un excellent ingrédient pour éloigner les états grippaux Nous vous présentons dans la suite de cet article les façons les plus simple d’en consommer !
Le miel, quant à lui, constitue également un remède naturel extrêmement efficace contre la grippe. En effet, il contient des vitamines, des nutriments et des principes actifs. On y trouve en particulier le pollen, un antibiotique qui permet d’éliminer les virus et les infections bactériennes qui affectent la gorge.
Ingrédients
- 1 racine de gingembre rayé (9 g)
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 1/2 cuillerée de miel (12 g)
Préparation
- Commencez par faire chauffer de l’eau à feu moyen, puis ajoutez la racine de gingembre rayé.
- Attendez que le mélange ait bouilli, puis éteignez et laissez reposer pendant 7 minutes.
- Ensuite, versez l’infusion dans une tasse et ajoutez une cuillerée de miel. Mélangez le tout : l’infusion est prête à être consommée !
- Nous vous recommandons de boire cette boisson chaude avant d’aller vous coucher pour éviter d’avoir froid.
2. Infusion d’eucalyptus
Les feuilles d’eucalyptus sont excellentes pour combattre des problèmes qui peuvent affecter la gorge comme :
- Le rhume
- La toux
- La grippe
- Les voix enrouées
- L’asthme
- Les allergies nasales
- Les bronchites
Grace à ses propriétés antibactériennes, antiseptiques expectorantes, antitussives et anti-inflammatoires, cette plante va permettre de traiter les infections de l’appareil respiratoire. Elle permet également de soulager le mal-être respiratoire et ses diverses infections. L’eucalyptus permet aussi de désinfecter la bouche.
Ingrédients
- 1 cuillerée de feuille d’eucalyptus (10 g)
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 1/2 cuillerée de miel (12 g)
Préparation
- Réchauffez l’eau avec l’eucalyptus. Attendez que l’eau atteigne le point d’ébullition.
- Ensuite, éteignez le feu, puis laissez reposer pendant 6 ou 7 minutes.
- Versez la boisson dans une tasse, ajoutez le miel, mélangez bien puis buvez.
- Nous vous recommandons d’éviter le froid après avoir bu cette boisson.
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3. Infusion d’ail pour traiter la grippe
Les principaux composants de l’ail son utiles pour traiter les rhumes et la grippe, notamment la vitamine C et le zinc. En effet, ceux-ci vont permettre de réduire les symptômes tels que l’éternuement, la toux, les sécrétions nasales, la congestion nasale et les éternuements.
L’air est riche en acides ascorbique, caféique et chlorogénique. Il contient également des flavonoïdes comme la kératine et l’allicine. C’est pour cela que son utilisation est si efficace en prévention des états grippaux.
Ingrédients
- 3 dents d’ail macérés
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Préparation
- En premier lieu, de même que dans les cas précédents, faites chauffer de l’eau.
- Ajoutez ensuite les 3 dents d’ails puis faites bouillir.
- Une fois à ébullition, éteignez le feu et laissez reposer pendant 7 minutes.
- C’est prêt ! Vous pouvez en boire une tasse.
- Buvez cette infusion avant de dormir pour éviter d’avoir froid la nuit.
