Actuellement, le rythme de vie s’est significativement accélérée, ce qui implique beaucoup plus de problèmes que ce que l’on croit. Nous vous recommandons de vous libérer du stress et de vous nourrir sainement.
Le bruxisme est une para-fonction mandibulaire persistante que nous connaissons plus communément comme le fait de grincer les dents. Vous pouvez grincer les dents dans la journée ou pendant la nuit. Néanmoins cela arrive fréquemment la nuit, ce qui est plus difficile à contrôler.
Les personnes qui souffrent de bruxisme vont appuyer fortement les dents supérieurs sur les dents inferieurs et vont les bouger de l’arrière vers l’avant et vice versa. La plupart du temps, ce mouvement est inconscient, ce qui va provoquer une usure des dents
C’est principalement sur le plan psychologique qu’il faut trouver l’explication de cela, mais les répercutions vont bien au-delà du plan dentaire
Parce qu’il s’agit plus d’une infection psychologique que physique, on doit trouver l’origine de ce phénomène dans un état psychologique, comme par exemple le stress. Il existe également d’autres causes qui peuvent provoquer ce problème :
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Nous sommes tous différents, et les façons dont chaque maladie nous atteint sera aussi différentes. C’est pour cela qu’au moment de consulter un médecin, celui-ci vous fera différents types de question afin de trouver quel est le problème.
Le plus grand problème avec cette maladie est qu’en exerçant trop de pression sur la mandibule, vous pouvez provoquer d’autres problèmes encore plus graves, qui peuvent affecter les nerfs et même l’os de la mandibule. Si vous souffrez de cette gêne, voici les symptômes :
Néanmoins, certaines personnes ne présentent aucun symptôme, c’est une banale visite de routine chez le médecin qui leur font découvrir l’existence de cette maladie. C’est l’autre personne avec laquelle vous dormez qui peut également vous indiquez que vous souffrez de cette maladie à cause des bruits que cela peut provoquer.
Il existe énormément de raisons qui explique une mauvaise journée : une dispute familiale, avec votre conjoint, problème au travail ou trop de travail. Ces circonstances provoquent du stress, de l’anxiété, une faible estime de soi, de l’ennui et plus encore.
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C’est incroyable à quel point tout est connecte dans le corps humain même jusque nos émotions. C’est pour cela qu’il faut faire attention aux sentiments négatifs que nous pouvons ressentir : cela peut non seulement provoquer du bruxisme, mais également la possibilité de souffrir une attaque au cœur.
En plus de respirer, il faut compter jusqu’à 10 et faire en sorte d’aligner votre corps et émotions de façon positive. Il faut également prendre en compte quelques recommandations physiques :
Tout cela peut vous aider à calmer vos symptômes, mais il faut être conscient que si vous n’arrivez pas à éloigner toute la charge négative de votre vie, aucun traitement ne sera efficace.
Si vous ressentez le besoin d’assister à une thérapie psychologique, n’hésitez pas à le faire afin de décharger vos sentiments. Eloigner la haine, la rancœur, l’angoisse et les personnes qui sont toxiques pour votre vie. Cela va vous aider à avoir une vie plus tranquille et saine.
Heureusement, il existe également des remèdes naturels qui vont permettre à votre corps de se relaxer.
La valériane agit comme un sédatif pour contrôler l’anxiété et les troubles du sommeils. C’est pour cela que cette plante vous aidera à vous libérer des tensions.
Ingrédients
Préparation
On utilise la camomille contre les douleurs musculaires, mais aussi pour soulager les douleurs menstruelles, les tensions, les maux de tête, l’anxiété, le stress et les nerfs. Elle permet de soulager les muscles qui sont tendus et possèdent des propriétés antiinflammatoires.
Ingrédients
Préparation
La lavande est un relaxant musculaire naturel des plus efficace. Elle est d’une grande aide pour soulager les muscles tendus comme le cou et la mandibule.
Ingrédients
Préparation
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