La manière la plus agréable et naturelle d’éliminer l’excès de liquides qui s’accumulent dans le corps et qui provoquent des ballonnements et des lourdeurs, consiste à consommer des aliments avec des propriétés diurétiques.
Dans cet article, nous vous proposons trois délicieuses soupes qui vous aideront à éliminer des liquides, tout en vous apportant une grande quantité de nutriments.
Découvrez la soupe à l’oignon et au laurier, la soupe aux asperges vertes et la soupe froide au concombre et à la menthe.
Au moment de saler vos soupes, nous vous recommandons d’utiliser une petite quantité de sel marin car, si vous en consommez en grande quantité, ou que vous utilisez du sel raffiné (ou sel de table), vous obtiendrez l’effet inverse de celui escompté.
Vous pouvez aussi remplacer le sel marin par de l’eau de mer, que l’on trouve dans les magasins diététiques et quelques supermarchés.
Contrairement au sel, l’eau de mer régule les liquides dans l’organisme de manière naturelle.
Une autre option pour diminuer la quantité de sel consiste à ajouter des épices aromatiques ou d’autres aliments qui apportent du goût à la soupe, comme des algues, des tomates sèches ou de l’ail.
La soupe à l’oignon est une recette classique qui s’est consommée pendant des décennies, car elle était bon marché et avait des vertus médicinales.
En plus d’avoir un goût excellent, l’oignon est un puissant diurétique qui nous aide à nettoyer nos reins, et ainsi, à faciliter l’élimination de l’excès de liquides et de toxines.
Etant donné que de nombreuses personnes ne digèrent pas bien l’oignon cru, cette soupe est un choix excellent pour bénéficier de ses vertus sans se sentir mal.
Dans cette recette, nous vous proposons d’ajouter du laurier, une plante médicinale aux propriétés diurétiques qui apportera un goût très spécial à votre soupe !
Sachez que vous pouvez également l’assaisonner avec de nombreuses épices.
Ingrédients pour votre soupe :
Elaboration
L’asperge est connue pour sa capacité diurétique, car elle active le flux sanguin des reins et contribue à augmenter la filtration et l’élimination de l’urine.
De plus, elle a un goût délicieux, que ce soit en soupe ou en velouté, sautée ou en tant qu’accompagnement.
Ingrédients pour une soupe:
Elaboration
Si vous voulez un plat plus consistant, vous pouvez y ajouter un oeuf dur râpé, ou des morceaux de blanc de dinde.
Cette soupe est idéale pour les jours de grande chaleur où la rétention d’eau a tendance à s’aggraver.
Il s’agit d’une soupe crue, qui ressemble beaucoup aux soupes comme le gaspacho ou les jus végétaux que vous connaissez bien.
Le concombre est l’un des légumes les plus diurétiques et, avec la menthe, il vous aidera à éliminer les liquides de manière naturelle.
Vous profiterez ainsi d’un plat léger et très rafraîchissant.
Ingrédients
Elaboration
Images de Food in Jars, lablascovegmenu et marketing deluxe.
p>Si nous souffrons d’hypertension, nous devons suivre un traitement médical visant à faire baisser notre tension artérielle. Cependant, certains aliments peuvent aussi être très bénéfiques pour prévenir ou traiter ce trouble de manière complémentaire. Ces remèdes naturels sont de surcroit…
p>Les vinaigrettes saines sont la meilleure option pour aromatiser parfaitement les salades les plus délicieuses et les plus fraîches. Une bonne vinaigrette est, dans de nombreux cas, le complément idéal pour transformer un plat simple et lui donner une touche…
p>De nombreuses parties du poulet sont comestibles et constituent la base d’un bon nombre de recettes. Néanmoins, le blanc de poulet est la partie du poulet qui permet d’allier santé et goût.
p>Pour créer la recette de la tarte aux pommes la plus facile à faire, il a fallu apporter quelques modifications à la recette originale.
p>La consommation de smoothies riches en protéines est devenue l’un des meilleurs compléments pour optimiser les résultats de l’entraînement physique. Bien qu’il soit essentiel d’améliorer notre régime alimentaire à 100%, ces boissons naturelles avant ou après l’exercice vous apporteront de…
p>Le gâteau à la carotte est un délicieux dessert non seulement pour la quantité d’ingrédients qu’il contient mais aussi pour la façon dont il les combine.
